ان التمارين الرياضية تقوى عضلات الوجه وتبعد الشيخوخة لان العضلات تدعم الجلد وتساعده على البقاء فتيا كما انها تحافظ على الشباب ةالرشاقة ومن فوائد النمارين انها تلين المفاصل وتنظم الشهية وتبعد الارق لذلك علينا ممارسة الرياضة بانتظام واعتدال دون اجهاد الجسم لان الدراسات اثبتت ان القيام بالتمارين بانتظام تقوى دقات القلب وتنظمها وتزيد من قدرته على ضخ الدم فى الجسم
------------------
الآ بذكر الله تطمئن القلوب
الحالمة @alhalm_1
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك العافية