هااااي بنات
منو معي بنهايه السادس
احس لوحدي :(
ليالي@
•
القرفصا مفيدة جدا لتسهيل الولادةًالطبيعية بأذن الله وبامريكا يعملوا دراسات عشان يطبقوا هالطريقة اثناء الولادة مثل حريمنا اول كذا بيولدون
ايضا عمليه القبظ والبسط للمنطقهً ومنطقة الاخراج مفيده في القضا على البواسير وابقا المنطقتين مرنتين
ايضا عمليه القبظ والبسط للمنطقهً ومنطقة الاخراج مفيده في القضا على البواسير وابقا المنطقتين مرنتين
مشكورة وايت ع النصايح الله يسعدك بالنسبه لتمرين القرفصاء اذ كان فعلا نفس الصورة والله انه بعد النجوم عليكم صعععععب الحين اذ جينا بنقوم يالله نتمسك فالجدران والا اقرب شخص وشلون عاد بنسويها مافينا حييييل غير كذا احس لو سويتها بنفجر كيس المويه لان بيكون ظغط ع البطن الله يسهل لنا من عنده ولايحوجنا لانفسنا حوامل مجاعة الصومال نقص كالسيوم وحديد وفيتامينات وهبوط ظغط الله المستعان بسسمشكورة وايت ع النصايح الله يسعدك بالنسبه لتمرين القرفصاء اذ كان فعلا نفس الصورة والله انه بعد...
هههههههه
اما حكاية القومة تحفه والله اشيل هم اقعد بس اتلفت ادور شي حولي اتمسك فيه
كأني ام سبعين سنه
والله يلطف بحال اهم الصومال
لاتعبت احيان افكر فيهم اقول احنا واحنا بخير ونعمه عندنا نقص وتعب وانخفاض
اجل هم مساكين كيف حالهم
الله يرزقهم من اوسع ابوابه
اما حكاية القومة تحفه والله اشيل هم اقعد بس اتلفت ادور شي حولي اتمسك فيه
كأني ام سبعين سنه
والله يلطف بحال اهم الصومال
لاتعبت احيان افكر فيهم اقول احنا واحنا بخير ونعمه عندنا نقص وتعب وانخفاض
اجل هم مساكين كيف حالهم
الله يرزقهم من اوسع ابوابه
مساء الخير صبــــــــا يـــــــــــا نغير النفسيه بدل كروشات
المههم عندي الم فضيع زي العصبه ممتده من منطقه العانه رايحه على لفخذ من جوه زي السكين ماقدر افتح رجلي ولا امشي زي الناس حتى الجلسه اذا طولت يزيد الالم ايش اسوي ومع اني منتضمه على الكالسيوم لي الحين شهر تاعبتني حيـــــــــــــل
الى عندها حل لاتبخل
المههم عندي الم فضيع زي العصبه ممتده من منطقه العانه رايحه على لفخذ من جوه زي السكين ماقدر افتح رجلي ولا امشي زي الناس حتى الجلسه اذا طولت يزيد الالم ايش اسوي ومع اني منتضمه على الكالسيوم لي الحين شهر تاعبتني حيـــــــــــــل
الى عندها حل لاتبخل
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لتمرين القرفصاء اذ كان فعلا نفس الصورة والله انه بعد النجوم عليكم صعععععب الحين اذ جينا بنقوم يالله نتمسك فالجدران والا اقرب شخص وشلون عاد بنسويها مافينا حييييل غير كذا احس لو سويتها بنفجر كيس المويه لان بيكون ظغط ع البطن الله يسهل لنا من عنده ولايحوجنا لانفسنا حوامل مجاعة الصومال نقص كالسيوم وحديد وفيتامينات وهبوط ظغط الله المستعان بسس