بنت البلد 4290
بنت البلد 4290 •
ماشاءالله بس وزنك مره قليلل مافكرتي تزيدينه 😅 كان وزني كذا ٤٩ واذا مره مره سمنت صار ٥٠ وكان زوجي يقولي اسمني واعطيك ٢٠ الف يحسب اني متعمده انحف مايدري ان امنيتي اسمن بس ماابين له كنت اقوله بالعكس كذا جسمي عاجبني وكل اللي يشوفوني يسألوني ايش اسوي من رياضه واهتمام 😝 🤣🤣 المهم انه الان من بعد الحجر و الجلسه بالبيت وكل يوم اصلح كيك وحلويات وصل وزني ٧٠ والان رجع لل٦٦ والحمدلله مناسب مع طولي لكن ماعندي معالم انوثه يعني جسمي كله زي بعض وجالسه ادور اشياء استخدمها بالنفاس تكبر معالم الانوثه وحصلت خلطة حلم دون تفسير بجربها اذا ولدت ان شاءالله 😁
ماشاءالله بس وزنك مره قليلل مافكرتي تزيدينه 😅 كان وزني كذا ٤٩ واذا مره مره سمنت صار ٥٠ وكان...
ههههههههههه ماشاء الله تغيير قوي
زين تمدحين نفسش قدام زوجش

كلنا نفس الموال مع الكرونا مافي برامج غير الاكل والحلويات

انا طويلة ١٦٥ او ١٦٤ وبالثنوي كان وزني بالاربعين
بس اشوا زاد وصل بالخمسينات قبل لا انخطب
بس مافيني ملامح صراحة يمكن افخاد شوي عامل جسمي كمثرى ولان فيني خصر كان مرتب
ويا الكرونا وزيادة الوزن الزيادة صارت كلها بالافخاد والصدر بس طلع الكرش وخرب كلشي
الحين مع الحمل نزل وزني ٧ كيلو والحين ثابت ماينزل لان قام يزيد وزن الكيس والبيبي لكن جسم صااااااااار رشيق وراحو الزنود وظل شوي الحوض وافخاد شوي فيهم سمنة والصدر منتفخ من الحمل هههههه وفيني خصر للحين باستثناء كرشة الحمل
ضروري بعد الولادة احافظ على جسمي مايزيد
وبشتغل على الكرش اشيلها
امول الجميله
امول الجميله •
ماشاءالله بس وزنك مره قليلل مافكرتي تزيدينه 😅 كان وزني كذا ٤٩ واذا مره مره سمنت صار ٥٠ وكان زوجي يقولي اسمني واعطيك ٢٠ الف يحسب اني متعمده انحف مايدري ان امنيتي اسمن بس ماابين له كنت اقوله بالعكس كذا جسمي عاجبني وكل اللي يشوفوني يسألوني ايش اسوي من رياضه واهتمام 😝 🤣🤣 المهم انه الان من بعد الحجر و الجلسه بالبيت وكل يوم اصلح كيك وحلويات وصل وزني ٧٠ والان رجع لل٦٦ والحمدلله مناسب مع طولي لكن ماعندي معالم انوثه يعني جسمي كله زي بعض وجالسه ادور اشياء استخدمها بالنفاس تكبر معالم الانوثه وحصلت خلطة حلم دون تفسير بجربها اذا ولدت ان شاءالله 😁
ماشاءالله بس وزنك مره قليلل مافكرتي تزيدينه 😅 كان وزني كذا ٤٩ واذا مره مره سمنت صار ٥٠ وكان...
معالم الانوثه
عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
واكل البروتين

تمارين مقاومه خاصه تبع الجزء السفلي
الارجل و الافخاذ والبطات والمؤخره


انا صح وزني قليل بس عندي معالم
يعني الي يشوفني مايقول نحيفه عصله
لا
استمريت سنه ع التمارين
فرق فرق ماشاء الله
بنت البلد 4290
بنت البلد 4290 •
حق الطبخ انا اطبخ فيه و احط منه بجسمي برضو
حق الطبخ انا اطبخ فيه و احط منه بجسمي برضو
انا بعد افضل شي عندي للعناية بالجسم زيت الطبخ
بنت البلد 4290
بنت البلد 4290 •
معالم الانوثه عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه واكل البروتين تمارين مقاومه خاصه تبع الجزء السفلي الارجل و الافخاذ والبطات والمؤخره انا صح وزني قليل بس عندي معالم يعني الي يشوفني مايقول نحيفه عصله لا استمريت سنه ع التمارين فرق فرق ماشاء الله
معالم الانوثه عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه واكل البروتين تمارين مقاومه خاصه تبع...
اي التمارين ممتازة بس احس تطول

انا صدري المشكلة يترهل من الرضاعة وبعد الفطام هههههههههههه
احسه يحتاج شدوتكبير عقبهم
عروب15
عروب15 •
معالم الانوثه عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه واكل البروتين تمارين مقاومه خاصه تبع الجزء السفلي الارجل و الافخاذ والبطات والمؤخره انا صح وزني قليل بس عندي معالم يعني الي يشوفني مايقول نحيفه عصله لا استمريت سنه ع التمارين فرق فرق ماشاء الله
معالم الانوثه عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه واكل البروتين تمارين مقاومه خاصه تبع...
ماشاءالله جربت ازين سكوات بالاثقال + جهاز الغزال الطائر + تمارين الخفسه بس ماشفت اي نتيجه 💔