خواتي بنات حواء
انا من فتره بديت بتمارين وهي نوعا ما قاسيه بس الي محيرني هل اقدر استمر
عليها اثناء الدوره ولا فيها خطر ...............رجاء خواتي من عندها علم تعلمني
وجزاها الله خيرا.:27:
ام وداع @am_odaaa
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وهج الغرام
•
وانا بعد ودي اسال هل التمارين عادي اثناء الدوره وخصوصا تمارين البطن والمعده .......
بالعكس حبيبتي
الاطباء ينصحوا بالتمارين خلال الدورة الشهرية لانها تخفف من الامها
لكن يحذروا من التمارين القاسية يعني تكون متوسطة ومافي مانع من تمارين المعدة
الاطباء ينصحوا بالتمارين خلال الدورة الشهرية لانها تخفف من الامها
لكن يحذروا من التمارين القاسية يعني تكون متوسطة ومافي مانع من تمارين المعدة
الجوري24
•
فعلا مثل ماقالت قمر انهااا تخفف الالم بس التمارين القاسية لاتسوينها الايام الاولى ...وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة