فعلا التمارين الرياضيه تنزل الدوره احيانا قبل موعدها بس على حسب معلوماتي مافي مشكله بالعكس انصحك تستمري حتى اثناء الدوره على حسب كلام مدربة النادي اللي كنا نروحه والحمدالله النتايج كانت رائعه

اللهـــــــم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه سيدنا محمد

يمكن ياهديل شديتي على عمرك فتاثرتي ونزلت الدوره لاتخافين عادي بس سؤالي لك ممكن تقولين التمارين اللي اعطوك لتخفيف الكرش محتاجتهاوماتشوفين شر

مااتوقع اتمرين تضر بالعاكس تفيد انتي متزوجه

رفع