التمارين الرياضيه بعد النفاس

الحمل والإنجاب

اخواتي

عندي استفسار

اشترك بنادي الحين عشان اشد بطني وانحف الكيولوات اللي زادت بالحمل

هل النطنطه وبعض الحركات الرياضيه

والجري

ممكن تنزل الرحم

لاني اعرف ان الرحم يطلع في فتره الاربعين

وانا لي الان تقريبا شهر واسبوعين

من ولدت

وياليت احد يفيدني وجزاكم الله كل خير



اختكم

حبيبة زوجها
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سرور
سرور
ان شاء الله البنات يساعدونك اختي
*حبيبة*زوجها*
*حبيبة*زوجها*
تسلمين سرور


ياليت احد يفيدني
miss girl
miss girl
اتوقع ان الرحم ينزل مب متحمل نطنطه وحركات قويه ...
So0oSoo ..
So0oSoo ..
مرحبا أختي
انتبهي من النطنطة لانها مو كويسة للمراه ابد
وبعدين فيه تمارين كثيرة غير النطنطة وتشد البطن
وووووو ..... لذلك احرصي من النطنطة اتذكر كانو جداتي اذا شافونا
ننقز من الدرج يهاوشون الوحده هواش كأن الوحدة ذبحت احد
وكمنا من هبالتنا نسألهم ليش طيب عاد هم يستحون يقولون كذا
لا تنقزين وبس فهمتي ولا لا !!
يا حليلهم كل كلامهم حكم الله يرحم امواتنا وأموات المسلمين يارب ..



وفي امان الله ..
الفراشة الأليفة
سوي تمارين شد البطن وانتي بالبيت مهب لازم نادي