باركولي اخيرا ظبط التوقيع:32:
باركولي اخيرا ظبط التوقيع:32:
L'ESPOIR
•
سمر مر :
صباح الجوري يارشيقات خلصت تماريني الصباحيه والمسائيه ماقدرت ادخل بس انا زايده عليكم بتمرين بنت عذاري اللي يشد المؤخره وخليته من ضمن تمارين الاحماء <<<< اخترت تمارين احماء من النت واعتمدتها بس تقريبا عشر تمارين.. وتمرينا هذا انا اسويه عشرين مره بالليل والصباح يعني باليوم اربعين مره.. مع زيادة نط الحبل ثلاثين مره,, ماشاء الله علي الله يديم علينا الحماس ولا نتعيجز .. هلا كوثر بنتي عمرها 10 شهور واذا جيت اتمرن تحبي بسرعه وتطب على بطني تحسبني العبها فديتها...:04:صباح الجوري يارشيقات خلصت تماريني الصباحيه والمسائيه ماقدرت ادخل بس انا زايده عليكم بتمرين بنت...
صباااح النور ياقشطة
أنت أخطر و أرهب و أفنن وحدة أنا متأكدة بإذن الله أنك راح تصيرين أرشق وحدة<<<أرشق!! من وين طلعت هالكلمة
أقول ينفع أجي اتمرن معك؟؟؟
تعجبيني والله ايييييه كذا النشاط و إلا بلاش
يالله شدي حيلك يا سوسو
أنت أخطر و أرهب و أفنن وحدة أنا متأكدة بإذن الله أنك راح تصيرين أرشق وحدة<<<أرشق!! من وين طلعت هالكلمة
أقول ينفع أجي اتمرن معك؟؟؟
تعجبيني والله ايييييه كذا النشاط و إلا بلاش
يالله شدي حيلك يا سوسو
سلام
أنا خلصت تماريني الصباحيه اليوم ....
سموره بسألك وش هو تمرين شد المؤخره<----لازمنا مورمات للجسم كااااامل :p
أنا خلصت تماريني الصباحيه اليوم ....
سموره بسألك وش هو تمرين شد المؤخره<----لازمنا مورمات للجسم كااااامل :p
الصفحة الأخيرة
يا سلاااااام عليك والله انك تستاهلييين:26:
ياااا نااااااااااس الله يحفظه و يخليه لك
والأخباااار ماشي الحال و لله الحمد