KHK

KHK @khk

عضوة نشيطة

التمارين

علاج السمنة والنحافة

بنات الله يعا فيكم يارب تنحف كل متينه وتسمن كل نحيفه واتمنى يكون تجمع جديد يابنات اشوف في القسم الريجيم اكثر من التمارين الرياضيه ياليت كل واحده تقول التما رين اللي تسويها:7_5_131: :7_5_127:
3
471

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لين القدس
لين القدس
افضل تمرين بالنسبه لي المشي يشد وحتى لو تركتيه مايترهل جسمك وحاليا امشي على التردميل(السير الكهربائي) وممتاز يشد
هتان نجد
هتان نجد
المشي المشي المشي والله الموفق
بنفسجيه
بنفسجيه
المشي غير حياااااااااااااااااااااااتي