التمارين الرياضية ترفع الكولسترول المفيد

اشارت دراسة حديثة الى ان الرجال الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل منتظم اقل عرضة للاصابة بحصى المرارة ومن المعروف بان هذه الحصى تشكل في الجسم،


عندما يترسب الكوليسترول الموجود في المادة الصفراوية حيث يتحول الى بللورات تشكل بنية الحصى التي تسبب آلاما قولنجية حادة في المنطقة العلوية اليمنى من البطن والتي قد تمتد الى الخلف لمنطقة ما بين الكتفين.


وتجدر الاشارة الى ان الدراسات العديدة قد اثبتت ارتباط تشكل حصى المرارة بالبدانة وزيادة الوزن وان النساء اكثر اصابة من الرجال بهذه الحصى.


ووفقا لهذه الدراسات فان التمارين الرياضية تلعب دورا كبيرا في الوقاية من حصى المرارة التي يمكن ان تؤدي لالتهاب المرارة وتسرطنها ايضا ان اهملت ولم تعالج باستئصالها ومن المعروف بان تناول الاطعمة الدسمة يثير النوبات الالمية في المرارة.


تفسير حديث وقد اكد الباحثون وفقا لنتائج ابحاثهم ان ممارسة الرياضة ترفع نسبة الكولسترول المفيد للجسم وانها تسهل من عملية الاستقلاب للمواد النشوية وتسرع الهضم مما يقلل من الوقت المتوفر للقولون لامتصاص حمض الديوكسيليك الذي له علاقة بتكون حصى المرارة.


لهذا ينصح الباحثون بضرورة الحد من تناول الاطعمة الدسمة وممارسة الرياضة ومحاربة كافة اشكال قلة الحركة للوقاية من هذه المشكلة التي يعاني منها مالا يقل عن 800 ألف شخص كل عام في الولايات المتحدة الاميركية.