التمر والحميه

شوفي انا اقولك التمر العادي الحبه فيها 30 سعره حراريه

هذا اللي اعرفه

اختي كلام الاخت الفاضلة صحيح التمر مايتخن لانه فقير جدا بالدهون............وما ينصحك لان التمر ثمرة مباركة وهي طعام اهل الجنة ..........فتوكلي على الله وكلي كل يوم 3 حبات من التمر او 5 او 7
المهم انك تفردين (اي مفردة )والله اعلم ..........

أنا أفضل إنج تاكلين تمر خلال الحمية ...
... إذا حسيتي إنج تبين تاكلين شي فيه سكر ...
... و هو أفضل من الكاكاو ...:)

انا سمعت دكتور متخصص فى التغذيهه وهو الدكتور محمد ربيع يقول اكل 7حبات من التمرالصباح مايسمن وبالعكس مع الحميه ينزل الوزن

انا سمعت دكتور متخصص فى التغذيهه وهو الدكتور محمد ربيع يقول اكل 7حبات من التمرالصباح مايسمن وبالعكس مع الحميه ينزل الوزن