الحالمة

الحالمة @alhalm_1

عضوة جديدة

التمارين الرياضية واهميتها لنضارة البشرة

العناية بالبشرة

ان التمارين الرياضية تقوى عضلات الوجه وتبعد الشيخوخة لان العضلات تدعم الجلد وتساعده على البقاء فتيا كما انها تحافظ على الشباب ةالرشاقة ومن فوائد النمارين انها تلين المفاصل وتنظم الشهية وتبعد الارق لذلك علينا ممارسة الرياضة بانتظام واعتدال دون اجهاد الجسم لان الدراسات اثبتت ان القيام بالتمارين بانتظام تقوى دقات القلب وتنظمها وتزيد من قدرته على ضخ الدم فى الجسم

------------------
الآ بذكر الله تطمئن القلوب
1
570

هذا الموضوع مغلق.

حايرة
حايرة
شكرا لك اختي الحالمة



الله يعطيك العافية