لم تحصل ثمرة من التقدير والثناء على مر العصور والازمان من كافه الشعوب كما حصلت عليه ثمرة التفاح دون سائر الفواكة والخضار ولم تحظى ثمرة على كم هائل من الحكايات والاساطير والخرافات كما حظيت علية ثمرة التفاح
يؤكد الطب الحديث ان التفاح افضل انواع الثمار قاطبه فائدة ونفعا للجسم البشري فهو منشط عظيم للأمعاء ويقضي على الامساك المزمن ويساعد على تفتيت الحصى والمثانه
واكل تفاحه واحدة يوميا يساعد على إزالة حمض البول ( البوليك) وينشط الكبد ويهدئ السعال ويخرج البلغم من الصدر ويزيد من افراز اللعاب ويصون الأوعية الدمويه ويحمي الأسنان من النخر والتسوس ويزيل الشعور بالتعب والأرق للمراهقين .
بتحليل التفاح وجد ان المائة غرام منه تحتوي على :
85% من وزنها ماء و90 وحدة من فيتامين A و 40 وحدة من فيتامين (B1) و20 وحدة من فيتامين C كما انه يحتوي على حوالي 12% من وزنه سكر وحوالي 20 مليغرام بروتينات و 50 مليغرام دهون وكثير من الاملاح المعدنيه المفيدة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والحديد وحوالي 4 غرامات الياف.
لمزيد من المعلومات عن الـتــفــاح
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ فاكهة التفــاح ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~