المجموعة الاولى - الأسبوع (1)
الاسم\فراولة 2008
الرقم\ما اعرف
الوزن قبل المسايقة\59
الوزن بعد الاسبوع الاول \58
نوع الريجيم\ تخفيف,
اي رياضة\المشي ثلاثة مرات اسبوعيا لمدة ساعتين
اي اعشاي او ادوية\ لااااااااااا
اي ملاحظات
توقعت اكثر من كيلوا بس الحمد لله على كل حال
ان شاء الله السبت القادم 56 ياااااااااااااااااارب
رقم المتسابقة: 25
الإسم: bluefox
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تحفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين كروز ومشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما نقصت ولا كيلو بس ما نقول غير الحمد لله
رقم المتسابقة:32
الإسم:عيون عسليا
الطول:159كتبت غلط في بداية المسابقة
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (1 ):60كللللللللاش مبروك عليا قولو ا ماشاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف يشبه الحرمان كنت كلما اجوع اشرب ماي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(المشي كل يوم اما ساعة او نص ساعة)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(لاااااااا)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حليب صدري نشف وراح اغير طريقتي هذا الاسبوع ان شاء الله وباخذ بنصيحت الاخت(بنت وبس)وبجرب الشمر والجرجير والله يجزاها خير مقدما
رقم المتسابقة:2
الإسم: كيبورد فوشي
الطول :155
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع(65.5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف :والابتعاد عن السكريات الدهنيات النشويات
هل مارستي الرياضة؟
اذكريها: الجري على السير نصف ساعه يوميا صباحا ومساء ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
كاس شاي اخضر .. بعد كل وجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدالله بعد ممارسة الرياضه تحسن جسمي
رقم المتسابقة: 13
الإسم: Goodluck
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 54.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
جري+ مشي لمدة نص ساعه 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
كل يوم اشرب شاي احمر مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مب متأكده من وزني قبل المسابقه كنت كاتبه 57 ولكني عدلته الى 56
لاني ما اعتقد اني خسرت 2 كيلو في هذا الاسبوع
رقم المتسابقة: 29
الإسم:روح القصيــد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:64.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 8 . 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + رجيم التمر +رجيم روح القصيد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 3 ساعات مشي سريع وساعه مشي عادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها --
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ---
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اللهم لك الحمدحتى ترضى ولك الحمد اا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
الحمدلله تعبي ماراح على فاضي
وهالكيلوين فرحوني لان وزني ثابت من فتره مب قصيره
رقم المتسابقة : 8
الاسم: الشمس المشرقة
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة : 64
الوزن بعد الاسبوع (1): 62
الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفترة : تخفيف
هل ما رستي رياضة ؟ اذكريها : رياضة للبطن والارداف مع مشي 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية؟ لا
ملاحظاتك على الاسبوع ... الحمد لله على ما فقدته من وزن .. وأسأل الله افقد المزيد وانا بصحة وعافية
رقم المتسابقة: 7
الإسم: توتي
الطول : 163
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع(65):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مره واحده مشي لمده ربع ساعه مع شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ما استخدمت اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة: 48
الإسم: ~جروح تنزف~
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة: 65 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 63 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ونظام السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي أحياناً ربع ساعة وأحياناً نص ساعة فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كوب شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزلت كيلوين بفضل الله أتمنى الأسبوع الجاي أفضل من كذا بكثير
رقم المتسابقة: 60
الإسم: شــــمــــس
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:69.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 68.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الابتعاد عن السكريات والشوكلاته
هل مارستي الرياضة؟ نعم ،،، مشي نص ساعة + ايروبكس نص ساعة 5 أيام بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر + زنجبيل فقط 3 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حسيت شي غريب بجسمي مو دوخة مادري والله ايش !!!! والحمدلله صح مانزلت كثير
لكن عندي أنزل ربع كيلو ويستمر أحسن من ما أنزل 2 كيلو وترجع مرة ثانية ..
رقم المتسابقة:34
الإسم:دانه خاالد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:55
الوزن بعد الإسبوع (1 ):54
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف يشبه الحرمان
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لااااااااااااااااااااااااااااا اااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لااااااااااااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب منع الحمل وفيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟جسمي نااااااااااحف كثير اكثر من الوزن بس تاثير المحروسه
رقم المتسابقة: 16
الإسم:stars flooarا
لطول:159
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف ويومين التمر والبن
هل مارستي الرياضة؟ مشى يومين فى البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاى الاخضر مع الجنزبيل والنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تمنت انقص كمان لان هذا الكيلو نزلته قبل المسابقه
والحمد الله حفظت عليه
رقم المتسابقة:58
الإسم:غلا الكون
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69.3
الوزن بعد الإسبوع (1 ):69.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لاااااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااااااااااااااااااا ااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله ع كل حال
رقم المتسابقة:63
الإسم:^انسانه لااكثر^
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع ( 1):59.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم سكارس ديل 3 ايام وتخفيف الباقي مع تخبيص الويك اند
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعه يوم واحد وصعود الدرج مرتين 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا بس خل التفاح 3 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حلو مره واتمنى انزل بهذا المعدل اسبوعيا
رقم المتسابقة:لايوجد
الإسم:ام برو وغودي
الطول:160سم
الوزن قبل المسابقة:64كغم
الوزن بعد الإسبوع ( 1):62كغم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفييييف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( مشي بسيط + طلوع الدرج)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(شاي اخضر وزنجبيل)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله راضيه كل الرضى
رقم المتسابقة:35
الإسم:مفيش اسم
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة : تخفيف الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟:ساعات شاي اخضر اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ عندي الدوره
رقم المتسابقة:19
الإسم: ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:58.3
الوزن بعد الإسبوع (1 ):57.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بروتين مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ كم يوم مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا بس خل بعد الاكل 5 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله مع ان النزول شوي بس نزلت اهم شيء يتحرك الوزن
الاسم: فطومه الطويله
الطول:167
الوزن قبل بدايه المسابقه:65
بعد الاسبوع الاول:65<تهئ تهئ تهئ
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:62
الإسم:همسات حزينة
الطول:157وشوي
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع ( 1):57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي والجهاز وتمارين منوعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد
رقم المتسابقة:47
الإسم:المتفااااائلة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:69.9
الوزن بعد الإسبوع ( 68):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ورقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقه 46
الوزن قبل المسابقه 58
الوزن بعد الاسبوع الاول 57ونص
نوع الرجيم اللى تم اتباعه تخفيف اكل مع شوى تفريط
نوع الرياضه مشى نص ساعه
اى نوع اعشاب / بعض المرات شاهى اخضر
اى ملاحظات على الاسبوع / لايوجد
رقم المتسابقه: 40
الوزن قبل المسابقه: 63.5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 63
نوع الرجيم اللى تم اتباعه: التخفيف من النشويات والاكثار من الفواكه والخضروات
نوع الرياضه: نادي رياضي
اى نوع اعشاب: كل يوم أشرب شاهي أخضر
اى ملاحظات على الاسبوع: لا يوجد
رقم المتسابقة: 17
الإسم: mssb2002
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 50
الوزن بعد الإسبوع ( الاول): 48
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 4 ايام رجيم التمر واللبن و3 ايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا
رقم المتسابقة:45
الإسم:**منوري **COLOR="Magenta"][/COLd
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (1 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وتخبيص +مشي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
احيانا الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مافيه تقدم الحمد لله على كل حال
رقم النتيجة:1
الإسم:الفراولة الحمرا
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 62.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة : تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: بطن علشان الكرشه تخف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟:شربت شاي اخضر بس مب وايد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
خفتت وايد من اكلي بس ما ضعفت وايد وحرمت نفسي كثير من الاكل
رقم المتسابقة: 64
الإسم: بسيسته
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 62.4
الوزن بعد الإسبوع ( الاول)61.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام رجيم سكارس والباقي مافي رجيم ابدن
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله كيلو نعمه من ربي ..
رقم المتسابقة:23
الإسم: بنت وبس
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:59.800
الوزن بعد الإسبوع ( ):59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ركوب الدرج تمارين بطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر نعناع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
الاسم :nevena
الطول :164سم
رقم المتسابقه:43
الوزن قبل المسابقه:69
الوزن الان :68كم
الرجيم المتبع :مع اخصائي
الادويه: لا يوجد
الاعشاب لا يوجد
رياضه :مطلوب عمل رياضه ولكن!!!!!
رقم المتسابقة:1
الإسم:أسيرة الجمال
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا , لم أستخدم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمد لله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله إنو من مدة طويلة الميزان تحرك شوي والله يتمم على خير
رقم المتسابقة:33
الإسم:
هوم بلازا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة
:68
الوزن بعد الإسبوع ( 1 )
67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا , لم أستخدlم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزول بعد مده طويله ومتبذب
رقم المتسابقه:4
الاسم:باتشي بين الملا
الطول:160
الوزن:65ونص
الوزن بعد اسبوع:65
رياضه لا ادويه واعشاب لا
وززززززززني ماينزل بسرعه
نوع الرجيم :تخفيف فقط
رقم المتسابقة:55
الإسم: مذهلة زمانها
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:59.900
الوزن بعد الإسبوع ( 1):59،900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + حساب السعرات
هل مارستي الرياضة؟ + ربع ساعه مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ توني امس بدات الدايت
والحمد لله في كل الاحوال
رقم المتسابقة:20
الإسم:كل الحلا
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:63.700
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):61.700
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم المشي + تمارين بس مو دايما
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ليمون وكمون واحيانا زنجبيل وشاي اخضر وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بنادول
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين منّ علي بفضله مع اني مخبصه بسفرتي
رقم المتسابقة:15
الإسم:sarah2004
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 1):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي يوم ويوم لمدة ساعة واحيانا اكثر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما توقعت اني انزل كيلو لان الاخت شرفت امس
رقم المتسابقة: 5
الإسم:shoshah
الطول:166 أو 165 ماني متأكده كل مستشفى له قرايه
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (1) : 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا اذا خبصت اشرب كاس ماء عليه ملعقه كبيره خل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله اني نزلت لاني خبصصصت بكذا يوم لكن يمكن الخل لعب دور
رقم المتسابقة:44
الإسم: دموعـــ تبتسمــ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع (60 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وشرب اعشاب تحرق الدهون
هل مارستي الرياضة؟ والمشي والرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مغلي شائ اخضر وزعتر وزنجبيل ونعناع وقرفه قطرات من اليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مع انه وزني نقص كليو واحد الحمدلله بس الأهم الي كان عندي نسبة الدهون نقصة الي لازم انقصها
بالأول كانت9 اما الحين 7 ماشاءالله علي
وان شاءالله مع نهاية المسابقة يكون راحت الدهون لكها
رقم المتسابقة:2
الإسم:رمز العذوبيه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69.7
الوزن بعد الإسبوع ( ): 68.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يومين رجيم التمر واللبن وتخبيص يومين والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يوم واحد مشي نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كنت مسويه تخفيف بس مب وااايد واخر 3 ايام خففت اكثر لكن توقعت اكون فال67
يالله ان شاء الله خير الاسبوع الياي
رقم المتسابقة:9
الإسم:الدلوعة الحلوه
الطول:160سم
الوزن قبل المسابقة: ك68
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 68ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الشوربه الحارقه لمدة 4ايام فقط + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:57
الإسم:أمـــيرة الأحساس
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:63.3
الوزن بعد الإسبوع (1 ):60.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله ع كل حال وان شاء الله اسبوع الجاي وانا بالخمسينات يارب
رقم المتسابقة:56
الإسم:عطر اليالي
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعه1خلال هذه الفترة؟ تخفبف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي ورياضه معدا خميس وجمعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مرتين شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني مو راضي يدخل الخمسين
رقم المتسابقة:18
الإسم:% ريماس%
الوزن قبل المسابقة:56.5
الوزن بعد الإسبوع (1):56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص بقووووه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها___لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها___لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل شي
مبرووووووووك للي نزلوا وعقبال البااااااااقي ويارب اشد حيلي خخخخخخخخخخخخ
رقم المتسابقة:11
الإسم:مليون نقطة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع ( 1):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ....
رقم المتسابقة: 10
الإسم: رعبــــــــــــــوب
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وبعدها صيام ثلاث ايام
هل مارستي الرياضة؟ لا الجو ما كان يساعد كله مطر واكتفيت بشغل البيت ورياضة الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كمون+ليمون +شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انا كنت شاده من قبل المسابقه ونزلت ووصلت 67 وبعدها فرحت واحتفلت وخبصت وزدت 68.7 وبعدها صمت ووصلت 68.3 واليوم كان صافي 68 الحمد لله على كل حال وان شاء الله احاول اعوض الاسبوع الجاي انا لا حظت ان وزني صاير بصعوبه ينزل مو مثل اول !!!!!!المفروض ان اخر هالاسبوع اكون 66 حسب خطتي بس مااااااش العزايم والزوارات عفستني لازم اعاقب نفسي هالاسبوع ....الله كريم
رقم المتسابقة:50
الإسم: نورالورد
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:64.6
الوزن بعد الإسبوع ( 64):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها == لا ==
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ == لا ==
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ جات الدورة وعفست رجيمي حتى وزني مانزل بس بالشكل تغير وايد
رقم المتسابقة:12
الإسم:angel_27r
الطول:146
الوزن قبل المسابقة:54
الوزن بعد الإسبوع (الاول ):52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي على الة الجري 30 دقيق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟تعبت من ريجيم السعرات بلرغم يفترض يكون مريحبس انا تعبت لان احس دوم بلجوع هذا الاسبوع ان شاء الله دشتي
رقم المتسابقة:26
الإسم: الفجر البعيد%
الطول:150
الوزن قبل المسابقة69
الوزن بعد الإسبوع (1 )69 مع الاسف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات بس كثير خبصت..
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت ماشيه تمام قبل المسابقه ونزلت 2 كيلو ووقت المسابقه خبصت شوي ان شاءالله ارجع التزم
رقم المتسابقة:66
الإسم:قرمة
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 67)<<< في اقل من اسبوع لاني ماابتديت الا متاخرة
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +التوقف عند الساعة السابعة والنصف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي من ساعة الى نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي التخسيس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خبصت اليومين الاخيرة
رقم المتسابقة:24
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع):6604
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا شئ
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان كسل و هبدأ من جديد الاسبوع دا ان شاء الله
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
المجموعة الثالثة - الاسبوع (1)
رقم المتسابقه (1)
السم 100نجود100
الطول 164
الوزن قبل المسابقه 89
الوزن بعد السبوع الاول86ونص
مشااااااااااء اله تبااااارك الله
الرجيم تخفيف حااااااااااااااااد
الادويه زنيكل
الاعشاب (شاي اخضر كمون زنجبيل طازج قشر رمان)
الرياضه ساعه مشي سريييييييييييييع ورياضه 20دقيقه يوميا
يارب لك الحمد والشكر ماتوقعت النتيجه مرضيه لهالدرجه
رقم المتسابقة:31
الإسم:*ريم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع (88ونص لانى الست شرفت ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يومين بالاسبوع بس الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ... اتمنى ان الاسبوع الجاي انزل اكثررر . ؟
رقم المتسابقة:27
الإسم:@الاميرة@
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع ( ):82.800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي +زيادة المجهود اليومي بالترتيب
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على النتيجة
رقم المتسابقة: 53
الإسم: الليـدي هـايدي
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير نصف ساعه.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:49
الإسم:رنودة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع (1): 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ولاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر ونعناع وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ... . ؟لا
رقم المتسابقة: 22
الإسم:العالم الوردي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 84,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف الأكل
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
الله يسهلي الأسبوع الثاني ويزيدني وإياكم قوة الاراده والعزيمة
رقم المتسابقة:14
الإسم:سهووومه.
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 1):85,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة: 56
الأسم : مسكٌ أبيض
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع ( 1):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وريجيم منوع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها فقط مشي ثلث ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالشاي الأخضر +مع الزنجبيل + قشر الرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد
رقم المتسابقة:مالقيت اسمي
الأسم : الأمورالحلوه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ االشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد
رقم المتسابقة : <47>
الاسم:ام الرضا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة: 87.6
الوزن بعد الاسبوع<1> : 86.5
الرجيم: من الدكتورة 1700 سعرة بس انا حذفت منه < عدلت عليه>
الادوية : رداكت 15 مغ
الرياضة:لا
الاعشاب:لا
الملاحظات: الحمد لله على كل حال كنت نازلة اكثر من جذي بس الدورة يتني
ان شاء الله نوصل للي نبيه على خير
رقم المتسابقه:43
الاسم:الصباح والمساء
الطول:163
الوزن قبل المسابقه:82
الوزن بعدالاسبوع الاول:80
نوع الرجيم:تخفيف
هل مارست الرياضه:لا
هل استخدمت ادويه:لا
هل استخدمتي اعشاب:شاهي اخضر
ملاحظات على الاسبوع الاول:لايوجد
رقم المتسابقة:
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:81.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):81.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... لا
رقم المتسابقه:17
الاسم: جونسره
الطول: 160
الوزن قبل المسابقه: 85.5
الوزن بعدالاسبوع الاول: 84.1
نوع الرجيم:تخفيف+ تخبيص
هل مارست الرياضه: مرتين
هل استخدمت ادويه:لا
هل استخدمتي اعشاب:لا
ملاحظات على الاسبوع الاول: الحمد لله دائما وابدا والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى
رقم المتسابقة:38
الإسم:أزهار حرم نديم
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟شوربة ملفوف وتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اول يومين بس مشي سريع 45 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كانت فيه شوية خربطه بس ان شاء الله تعوض هالاسبوع
الاسم : حبة الخال...
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 80
الوزن بعد الاسبوع الاول :76
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره : 12×12
هل مارستي الرياضه؟ اذكريها؟ احيانا المشي ويومين الاوربت تراك....
هل استخدمتي اي نوع من العشاب؟؟اذكريها؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟؟ لا ولله الحمد...
اي ملاحظه على السبوع؟؟؟؟ الحمد لله على كل حال...قبل ماتبدى المسابقه كنت اسوي رجيم فلونه وسويته ستة ايام ونزلت كيلوين وبعدين خربته ورجعت ل80 والحين نزلت اربعه كيلو والله يتممه على خير....
رقم المتسابقة: 9
الإسم:BentMaMandDaD
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 87.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت ع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
آيروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا يوجد
رقم في المسابقه 24
رقم النتيجه (1)
الاسم NUR
الطول 152
الوزن قبل المسابقه 82
الوزن بعد اسبوع 79
نوع الرجيم تخفيييييييييييف
الرياضه كل يوم ساعه المشي
الاعشاب شاي كمون و نعناع و زنجبيل و ليمون
اي ملاحظات الحمد لله بس كنت انتظر اكون نازله اكثر
رقم النتيجه (1)
الاسم bonitaa
الطول 164
الوزن قبل المسابقه 83
الوزن بعد اسبوع 81
نوع الرجيم تخفيييييييييييف
الرياضه حسب الفضاوه
الاعشاب شاي ريجيم+مرميه
اي ملاحظات الحمد لله بس انا متاكده نزلت اكتر بس عشان الدوره
انكبست
رقم المتسابقة: 16
الإسم: رضاك ياربي
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 89 ونصف
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لايوجد الحمد لله00
رقم المتسابقة: 42
الإسم:فلسطين الجريحة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (الاول ):83,ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف صارم بالاكل +تخبيص اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااول 3 ايام عملت تمارين للمعدة بعدين زهأت لانه ما عندي جهاز رياضي ما عندي حماس العب رياضة عادية بدي رياضة رياااضة على اصولهااااااا
استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااا ياريت
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اسبوع طويل ومتعب وملل
رقم المتسابقة:11
الإسم:crazy^bas^3asal
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:88,9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):86,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟؟لااااااااااااااا ااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟احيانا فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
المفروض انزل اكثر بس الحلوه شرفت الحمدلله على كل حال .
رقم المتسابقة:8
الإسم:lolookasha
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع ( 1):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟؟لااااااااااااااا ااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حااااااااااامل ياناس والجوع قاتلني وبحاول احكم نفسي على قد ما اقدر
رقم المتسابقة:46
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن عند التسجيل بالمسابقه:86
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم دكتور محمد الربيع
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله نتيجه مرضيه
رقم المتسابقة:15
الإسم:00عيون حبيبي00
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:44
الإسم:الدبدوبة_q8
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:80.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1):78.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
الإسم: *شاعرة المليون*
الوزن :83
الطول: 153
الريجيم: تخفيف
ملاحظات الأسبوع : ثبات في الوزن
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بطبووطه
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من دكتور تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي احضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله يــــــارب...........
وان شاء الله نضعف واحنا بصحه وعــــــــافيه
الاسم..جنون =0o70noon
الطول 177
الوزن قبل المسابقه 85كيلو
الوزن بعد اسبوع 1...84كيلو
نوع الرجيم ...خلوووووووووووها على الله تخفيف
الرياضه ...الدوام بحد ذاته اب ان داون داون ان اب
الاعشاب ,,نو تايم
ملاحظات >>تعبت كثير هالاسبوع بطني وراسي واعراض الدورة الي ماخليت شي وشربته لها والدوام والعمل ماااااااااااااااايرحم خلووووووها على بس هالاسبوع ان شاء بجيت نتيجة..
رقم المتسابقة:10
الإسم:CHAZAELSAYED
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كانت مشرفه الاخت الدوره وكمان كله اكل باره
رقم المتسابقة:39
الإسم:amal123123
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 87 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة _ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة: 40
الإسم: ملكة بمزاجي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ المشي+تمارين سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ كمون+قشر القهوة+نعناع+شاي اخضر+مراميه+بابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ توقعت انقص اكثر من كذا
رقم المتسابقة: 32
الإسم: الحمد والشكر لله
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 86
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اخصائيه تغذية
هل مارستي الرياضة؟ يس
اذكريها ؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يس
اذكريها ؟ نعناع+شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نو
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ وزني ثابت يبي له كسر<<<<مجرمه
رقم المتسابقة:50
الإسم:beauity girl
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:81.2
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم تخفيف قاسي يومى يعتمد علي600سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لم امارس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها استخدمت شاي اخضر مع جنزبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟no
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد ملاحظات
الإسم:شوكلاته جالاكسي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 1):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الرجيم المركب 5 ايام فقط والباقي خربت الرجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مرتين ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها استخدمت شاي اخضر مع جنزبيل مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟no
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:34
الإسم:لومى
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع ( 87):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ومره تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحياا مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر زنجبيل قشر رمان كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا بس كنت مخبصه كثير والحمدلله نزل كيلو
رقم المتسابقه (1)
السم 100نجود100
الطول 164
الوزن قبل المسابقه 89
الوزن بعد السبوع الاول86ونص
مشااااااااااء اله تبااااارك الله
الرجيم تخفيف حااااااااااااااااد
الادويه زنيكل
الاعشاب (شاي اخضر كمون زنجبيل طازج قشر رمان)
الرياضه ساعه مشي سريييييييييييييع ورياضه 20دقيقه يوميا
يارب لك الحمد والشكر ماتوقعت النتيجه مرضيه لهالدرجه
رقم المتسابقة:31
الإسم:*ريم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع (88ونص لانى الست شرفت ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يومين بالاسبوع بس الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ... اتمنى ان الاسبوع الجاي انزل اكثررر . ؟
رقم المتسابقة:27
الإسم:@الاميرة@
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع ( ):82.800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي +زيادة المجهود اليومي بالترتيب
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على النتيجة
رقم المتسابقة: 53
الإسم: الليـدي هـايدي
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير نصف ساعه.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:49
الإسم:رنودة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع (1): 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ولاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر ونعناع وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ... . ؟لا
رقم المتسابقة: 22
الإسم:العالم الوردي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 84,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف الأكل
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
الله يسهلي الأسبوع الثاني ويزيدني وإياكم قوة الاراده والعزيمة
رقم المتسابقة:14
الإسم:سهووومه.
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 1):85,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة: 56
الأسم : مسكٌ أبيض
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع ( 1):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وريجيم منوع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها فقط مشي ثلث ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالشاي الأخضر +مع الزنجبيل + قشر الرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد
رقم المتسابقة:مالقيت اسمي
الأسم : الأمورالحلوه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ االشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد
رقم المتسابقة : <47>
الاسم:ام الرضا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة: 87.6
الوزن بعد الاسبوع<1> : 86.5
الرجيم: من الدكتورة 1700 سعرة بس انا حذفت منه < عدلت عليه>
الادوية : رداكت 15 مغ
الرياضة:لا
الاعشاب:لا
الملاحظات: الحمد لله على كل حال كنت نازلة اكثر من جذي بس الدورة يتني
ان شاء الله نوصل للي نبيه على خير
رقم المتسابقه:43
الاسم:الصباح والمساء
الطول:163
الوزن قبل المسابقه:82
الوزن بعدالاسبوع الاول:80
نوع الرجيم:تخفيف
هل مارست الرياضه:لا
هل استخدمت ادويه:لا
هل استخدمتي اعشاب:شاهي اخضر
ملاحظات على الاسبوع الاول:لايوجد
رقم المتسابقة:
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:81.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):81.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... لا
رقم المتسابقه:17
الاسم: جونسره
الطول: 160
الوزن قبل المسابقه: 85.5
الوزن بعدالاسبوع الاول: 84.1
نوع الرجيم:تخفيف+ تخبيص
هل مارست الرياضه: مرتين
هل استخدمت ادويه:لا
هل استخدمتي اعشاب:لا
ملاحظات على الاسبوع الاول: الحمد لله دائما وابدا والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى
رقم المتسابقة:38
الإسم:أزهار حرم نديم
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟شوربة ملفوف وتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اول يومين بس مشي سريع 45 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كانت فيه شوية خربطه بس ان شاء الله تعوض هالاسبوع
الاسم : حبة الخال...
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 80
الوزن بعد الاسبوع الاول :76
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره : 12×12
هل مارستي الرياضه؟ اذكريها؟ احيانا المشي ويومين الاوربت تراك....
هل استخدمتي اي نوع من العشاب؟؟اذكريها؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟؟ لا ولله الحمد...
اي ملاحظه على السبوع؟؟؟؟ الحمد لله على كل حال...قبل ماتبدى المسابقه كنت اسوي رجيم فلونه وسويته ستة ايام ونزلت كيلوين وبعدين خربته ورجعت ل80 والحين نزلت اربعه كيلو والله يتممه على خير....
رقم المتسابقة: 9
الإسم:BentMaMandDaD
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 87.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت ع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
آيروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا يوجد
رقم في المسابقه 24
رقم النتيجه (1)
الاسم NUR
الطول 152
الوزن قبل المسابقه 82
الوزن بعد اسبوع 79
نوع الرجيم تخفيييييييييييف
الرياضه كل يوم ساعه المشي
الاعشاب شاي كمون و نعناع و زنجبيل و ليمون
اي ملاحظات الحمد لله بس كنت انتظر اكون نازله اكثر
رقم النتيجه (1)
الاسم bonitaa
الطول 164
الوزن قبل المسابقه 83
الوزن بعد اسبوع 81
نوع الرجيم تخفيييييييييييف
الرياضه حسب الفضاوه
الاعشاب شاي ريجيم+مرميه
اي ملاحظات الحمد لله بس انا متاكده نزلت اكتر بس عشان الدوره
انكبست
رقم المتسابقة: 16
الإسم: رضاك ياربي
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 89 ونصف
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لايوجد الحمد لله00
رقم المتسابقة: 42
الإسم:فلسطين الجريحة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (الاول ):83,ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف صارم بالاكل +تخبيص اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااول 3 ايام عملت تمارين للمعدة بعدين زهأت لانه ما عندي جهاز رياضي ما عندي حماس العب رياضة عادية بدي رياضة رياااضة على اصولهااااااا
استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااا ياريت
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اسبوع طويل ومتعب وملل
رقم المتسابقة:11
الإسم:crazy^bas^3asal
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:88,9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):86,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟؟لااااااااااااااا ااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟احيانا فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
المفروض انزل اكثر بس الحلوه شرفت الحمدلله على كل حال .
رقم المتسابقة:8
الإسم:lolookasha
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع ( 1):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟؟؟؟؟؟لااااااااااااااا ااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حااااااااااامل ياناس والجوع قاتلني وبحاول احكم نفسي على قد ما اقدر
رقم المتسابقة:46
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن عند التسجيل بالمسابقه:86
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم دكتور محمد الربيع
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله نتيجه مرضيه
رقم المتسابقة:15
الإسم:00عيون حبيبي00
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:44
الإسم:الدبدوبة_q8
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:80.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1):78.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
الإسم: *شاعرة المليون*
الوزن :83
الطول: 153
الريجيم: تخفيف
ملاحظات الأسبوع : ثبات في الوزن
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بطبووطه
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من دكتور تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي احضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله يــــــارب...........
وان شاء الله نضعف واحنا بصحه وعــــــــافيه
الاسم..جنون =0o70noon
الطول 177
الوزن قبل المسابقه 85كيلو
الوزن بعد اسبوع 1...84كيلو
نوع الرجيم ...خلوووووووووووها على الله تخفيف
الرياضه ...الدوام بحد ذاته اب ان داون داون ان اب
الاعشاب ,,نو تايم
ملاحظات >>تعبت كثير هالاسبوع بطني وراسي واعراض الدورة الي ماخليت شي وشربته لها والدوام والعمل ماااااااااااااااايرحم خلووووووها على بس هالاسبوع ان شاء بجيت نتيجة..
رقم المتسابقة:10
الإسم:CHAZAELSAYED
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كانت مشرفه الاخت الدوره وكمان كله اكل باره
رقم المتسابقة:39
الإسم:amal123123
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 87 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة _ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة: 40
الإسم: ملكة بمزاجي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ المشي+تمارين سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ كمون+قشر القهوة+نعناع+شاي اخضر+مراميه+بابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ توقعت انقص اكثر من كذا
رقم المتسابقة: 32
الإسم: الحمد والشكر لله
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 86
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اخصائيه تغذية
هل مارستي الرياضة؟ يس
اذكريها ؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يس
اذكريها ؟ نعناع+شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نو
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ وزني ثابت يبي له كسر<<<<مجرمه
رقم المتسابقة:50
الإسم:beauity girl
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:81.2
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم تخفيف قاسي يومى يعتمد علي600سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لم امارس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها استخدمت شاي اخضر مع جنزبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟no
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد ملاحظات
الإسم:شوكلاته جالاكسي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 1):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الرجيم المركب 5 ايام فقط والباقي خربت الرجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مرتين ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها استخدمت شاي اخضر مع جنزبيل مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟no
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:34
الإسم:لومى
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع ( 87):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ومره تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحياا مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر زنجبيل قشر رمان كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا بس كنت مخبصه كثير والحمدلله نزل كيلو
المجموعة الرابعة - الاسبوع (1)
رقم المتسابقة
:77
الإسم:
shoshosho
الطول
155
الوزن قبل المسابقة
94
الوزن بعد المسابقة بإسبوع
90.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الشاي الاخضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم اشرب عصير البقدونس اول ما اصحى الفجر وبعد صلاة الفجر اشرب شاي اخضر وبعد الفطور قبل لا اخرج اشرب كوب الاعشاب وقبل الغدا بساعه اشرب زنجبيل وقبل لا انام اشرب شاي نمام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا لم استخدم اي ادويه
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نعم لي ملااااحظات
الكسل الشديد النعاس المستمر الدوخه احتياجي للسكر عدم الشعور بالجوع لكن اعطش عطش شديد .
رقم المتسابقة:22
الإسم:عزف الشوق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع ( 1):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بعض احيان شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:76
الإسم:ام دوللي
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:91.5
الوزن بعد الإسبوع ( 90):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم بنت عبد الغني 5 ايام واليوم السادس الريجيم اللبني
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وزنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:28
الإسم:أسيرة زوجي
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع ( 1):90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحراريه 1200
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ساعه ونصف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على النتيجه وان شاء الله بالاصرار اوصل للهدف اللي ابيه ياااااااااااااارب وان شاء الله ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه....
رقم المتسابقة:43
الإسم:REEM73
الطول:176
الوزن قبل المسابقة: 106
الوزن بعد الإسبوع ( 107):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ في البداية كان تخفيف وبعدين صار تخبيص عيار 24
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر مرة مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ربنا يستر وان شاء الله ارجع امسك في الرجيم صح الاسبوع هذا
رقم المتسابقة:26
الإسم:كيشونه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة ( عند التسجيل ) :94
الوزن عند بداية المسابقة :91.600
الوزن بعد الاسبوع (1) : 89.300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائي تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه على السير + رياضه ايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت باديه الرجيم قبل المسابقه باسبوع ونزل وزني 91
رقم المتسابقة:44
الإسم:MaMia
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة:110 كيلوا
الوزن بعد الإسبوع ( 1) :110 كيلوا
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاشي يذكر
رقم المتسابقة:35
الإسم:موس شوكلاته
الطول/ 164
الوزن قبل المسابقة:98 كيلوا
الوزن بعد الإسبوع ( 1) :95 كيلوا
خسارة 3 كيلو من الوزن
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تنظيم الوقت بين الوجبات وعدم الخلط بيناتها
بروتين + دهون .......... كربوهيدرات+ سكريات
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بدايه ثبات للوزن
رقم المتسابقة: مااعرف الرقم
الإسم:سحاب الحب
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:93.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السوائل
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر وليمون مع ماء دافي على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
الاسم :ام الكرم
الطول :170
الوزن قبل بداء المسابقه :98
الوزن بعد اسبوع الاول :100 والسبب قرب الدوره تكرمون
الرجيم :تخفيف معه شوية تخبيص
الرياضه: لم اعمل والسبب عدم الاستقرار
ان شاء الله استقر الاسابيع الجايه وانتظم 100 بال100 على الرجيم دعواتكم لي
رقم المتسابقة: مااعرف الرقم
الإسم:نسومه
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل كل الي ابيه ما انحرمت كاكاوات خروجات مطاعم افطر بروست واتعشى شورما وبطاطا مقليه
هل مارستي الرياضة؟ طبعا لا ما يلبقلي الا الراحه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم سنيكرز بعد الافطار وباونتي بعد الغدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا اسم الله على قلبي
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الكل يقولي خلاص كدة مثل العارضات لا تنزلين ولا كيلو وانا مادري عنه قاعد يطيح ويقولي شبيك لبيك نسومه كم الوزن الي تبيه
رقم المتسابقة:50
الإسم:الساهره999
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( 95 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف 3 يام ورجيم الصنف الواحد 4 ايام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ساعه مع الربتراك 40 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهازنجبيل وقشرقهوه وشاهي اخضر وبذرت الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:17
الإسم:HAPPY SOUL
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع ( 1):107
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي بس مش كثير تقريبا 3مرااااات في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي أخضرررررررر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله رب العاااااااااالمين
رقم المتسابقة:29
الإسم:في الموعد
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها حركات خفيفه جدا علشان ظهري ما تزيد عليه الحاله الله المستعان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الاناناس مع الكيوي وتراه رهيييييييب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زي ما كنت اتمنى واكثر
وسامحوني لاني ما اجي اسولف معكم لان النفسيه مره زفت ومافي وقت عيالي مهبلين بي وبنتي الله يشفيها ماخذتني مع مواعيدها ادعولها يابنات اشوفها تمشي زي اللي في سنها واحسن
رقم المتسابقة: ( 69)
الإسم: رغدة11
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 119,5
الوزن بعد الإسبوع ( 114,5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ ا مشي من 30 ل 60 دقيقة يوميا و ايروبيك لمدة 30 د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا يوجد
رقم المتسابقه =(11)
mayyadah
الطول=164
الوزن قبل المسابقه=96 ولكن اصبح قبل المسابقه بيوم 97,5 بجوز علشان الدوره
الوزن بعد الاسبوع (1)=96 يعني نزول 1,5
الريجيم المتبع=تخفيف في الاكل +تخبيص
الاعشاب المستخدمه=الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين+زنجبيل وقرفه وكمون وزهورات
الرياضه=لعبت رياضه عل الخفيف
ملاحظات على الاسبوع= كنت تعبانه بسبب الدوره ومن التخبيص بسسسس الحمد لله على ا نعمه وخير ولعبت رياضه عى الخفيف ما كان لي نفس وحسيت انه خلطت الزنجبيل والاعشاب بتسد النفس
لله الحمد والمنه والشكر
رقم المتسابقة:81
الإسم:ميـــار
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع ( ):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ما فضيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خل التفاح
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟زعلانة ما نقص من وزني غير كيلو مع أني ملتزمة
رقم المتسابقه:نسيته
إسم المتسابقه :الست ماما
الطول::::::::::::::::على ماأعتقد172
الوزن قبل المسابقه:100
الوزن بعد المسابقه:98.700
نوع الرجيم المتبع:تخفيف
هل مارست الرياضه:لا......مالي نفس ومااعندي وقت..
هل إستخدمت أية أعشاب:نعم...شاي جامو
هل إستخدمت أية أدويه ::::أبدا
ملاحظاتك:الحمدلله على كل شي....وانا مابديت صح في التخفيف إلا من يومين بس ومن البارح بديت أشرب كاس صغير عصير أناناس وحبه كيوي...والله يعين
رقم المتسابقة:80
الإسم:*أخت القمر*
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي على الجهاز وايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا يوجد
رقم المتسابقة: 82
الإسم:سوسو
الطول: 164 سم
الوزن قبل المسابقة: 106.5 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 102.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ \ المركب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ \ مشي بسيط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ \ بس راح استعمل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ \ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زعبرة شوية
رقم المتسابقة: 55
الإسم: دنوشه
الطول:158
الوزن قبل المسابقة: 106.4
الوزن بعد الإسبوع 105.6
النقص : 0,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي الخفيف ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اذا كان يعتبر اعشاب : شاي اخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع
رقم المتسابقة: 32
الاسم: عبير الحجاز
الطول: 168 سم
الوزن قبل المسابقة: 95 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 1):92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ \ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ مشروب الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ \ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا الحمد لله
الاسم ملكة متوجة
رقم المتسابقة 31
الوزن قبل المسابقة 98
الوزن بعد الاسبوع الاول 95
الطول 165
الرياضة احيانا مشي
الريجيم المتبع : مع دكتور
اللادوية : لا
الاعشاب : لا
ملاحظات على الريجيم : مفيش غير اني حاسة اني مش حنزل تاني
رقم المتسابقة: (48)
الإسم: د. أمورة
الطول: (158 )
الوزن قبل المسابقة: (103 )
الوزن بعد الإسبوع ( 1): (99,5 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من د/ محمد جاد.
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أحياناً المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم.
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أحياناً أحس بدوخة
رقم المتسابقه/62
الاسم/مشمشة أعيالهاوبوهم
الطول/158سم
الوزن قبل المسابقه/96.2كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول/92.4كجم
نوع الرجيم الذي اتبعته/تخفيف على الاخر ولايتعدى500سعره
هل مارستي الرياضه؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ردكتيل يوم استخدمه ويوم لا
اي ملاحظه على الاسبوع؟الحمدلله تم الاسبوع على خير والله يتمم على الاسبيع الباقيه
رقم النتيجه :1
رقم المتسابقه : 59
الإسم : AL-reem
الطول : 155
الوزن قبل المسابقه : 90
الوزن بعد الاسبوع الاول : 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: تخبيص
هل مارستي الرياضه ؟ اذكريها؟ المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟اذكريها؟ شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا
اي ملاحظه على الاسبوع؟ لا
رقم المتسابقة:64
الإسم:روزميري
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:125
الوزن بعد الإسبوع ( 1):122
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ قلت اني هتبع فلونه بس لقيت نفسي مش قدره لاني مش بحب اتقيد بحاجه فعملت رجيم خاص بيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت منتظره اني اخس اكتر من تلاته كيلو
رقم المتسابقة:ابيييييييييييييييييي ييييييييييييييي رقمي شوفولي حل (راسلت بنت الكوين للحين ما ردت)
الإسم:نسمة نسيم
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:98.6
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات وتخبيص شديد يوم الخميس
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب زين وكريم زين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟يلا 2 كيلو نعمة وفضل من رب العالمين بس موعد الدورة اليوم كانها بتتاخر وحاسه حالي منفوخه بس زين ما زدت ان شاء الله الاسبع الثاني نزول اكثر
ابيييييييييييييييي رقميييييييييييييييييييييي
رقم المتسابقة:19
الإسم:ام تالين
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:109
الوزن بعد الإسبوع ( 1):110.600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم بنت الغني +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:47
الإسم:سلوة القلب
الطول:168
الوزن قبل المسابقة100
الوزن بعد الإسبوع (1) 99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات وتخبيص شديد جدا
هل مارستي الرياضة؟ مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟لا
رقم المتسابقة:87
الإسم:ال سمسون
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع (1 ):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نص ساعه وساعات سيكل10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ان شاءالله انقص زيادة الاسبوع الجاي
الإسم: سلطاااانه نجد
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:117
الوزن بعد الإسبوع ( 1):115
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نفس السعرات تقريبا من اخصااااائيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حاااااال
رقم المتسابقة:9
الإسم:El_Wafaa
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:94.1
الوزن بعد الإسبوع (1):94.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عند الدكتور
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادوية من عند الدكتور
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رقم المتسابقة(10)
الاسم:نيرمين محمد
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الاسبوع (1):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة:رجيم من دكتور التغذيه
هل مارستي الرياضة:نعم الدراجة الثابتة بس مش بصفة دائمة
هل استخدمتي اعشاب:احيانا اشرب شاي اخضر
هل استخدمتي ادوية :لا
اي ملاحظات علي الاسبوع:الحمد الله
رقم المتسابقة:65
الإسم: الابية
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 90.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص للاسف
هل مارستي الرياضة؟ مرتين مشي نص ساعة بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:42
الإسم:emmmy9
الطول 169
الوزن قبل المسابقة:94.5
الوزن بعد الإسبوع (1):92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عند الدكتور
هل مارستي الرياضة تمارين مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رقم المتسابقة : ( 79 )
الاسم: ~ كل الغلا ~
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة : 97
الوزن بعد الاسبوع (1) : 95 <<< الحمد لله بس كان ودي اكثر لانه كان 94.5 بس الدورة جتني امس ..الله يعين ..
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف مع شوي لخبطه .. <<مع هم الاختبارات الله يعديها على خير ..
هل مارستي الرياضة : لعبت شوي على الاوربت ترك بس مو بإنتظام ..
هل استخدمتي اعشاب : احيانا اشرب شاي اخضر واحيانا شاي احمر بزنجبيل .. واحيانا مراميه ..
هل استخدمتي ادوية : لا والحمد لله ..
اي ملاحظات علي الاسبوع : الحمد الله وان شاء الله ننزل اكثر الاسبوع الجاي ..
رقم المتسابقة:25
الإسم:دلوعة زوجها 1
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( 1):95,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
و لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر مع الزنجبيل احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله رب العالمين ... وزني زاد الين 98 خلال اسبوعين و قدرت انزله بفضل من الله و المنه ... و الله يساعدني على نفسي و على ضغط الظروف اللي اعيشها يارب .ولا حياة مع الياس و لا ياس مع الحياة ..
رقم المتسابقة: 6
الإسم: ايفا
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 145
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 144
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يومين مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟علاج كسل الغدة الدرقية
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
تمنياتي للجميع ان يصلوا الى ما يتمناه قلبهم ان شاء الله
رقم المتسابقة:4
الإسم:نانونانو
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (93 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مش محدد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لأ
رقم المتسابقة:53
الإسم:الأولى
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:94,1
الوزن بعد الإسبوع ( 1):92,1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم بنت شربت +تخبييييييص بس يرفع المعنوياااااات ههههههه
هل مارستي الرياضة؟ ابدددددا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالزنجبيل+ خل التفاح بعد الغداء فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبة زينيكال في اليوم المفتوح
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى
هذا الأسبوع بنشمررر ساعد الجد والاحد الجاي هو الفيصل بإذن وااااااااااحد أحد
رقم المتسابقة 45
اسم المتسابقة طيور الحب3
الطول 170
الوزن قبل المسابقة 113
الوزن بعد الاسبوع الاول 110
نوع الريجيم المستخدم تخفيف للنص وبدون عشاء واخر ثلاث ايام صيام
هل مارستي الرياضة مشي ساعة
هل استخدمتي الادوية كلا
هل استخدمتي الاعشاب كلا
اي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه 88
الاسم مروه حياتي
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 113
الوزن بعد الاسبوع الاول : 112
نوع الحميه : تخفيف
هل استخدمتي ادويه : لا
هل استخدمتي اعشاب : لا
هل مارستي الرياضه : لا
الملاحظةعلى الاسبوع : الحمد لله
رقم المتسابقة:86
الإسم:ملاك غصب عن الكل
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم تمارين منوعة ومشي على الجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الوزن صار 97ورجع 96
رقم المتسابقة:49
الإسم:،،وتين،،
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:107,2
الوزن بعد الإسبوع (1 ):107
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل دايت منوعه من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ما نزلت غير 2 جرام الحمد الله على كل الحال ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون افضل
رقم المتسابقة (8)
الاسم : ام الرسام
الطول : 163
الوزن قبل المسابقة :97
الوزن بعد الاسبوع (1) : 94
نوع الرجيم الذى تم اتباعه خلال هذه الفترة : التخفيف
هل مارستى رياضة ؟ التمارين + المشى
هل استخدمتى آى نوع من الأعشاب ؟ الشاى الأخضر
هل استخدمتى آى نوع من الادوية ؟ لا
آى ملاحظات على الاسبوع ... أحمد الله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه وكما يحب ويرضى ، اسأل الله العلى القدير أن يتم على النعمة ويديمها بصحة وعافية
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع (1 ):95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟متنوع+ام عبد الرحمن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي نص ساعة ع السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سر لأني لا أعرف سلامته
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ياليتني استمر بس
رقم المتسابقة:15
الإسم:الساجدة لله28
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (1 ):98,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+بعض التخبيص الخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله كان نفسى انزل اكتر من كدة
رقم المتسابقة:57
الإسم: زهرة اللوتس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( 1):95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم , أيروبيك لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مره تضايقت لأن وزني ما نزل لكن الله يعوضني خير.
الإسم: بطبووطه
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من دكتور تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي احضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لحمدلله يــــــارب...........
رقم المتسابقة (36)
الاسم : فارسيه
الطول : 173
الوزن قبل المسابقة :120
الوزن بعد الاسبوع (1) : 119
نوع الرجيم الذى تم اتباعه خلال هذه الفترة : رجيم من عندي
هل مارستى رياضة ؟ المشي
رقم المتسابقة
:77
الإسم:
shoshosho
الطول
155
الوزن قبل المسابقة
94
الوزن بعد المسابقة بإسبوع
90.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الشاي الاخضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم اشرب عصير البقدونس اول ما اصحى الفجر وبعد صلاة الفجر اشرب شاي اخضر وبعد الفطور قبل لا اخرج اشرب كوب الاعشاب وقبل الغدا بساعه اشرب زنجبيل وقبل لا انام اشرب شاي نمام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا لم استخدم اي ادويه
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نعم لي ملااااحظات
الكسل الشديد النعاس المستمر الدوخه احتياجي للسكر عدم الشعور بالجوع لكن اعطش عطش شديد .
رقم المتسابقة:22
الإسم:عزف الشوق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع ( 1):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بعض احيان شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:76
الإسم:ام دوللي
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:91.5
الوزن بعد الإسبوع ( 90):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم بنت عبد الغني 5 ايام واليوم السادس الريجيم اللبني
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وزنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:28
الإسم:أسيرة زوجي
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع ( 1):90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحراريه 1200
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ساعه ونصف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على النتيجه وان شاء الله بالاصرار اوصل للهدف اللي ابيه ياااااااااااااارب وان شاء الله ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه....
رقم المتسابقة:43
الإسم:REEM73
الطول:176
الوزن قبل المسابقة: 106
الوزن بعد الإسبوع ( 107):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ في البداية كان تخفيف وبعدين صار تخبيص عيار 24
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر مرة مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ربنا يستر وان شاء الله ارجع امسك في الرجيم صح الاسبوع هذا
رقم المتسابقة:26
الإسم:كيشونه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة ( عند التسجيل ) :94
الوزن عند بداية المسابقة :91.600
الوزن بعد الاسبوع (1) : 89.300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائي تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه على السير + رياضه ايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت باديه الرجيم قبل المسابقه باسبوع ونزل وزني 91
رقم المتسابقة:44
الإسم:MaMia
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة:110 كيلوا
الوزن بعد الإسبوع ( 1) :110 كيلوا
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاشي يذكر
رقم المتسابقة:35
الإسم:موس شوكلاته
الطول/ 164
الوزن قبل المسابقة:98 كيلوا
الوزن بعد الإسبوع ( 1) :95 كيلوا
خسارة 3 كيلو من الوزن
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تنظيم الوقت بين الوجبات وعدم الخلط بيناتها
بروتين + دهون .......... كربوهيدرات+ سكريات
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بدايه ثبات للوزن
رقم المتسابقة: مااعرف الرقم
الإسم:سحاب الحب
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:93.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السوائل
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر وليمون مع ماء دافي على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
الاسم :ام الكرم
الطول :170
الوزن قبل بداء المسابقه :98
الوزن بعد اسبوع الاول :100 والسبب قرب الدوره تكرمون
الرجيم :تخفيف معه شوية تخبيص
الرياضه: لم اعمل والسبب عدم الاستقرار
ان شاء الله استقر الاسابيع الجايه وانتظم 100 بال100 على الرجيم دعواتكم لي
رقم المتسابقة: مااعرف الرقم
الإسم:نسومه
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل كل الي ابيه ما انحرمت كاكاوات خروجات مطاعم افطر بروست واتعشى شورما وبطاطا مقليه
هل مارستي الرياضة؟ طبعا لا ما يلبقلي الا الراحه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم سنيكرز بعد الافطار وباونتي بعد الغدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا اسم الله على قلبي
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الكل يقولي خلاص كدة مثل العارضات لا تنزلين ولا كيلو وانا مادري عنه قاعد يطيح ويقولي شبيك لبيك نسومه كم الوزن الي تبيه
رقم المتسابقة:50
الإسم:الساهره999
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( 95 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف 3 يام ورجيم الصنف الواحد 4 ايام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ساعه مع الربتراك 40 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهازنجبيل وقشرقهوه وشاهي اخضر وبذرت الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:17
الإسم:HAPPY SOUL
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع ( 1):107
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي بس مش كثير تقريبا 3مرااااات في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي أخضرررررررر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله رب العاااااااااالمين
رقم المتسابقة:29
الإسم:في الموعد
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها حركات خفيفه جدا علشان ظهري ما تزيد عليه الحاله الله المستعان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الاناناس مع الكيوي وتراه رهيييييييب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زي ما كنت اتمنى واكثر
وسامحوني لاني ما اجي اسولف معكم لان النفسيه مره زفت ومافي وقت عيالي مهبلين بي وبنتي الله يشفيها ماخذتني مع مواعيدها ادعولها يابنات اشوفها تمشي زي اللي في سنها واحسن
رقم المتسابقة: ( 69)
الإسم: رغدة11
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 119,5
الوزن بعد الإسبوع ( 114,5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ ا مشي من 30 ل 60 دقيقة يوميا و ايروبيك لمدة 30 د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا يوجد
رقم المتسابقه =(11)
mayyadah
الطول=164
الوزن قبل المسابقه=96 ولكن اصبح قبل المسابقه بيوم 97,5 بجوز علشان الدوره
الوزن بعد الاسبوع (1)=96 يعني نزول 1,5
الريجيم المتبع=تخفيف في الاكل +تخبيص
الاعشاب المستخدمه=الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين+زنجبيل وقرفه وكمون وزهورات
الرياضه=لعبت رياضه عل الخفيف
ملاحظات على الاسبوع= كنت تعبانه بسبب الدوره ومن التخبيص بسسسس الحمد لله على ا نعمه وخير ولعبت رياضه عى الخفيف ما كان لي نفس وحسيت انه خلطت الزنجبيل والاعشاب بتسد النفس
لله الحمد والمنه والشكر
رقم المتسابقة:81
الإسم:ميـــار
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع ( ):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ما فضيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خل التفاح
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟زعلانة ما نقص من وزني غير كيلو مع أني ملتزمة
رقم المتسابقه:نسيته
إسم المتسابقه :الست ماما
الطول::::::::::::::::على ماأعتقد172
الوزن قبل المسابقه:100
الوزن بعد المسابقه:98.700
نوع الرجيم المتبع:تخفيف
هل مارست الرياضه:لا......مالي نفس ومااعندي وقت..
هل إستخدمت أية أعشاب:نعم...شاي جامو
هل إستخدمت أية أدويه ::::أبدا
ملاحظاتك:الحمدلله على كل شي....وانا مابديت صح في التخفيف إلا من يومين بس ومن البارح بديت أشرب كاس صغير عصير أناناس وحبه كيوي...والله يعين
رقم المتسابقة:80
الإسم:*أخت القمر*
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي على الجهاز وايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا يوجد
رقم المتسابقة: 82
الإسم:سوسو
الطول: 164 سم
الوزن قبل المسابقة: 106.5 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 102.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ \ المركب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ \ مشي بسيط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ \ بس راح استعمل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ \ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زعبرة شوية
رقم المتسابقة: 55
الإسم: دنوشه
الطول:158
الوزن قبل المسابقة: 106.4
الوزن بعد الإسبوع 105.6
النقص : 0,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي الخفيف ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اذا كان يعتبر اعشاب : شاي اخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع
رقم المتسابقة: 32
الاسم: عبير الحجاز
الطول: 168 سم
الوزن قبل المسابقة: 95 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 1):92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ \ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ مشروب الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ \ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا الحمد لله
الاسم ملكة متوجة
رقم المتسابقة 31
الوزن قبل المسابقة 98
الوزن بعد الاسبوع الاول 95
الطول 165
الرياضة احيانا مشي
الريجيم المتبع : مع دكتور
اللادوية : لا
الاعشاب : لا
ملاحظات على الريجيم : مفيش غير اني حاسة اني مش حنزل تاني
رقم المتسابقة: (48)
الإسم: د. أمورة
الطول: (158 )
الوزن قبل المسابقة: (103 )
الوزن بعد الإسبوع ( 1): (99,5 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من د/ محمد جاد.
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أحياناً المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم.
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أحياناً أحس بدوخة
رقم المتسابقه/62
الاسم/مشمشة أعيالهاوبوهم
الطول/158سم
الوزن قبل المسابقه/96.2كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول/92.4كجم
نوع الرجيم الذي اتبعته/تخفيف على الاخر ولايتعدى500سعره
هل مارستي الرياضه؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ردكتيل يوم استخدمه ويوم لا
اي ملاحظه على الاسبوع؟الحمدلله تم الاسبوع على خير والله يتمم على الاسبيع الباقيه
رقم النتيجه :1
رقم المتسابقه : 59
الإسم : AL-reem
الطول : 155
الوزن قبل المسابقه : 90
الوزن بعد الاسبوع الاول : 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: تخبيص
هل مارستي الرياضه ؟ اذكريها؟ المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟اذكريها؟ شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا
اي ملاحظه على الاسبوع؟ لا
رقم المتسابقة:64
الإسم:روزميري
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:125
الوزن بعد الإسبوع ( 1):122
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ قلت اني هتبع فلونه بس لقيت نفسي مش قدره لاني مش بحب اتقيد بحاجه فعملت رجيم خاص بيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت منتظره اني اخس اكتر من تلاته كيلو
رقم المتسابقة:ابيييييييييييييييييي ييييييييييييييي رقمي شوفولي حل (راسلت بنت الكوين للحين ما ردت)
الإسم:نسمة نسيم
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:98.6
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات وتخبيص شديد يوم الخميس
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب زين وكريم زين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟يلا 2 كيلو نعمة وفضل من رب العالمين بس موعد الدورة اليوم كانها بتتاخر وحاسه حالي منفوخه بس زين ما زدت ان شاء الله الاسبع الثاني نزول اكثر
ابيييييييييييييييي رقميييييييييييييييييييييي
رقم المتسابقة:19
الإسم:ام تالين
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:109
الوزن بعد الإسبوع ( 1):110.600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم بنت الغني +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:47
الإسم:سلوة القلب
الطول:168
الوزن قبل المسابقة100
الوزن بعد الإسبوع (1) 99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات وتخبيص شديد جدا
هل مارستي الرياضة؟ مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟لا
رقم المتسابقة:87
الإسم:ال سمسون
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع (1 ):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نص ساعه وساعات سيكل10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ان شاءالله انقص زيادة الاسبوع الجاي
الإسم: سلطاااانه نجد
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:117
الوزن بعد الإسبوع ( 1):115
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نفس السعرات تقريبا من اخصااااائيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حاااااال
رقم المتسابقة:9
الإسم:El_Wafaa
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:94.1
الوزن بعد الإسبوع (1):94.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عند الدكتور
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادوية من عند الدكتور
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رقم المتسابقة(10)
الاسم:نيرمين محمد
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الاسبوع (1):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة:رجيم من دكتور التغذيه
هل مارستي الرياضة:نعم الدراجة الثابتة بس مش بصفة دائمة
هل استخدمتي اعشاب:احيانا اشرب شاي اخضر
هل استخدمتي ادوية :لا
اي ملاحظات علي الاسبوع:الحمد الله
رقم المتسابقة:65
الإسم: الابية
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 90.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص للاسف
هل مارستي الرياضة؟ مرتين مشي نص ساعة بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:42
الإسم:emmmy9
الطول 169
الوزن قبل المسابقة:94.5
الوزن بعد الإسبوع (1):92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عند الدكتور
هل مارستي الرياضة تمارين مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رقم المتسابقة : ( 79 )
الاسم: ~ كل الغلا ~
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة : 97
الوزن بعد الاسبوع (1) : 95 <<< الحمد لله بس كان ودي اكثر لانه كان 94.5 بس الدورة جتني امس ..الله يعين ..
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف مع شوي لخبطه .. <<مع هم الاختبارات الله يعديها على خير ..
هل مارستي الرياضة : لعبت شوي على الاوربت ترك بس مو بإنتظام ..
هل استخدمتي اعشاب : احيانا اشرب شاي اخضر واحيانا شاي احمر بزنجبيل .. واحيانا مراميه ..
هل استخدمتي ادوية : لا والحمد لله ..
اي ملاحظات علي الاسبوع : الحمد الله وان شاء الله ننزل اكثر الاسبوع الجاي ..
رقم المتسابقة:25
الإسم:دلوعة زوجها 1
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( 1):95,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
و لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر مع الزنجبيل احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله رب العالمين ... وزني زاد الين 98 خلال اسبوعين و قدرت انزله بفضل من الله و المنه ... و الله يساعدني على نفسي و على ضغط الظروف اللي اعيشها يارب .ولا حياة مع الياس و لا ياس مع الحياة ..
رقم المتسابقة: 6
الإسم: ايفا
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 145
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 144
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يومين مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟علاج كسل الغدة الدرقية
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
تمنياتي للجميع ان يصلوا الى ما يتمناه قلبهم ان شاء الله
رقم المتسابقة:4
الإسم:نانونانو
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (93 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مش محدد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لأ
رقم المتسابقة:53
الإسم:الأولى
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:94,1
الوزن بعد الإسبوع ( 1):92,1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم بنت شربت +تخبييييييص بس يرفع المعنوياااااات ههههههه
هل مارستي الرياضة؟ ابدددددا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالزنجبيل+ خل التفاح بعد الغداء فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبة زينيكال في اليوم المفتوح
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى
هذا الأسبوع بنشمررر ساعد الجد والاحد الجاي هو الفيصل بإذن وااااااااااحد أحد
رقم المتسابقة 45
اسم المتسابقة طيور الحب3
الطول 170
الوزن قبل المسابقة 113
الوزن بعد الاسبوع الاول 110
نوع الريجيم المستخدم تخفيف للنص وبدون عشاء واخر ثلاث ايام صيام
هل مارستي الرياضة مشي ساعة
هل استخدمتي الادوية كلا
هل استخدمتي الاعشاب كلا
اي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه 88
الاسم مروه حياتي
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 113
الوزن بعد الاسبوع الاول : 112
نوع الحميه : تخفيف
هل استخدمتي ادويه : لا
هل استخدمتي اعشاب : لا
هل مارستي الرياضه : لا
الملاحظةعلى الاسبوع : الحمد لله
رقم المتسابقة:86
الإسم:ملاك غصب عن الكل
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم تمارين منوعة ومشي على الجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الوزن صار 97ورجع 96
رقم المتسابقة:49
الإسم:،،وتين،،
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:107,2
الوزن بعد الإسبوع (1 ):107
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل دايت منوعه من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ما نزلت غير 2 جرام الحمد الله على كل الحال ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون افضل
رقم المتسابقة (8)
الاسم : ام الرسام
الطول : 163
الوزن قبل المسابقة :97
الوزن بعد الاسبوع (1) : 94
نوع الرجيم الذى تم اتباعه خلال هذه الفترة : التخفيف
هل مارستى رياضة ؟ التمارين + المشى
هل استخدمتى آى نوع من الأعشاب ؟ الشاى الأخضر
هل استخدمتى آى نوع من الادوية ؟ لا
آى ملاحظات على الاسبوع ... أحمد الله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه وكما يحب ويرضى ، اسأل الله العلى القدير أن يتم على النعمة ويديمها بصحة وعافية
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع (1 ):95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟متنوع+ام عبد الرحمن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي نص ساعة ع السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سر لأني لا أعرف سلامته
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ياليتني استمر بس
رقم المتسابقة:15
الإسم:الساجدة لله28
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (1 ):98,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+بعض التخبيص الخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله كان نفسى انزل اكتر من كدة
رقم المتسابقة:57
الإسم: زهرة اللوتس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( 1):95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم , أيروبيك لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مره تضايقت لأن وزني ما نزل لكن الله يعوضني خير.
الإسم: بطبووطه
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من دكتور تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي احضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لحمدلله يــــــارب...........
رقم المتسابقة (36)
الاسم : فارسيه
الطول : 173
الوزن قبل المسابقة :120
الوزن بعد الاسبوع (1) : 119
نوع الرجيم الذى تم اتباعه خلال هذه الفترة : رجيم من عندي
هل مارستى رياضة ؟ المشي
المجموعة الاولى - الاسبوع (2)
رقم المتسابقة: 25
الإسم: bluefox
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين كروز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ هذا الاسبوع يتني الدورة عشان جي نزل وزني ومن كلت كاكاو بدأ وزني ينزل خخخخخ
رقم المتسابقة: 13
الإسم: Goodluck
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 53.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
قربت اوصل للوزن المثالي وهو 53 وللاسف الشحوم مكانها وهذا معناته انه كتلة العضلات اللي في جسمي نازله ولازم لي شوية تمارين لزياده الكتله العضليه وان شاء الله الاسبوع الياي اتمرن على الاثقال والله يعين
رقم المتسابقة: 16
الإسم: stars flooar
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 58
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + 4 رجيم دمحمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ مشى 3 ايام + سباحه يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر مع جنزبيل والنعناع كوبين يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد على النزول ولو ما خبصت يوم الخميس
كان نزلت كيلو ثانى
رقم المتسابقة:55
الإسم:مذهله زمانها
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:59.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):59،9
الوزن بعد الاسبوع (2) 59 وبين 58،9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص علما بان تخبييص اكثر هههههههه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نفسي التزم شوي عشان انزل اكثر الحمدلله كيلو في اسبوعين نعمه
رقم المتسابقة:7
الإسم: توتي
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 65
الوزن بعد الاسبوع (2) 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فتمين للشعر بس مو بانتضام
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ راضيه لاني خبصت شوي وما احرمت نفسي من شي
رقم المتسابقة: 60
الإسم: شــــمــــس
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:69.4
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الابتعاد عن السكريات والشوكلاته
هل مارستي الرياضة؟ نعم ،،، مشي نص ساعة يوميا + ايروبكس يومين فقط ):
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مشي الصباح مفيد للتنزيل ..
رقم المتسابقة: 29
الإسم:روح القصيــد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:64.8
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 8 . 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة ساعه ونص فقط مره وحده بالأسبوع كسسل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها --
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ---
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اللهم لك الحمدحتى ترضى ولك الحمد اا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
وزني ثابت للاسف
الاسم \ فراولة 2008
الوزن قبل المسايقة 59,800
الوزن بعد الاسبوع الثاني 57,700
الريجيم المتبع \ تخفيف
اي رياضة \ مشي 3 مرات اسبوعيا
ادوية او اعشاب \ لالا
اي ملاحظات\\ اتمنى اوصل 55 السبت الجاي ياااااااااااااااااارب
ولولا التخبيصات البسيطة لنزلت اكثر من كده
رقم المتسابقة: 10
الإسم: رعبــــــــــــــوب
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 68
الوزن بعد الاسبوع (2): 66.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الشوربه الحارقه
هل مارستي الرياضة؟ مشي سريع يوميا +تمارين بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كمون+ليمون +شاي اخضر + زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟فيه يومين تخبيص مااااااااااااااااااااش موثهقه لازم التخبيص يبيلي تاديب !!!!الحمد لله على كل حااااال
رقم المتسابقة: 33
الإسم: هوم بلازا
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع (1 ):67
الوزن بعد الاسبوع (2): 66ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميا + دوران بالسيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر + زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حديد+كالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟متذبذب بشكل فضيع + الوزن ثقيل حركه النزول وقريب للثبات
رقم المتسابقة:15
الإسم:sarah2004
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 2):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعة باليوم 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله نزل وزني مع اني خبصت اكثر من التخفيف
رقم المتسابقة:47
الإسم:المتفااااائلة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:69.9
الوزن بعد الإسبوع ( 2):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف متجنبه الزيوت والسكريات والنشويات ومراعية السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه ومشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ (نزلت اول الاسبوع كيلوين وبعدين ارتفعت كيلو والحمدالله نزلته باخر الاسبوع
رقم المتسابقة: 40
الإسم: نورا الأحمد
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 63.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 61.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف من النشويات والامتناع عن الدهون والسكريات
هل مارستي الرياضة؟ الذهاب لنادي الرياضي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شرب الشاهي الأخضر مرتين يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا يوجد
رقم المتسابقة:35
الإسم: مفيش اسم
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع2 ( 67):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كميائي 4 ايام والباقي عادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يا جبل ما يهزك ريح
رقم المتسابقة: 17
الإسم: mssb2002
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 50
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 47,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان عندي الدورة فالوزن ما نزل غير نص
رقم المتسابقة: 63
الإسم: ^انسانه لااكثر^
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 61
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 59.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زدت 400 جرام لاني كنت قلقانه شوي وان شاء الله الاسبوع الجاي النتيجه تكون احسن
رقم المتسابقة:32
الإسم:عيون عسليا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:62ك
الوزن بعد الإسبوع ( 2):60ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاسبوع الاول وتخبيص الاسبوع الثاني
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي نص ساعة3مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهامغلي الشمر بس استخدمة عشان يدر الحليب لان مرضعه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني زاد كيلو بس شدات امس على نفسي وخسرتوا وان شاء الله اخسر هدا الاسبوع 2كيلو
رقم المتسابقة: (8)
اسم المتسابقة: الشمس المشرقة
الطول :160
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الاسبوع (2): 62
الرجيم المتبع خلال المسابقة : مافي ولا حتى تخفيف تخبيص في تخبيص
هل مارستي رياضة؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
ملاحظاتك على الاسبوع : من فرحتي بالنزول الاسبوع الماضي خبصت مرة بس الحمد لله لاني كنت خايفة قبل لا اطلع عالميزان توقعت اكون رجعت لل64 ... اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك..
رقم المتسابقة:57
الإسم:أمـــيرة الأحساس
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:63.3
الوزن بعد الإسبوع (1 ):60.8
الوزن بعد الأسبوع(2):59.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله ع كل حال
رقم المتسابقة:1
الإسم:أسيرة الجمال
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مافي رياضة محددة بس حركة كتير بالبيت ومشي كتير برة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم فيتامينات سينترم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله لأو ل مرة بلش الوزن يتحرك الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رقم المتسابقة:20
الإسم:كل الحلا
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:63.700
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):60.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وخبصت بس مو حيييل وآخر شيء اتبعت رجيم الزبادي والاناناس ريجيم الصنف الواحد وريجيم التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي وتمارين للجسم وصعود درج ونط حبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون وليمون وشاي اخضر وبذره الكتان بس مو دايما وزنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادويه لألتهاب المعده وملينات للامساك
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رب العالمين منّ علي بفضله الحمدلله حتى يرضى والشكر له اذا رضي
مع اني تعبت جدا بس الحمدلله فعلا نعمة نزول كيلو ونص
رقم المتسابقة:62
الإسم: همسات حزينة
الطول:157وشوي
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع (2 ):56ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي والجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ فترة الرياضة قليلة تقريبا ساعتين بس طول الاسبوع
رقم المتسابقة: (3)
الإسم: كيبورد فوشي
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع2 (64 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شبه حرمان
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين وجري على السير نصف ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله نزول وزني شجعني على ممارسة الرياضه
رقم المتسابقة:44
الإسم: دموعـ تبتسمـ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع (2 ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟شبه تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا لطروف منعتني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا لظروف منعتني
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ..(2).. ؟ (( تجري الرياح بما لا تشتهي السفنُ)) اعتقد هذه العبارة تكفي بوصف حالتي
رقم المتسابقة:23
الإسم:بنت وبس
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:59.800
الوزن بعد الإسبوع ( 2):57.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ بس شغل البيت مع الاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:12
الإسم: angel_27r
الطول:146
الوزن قبل المسابقة:54
الوزن بعد الإسبوع (1 ):52
الوزن بعد الإسبوع (2 ): كيلو ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الدشتي
هل مارستي الرياضة؟
مشي على الة الجري 30 دقيقه 4 أيام بلأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي الاخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان حلو وبدون جوع بس كان ودي انزل كيلوين بس الحمد لله
رقم المتسابقة: 18
الإسم: % ريماس%
الوزن قبل المسابقة: 56.5
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 56.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله ولازم اشد حيلي والله يعين
رقم المتسابقة:64
الإسم: بسيسه
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 62.4
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 61.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4 ايام سكارس ديل والباقي تخفيف ع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ راضيه لاني خبصت شوي وما احرمت نفسي من شي . . وجتني الدوره اليوم يمكن ماخلت الوزن ينزل
رقم المتسابقة:58
الإسم: غلا الكون
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69.3
لوزن بعد الإسبوع (1 ):69.3
الوزن بعد الإسبوع (2 ):68.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يومين كسارس ديل والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله بدء وزني ينزل بعد ماكان ثااااااااااااااااااابت
الاسم :nevena
الوزن قبل المسابقه 69كم
الوزن الان :كم68
الرجيم : مع اخصائ
الادويه: لا يوجد
الاعشاب :لا يوجد
رقم المتسابقة: 9
الإسم:الدلوعةالحلوه
الطول:160سم
الوزن قبل المسابقة:68ك
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سكارس ديل مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:56
الإسم:عطر الليالي
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع ( 2):61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ النشاط الرياضي اقل بسبب الدورة ويمكن الزيادة منها
رقم المتسابقة لا يوجد
الإسم: ام برو وغودي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يومين ريجيم د محمد ربيع+تخفيف + تخبييييييييييييص
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
بنص الاسبوع الماضي كان الوزن 61,5 بس رجع لفوق الله يستر ولا يطلع زيادة
هذا الاسبوع بالتزم بإذن الله برجيمي والله يكتب الي فيه خير
رقم المتسابقه 46
نوع الرجيم تخفيف
نوع الرياضه هالاسبوع مامشيت كثير مرتين فقط
الوزن بعد الاسبوع الثانى للاسف 58يعنى ثابت
اى نوع من الاعشاب لم اشرب شى غير القهوة
اى ملاحظات على الاسبوع ضايق صدرى على الاخير
رقم المتسابقة:11
الإسم:مليون نقطة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع (2 ):59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص كمان
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:45
الإسم:**منوري **
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف +المشي احيانا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشي الاخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا الحمد لله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:34
الإسم:دانه خاالد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:55
الوزن بعد الاسبوع(1): 54
الوزن بعد الإسبوع ( 2):53,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لاااا فقط شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة: 25
الإسم: bluefox
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين كروز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ هذا الاسبوع يتني الدورة عشان جي نزل وزني ومن كلت كاكاو بدأ وزني ينزل خخخخخ
رقم المتسابقة: 13
الإسم: Goodluck
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 53.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
قربت اوصل للوزن المثالي وهو 53 وللاسف الشحوم مكانها وهذا معناته انه كتلة العضلات اللي في جسمي نازله ولازم لي شوية تمارين لزياده الكتله العضليه وان شاء الله الاسبوع الياي اتمرن على الاثقال والله يعين
رقم المتسابقة: 16
الإسم: stars flooar
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 58
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + 4 رجيم دمحمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ مشى 3 ايام + سباحه يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر مع جنزبيل والنعناع كوبين يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد على النزول ولو ما خبصت يوم الخميس
كان نزلت كيلو ثانى
رقم المتسابقة:55
الإسم:مذهله زمانها
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:59.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):59،9
الوزن بعد الاسبوع (2) 59 وبين 58،9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص علما بان تخبييص اكثر هههههههه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نفسي التزم شوي عشان انزل اكثر الحمدلله كيلو في اسبوعين نعمه
رقم المتسابقة:7
الإسم: توتي
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 65
الوزن بعد الاسبوع (2) 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فتمين للشعر بس مو بانتضام
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ راضيه لاني خبصت شوي وما احرمت نفسي من شي
رقم المتسابقة: 60
الإسم: شــــمــــس
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:69.4
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الابتعاد عن السكريات والشوكلاته
هل مارستي الرياضة؟ نعم ،،، مشي نص ساعة يوميا + ايروبكس يومين فقط ):
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مشي الصباح مفيد للتنزيل ..
رقم المتسابقة: 29
الإسم:روح القصيــد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:64.8
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 8 . 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة ساعه ونص فقط مره وحده بالأسبوع كسسل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها --
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ---
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اللهم لك الحمدحتى ترضى ولك الحمد اا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
وزني ثابت للاسف
الاسم \ فراولة 2008
الوزن قبل المسايقة 59,800
الوزن بعد الاسبوع الثاني 57,700
الريجيم المتبع \ تخفيف
اي رياضة \ مشي 3 مرات اسبوعيا
ادوية او اعشاب \ لالا
اي ملاحظات\\ اتمنى اوصل 55 السبت الجاي ياااااااااااااااااارب
ولولا التخبيصات البسيطة لنزلت اكثر من كده
رقم المتسابقة: 10
الإسم: رعبــــــــــــــوب
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 68
الوزن بعد الاسبوع (2): 66.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الشوربه الحارقه
هل مارستي الرياضة؟ مشي سريع يوميا +تمارين بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كمون+ليمون +شاي اخضر + زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟فيه يومين تخبيص مااااااااااااااااااااش موثهقه لازم التخبيص يبيلي تاديب !!!!الحمد لله على كل حااااال
رقم المتسابقة: 33
الإسم: هوم بلازا
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع (1 ):67
الوزن بعد الاسبوع (2): 66ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميا + دوران بالسيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر + زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حديد+كالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟متذبذب بشكل فضيع + الوزن ثقيل حركه النزول وقريب للثبات
رقم المتسابقة:15
الإسم:sarah2004
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 2):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعة باليوم 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله نزل وزني مع اني خبصت اكثر من التخفيف
رقم المتسابقة:47
الإسم:المتفااااائلة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:69.9
الوزن بعد الإسبوع ( 2):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف متجنبه الزيوت والسكريات والنشويات ومراعية السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه ومشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ (نزلت اول الاسبوع كيلوين وبعدين ارتفعت كيلو والحمدالله نزلته باخر الاسبوع
رقم المتسابقة: 40
الإسم: نورا الأحمد
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 63.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 61.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف من النشويات والامتناع عن الدهون والسكريات
هل مارستي الرياضة؟ الذهاب لنادي الرياضي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شرب الشاهي الأخضر مرتين يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا يوجد
رقم المتسابقة:35
الإسم: مفيش اسم
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع2 ( 67):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كميائي 4 ايام والباقي عادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يا جبل ما يهزك ريح
رقم المتسابقة: 17
الإسم: mssb2002
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 50
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 47,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان عندي الدورة فالوزن ما نزل غير نص
رقم المتسابقة: 63
الإسم: ^انسانه لااكثر^
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 61
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 59.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زدت 400 جرام لاني كنت قلقانه شوي وان شاء الله الاسبوع الجاي النتيجه تكون احسن
رقم المتسابقة:32
الإسم:عيون عسليا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:62ك
الوزن بعد الإسبوع ( 2):60ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاسبوع الاول وتخبيص الاسبوع الثاني
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي نص ساعة3مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهامغلي الشمر بس استخدمة عشان يدر الحليب لان مرضعه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني زاد كيلو بس شدات امس على نفسي وخسرتوا وان شاء الله اخسر هدا الاسبوع 2كيلو
رقم المتسابقة: (8)
اسم المتسابقة: الشمس المشرقة
الطول :160
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الاسبوع (2): 62
الرجيم المتبع خلال المسابقة : مافي ولا حتى تخفيف تخبيص في تخبيص
هل مارستي رياضة؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
ملاحظاتك على الاسبوع : من فرحتي بالنزول الاسبوع الماضي خبصت مرة بس الحمد لله لاني كنت خايفة قبل لا اطلع عالميزان توقعت اكون رجعت لل64 ... اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك..
رقم المتسابقة:57
الإسم:أمـــيرة الأحساس
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:63.3
الوزن بعد الإسبوع (1 ):60.8
الوزن بعد الأسبوع(2):59.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله ع كل حال
رقم المتسابقة:1
الإسم:أسيرة الجمال
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مافي رياضة محددة بس حركة كتير بالبيت ومشي كتير برة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم فيتامينات سينترم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله لأو ل مرة بلش الوزن يتحرك الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رقم المتسابقة:20
الإسم:كل الحلا
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:63.700
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):60.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وخبصت بس مو حيييل وآخر شيء اتبعت رجيم الزبادي والاناناس ريجيم الصنف الواحد وريجيم التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي وتمارين للجسم وصعود درج ونط حبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون وليمون وشاي اخضر وبذره الكتان بس مو دايما وزنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادويه لألتهاب المعده وملينات للامساك
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رب العالمين منّ علي بفضله الحمدلله حتى يرضى والشكر له اذا رضي
مع اني تعبت جدا بس الحمدلله فعلا نعمة نزول كيلو ونص
رقم المتسابقة:62
الإسم: همسات حزينة
الطول:157وشوي
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع (2 ):56ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي والجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ فترة الرياضة قليلة تقريبا ساعتين بس طول الاسبوع
رقم المتسابقة: (3)
الإسم: كيبورد فوشي
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع2 (64 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شبه حرمان
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين وجري على السير نصف ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله نزول وزني شجعني على ممارسة الرياضه
رقم المتسابقة:44
الإسم: دموعـ تبتسمـ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع (2 ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟شبه تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا لطروف منعتني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا لظروف منعتني
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ..(2).. ؟ (( تجري الرياح بما لا تشتهي السفنُ)) اعتقد هذه العبارة تكفي بوصف حالتي
رقم المتسابقة:23
الإسم:بنت وبس
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:59.800
الوزن بعد الإسبوع ( 2):57.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ بس شغل البيت مع الاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:12
الإسم: angel_27r
الطول:146
الوزن قبل المسابقة:54
الوزن بعد الإسبوع (1 ):52
الوزن بعد الإسبوع (2 ): كيلو ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الدشتي
هل مارستي الرياضة؟
مشي على الة الجري 30 دقيقه 4 أيام بلأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي الاخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان حلو وبدون جوع بس كان ودي انزل كيلوين بس الحمد لله
رقم المتسابقة: 18
الإسم: % ريماس%
الوزن قبل المسابقة: 56.5
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 56.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله ولازم اشد حيلي والله يعين
رقم المتسابقة:64
الإسم: بسيسه
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 62.4
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 61.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4 ايام سكارس ديل والباقي تخفيف ع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ راضيه لاني خبصت شوي وما احرمت نفسي من شي . . وجتني الدوره اليوم يمكن ماخلت الوزن ينزل
رقم المتسابقة:58
الإسم: غلا الكون
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69.3
لوزن بعد الإسبوع (1 ):69.3
الوزن بعد الإسبوع (2 ):68.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يومين كسارس ديل والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله بدء وزني ينزل بعد ماكان ثااااااااااااااااااابت
الاسم :nevena
الوزن قبل المسابقه 69كم
الوزن الان :كم68
الرجيم : مع اخصائ
الادويه: لا يوجد
الاعشاب :لا يوجد
رقم المتسابقة: 9
الإسم:الدلوعةالحلوه
الطول:160سم
الوزن قبل المسابقة:68ك
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سكارس ديل مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:56
الإسم:عطر الليالي
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع ( 2):61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ النشاط الرياضي اقل بسبب الدورة ويمكن الزيادة منها
رقم المتسابقة لا يوجد
الإسم: ام برو وغودي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يومين ريجيم د محمد ربيع+تخفيف + تخبييييييييييييص
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
بنص الاسبوع الماضي كان الوزن 61,5 بس رجع لفوق الله يستر ولا يطلع زيادة
هذا الاسبوع بالتزم بإذن الله برجيمي والله يكتب الي فيه خير
رقم المتسابقه 46
نوع الرجيم تخفيف
نوع الرياضه هالاسبوع مامشيت كثير مرتين فقط
الوزن بعد الاسبوع الثانى للاسف 58يعنى ثابت
اى نوع من الاعشاب لم اشرب شى غير القهوة
اى ملاحظات على الاسبوع ضايق صدرى على الاخير
رقم المتسابقة:11
الإسم:مليون نقطة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع (2 ):59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص كمان
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:45
الإسم:**منوري **
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف +المشي احيانا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشي الاخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا الحمد لله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:34
الإسم:دانه خاالد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:55
الوزن بعد الاسبوع(1): 54
الوزن بعد الإسبوع ( 2):53,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لاااا فقط شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
المجموعة الثانية - الاسبوع (2)
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Pretty Amoola
الطول: 1.66
الوزن قبل المسابقة: 78.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص X تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أحيانا، لكن وش الفايدة!!!
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ النفسية تعبانة. راح أعوض الإسبوع الجاي.
رقم المتسابقة:4
الإسم:blancheneige8
الطول 166
الوزن قبل المسابقة:79.400
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 75.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات اقل من 800 واتعشى قبل الساعه 7 +3 ايام تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر لبتون واعشاب للنحافه والتوازن لبتون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) لا
رقم المتسابقة:17
الإسم:ليبية100 100
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاربع ساعة يوميا على الستيبر...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالاسبوع هذا ما اخذت شي..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزنى ثابت..
رقم المتسابقة32
الإسم: (( انت يالله حسبي ))
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:
71.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائية التغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها (( مشي لمدة نصف ساعه يوميا ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر + مراميه + نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كسرت الرجيم يوم الجمعه لان كان وزني ثابت عساه يتغير الاسبووووع هذا بحول الله وقدرته
رقم المتسابقة: 86
الإسم: أماني00
الطول: 152
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 72,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع يوم تخبيص خفيف
هل مارستي الرياضة؟ أذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها (ليمون + كمون 5 أيام بالاسبوع الفجر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تغير مقاسي + أحباط ابغى اعمل رياضة احس نزولي بطئ
رقم المتسابقة:24
الإسم:قلبي اسيرك
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2)72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ نعم ساعه ونصف كل يوم مع استخام جهاز الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2)
لايوجد متبعه الريجيم بكل دقه ومقاساتي صغرت << مبين نزول الوزن اكثر على المقاسات اما الميزان نص كيلو هذا الاسبوع نزول
رقم المتسابقة:41
الإسم:رسيل24
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااوربت تراك من ثلث ساعه الى نص ساعه مع تمارين سويدي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاهي اخضر صيني + قشر رمان + زنجبيل+ نعناع + استخدم كريم انين الحرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال كنت نازله زياده بس خبصت ورجعت كيلو
رقم المتسابقة:2 9
الإسم:::صدى الايام0
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة:::79
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف X تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كنت خايفة ان تخبيصي يخرب الرجيم.....بس الحمدلله انا راضية ع النتيجة
رقم المتسابقة:42
الإسم: nour_mo_ya
الطول:166 سم
الوزن قبل المسابقة:78 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع شرب خل التفاح بعد كل وجبة مع تخبيص كثير
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم : اليوغا و المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : نعم, اعشاب نجيبها من اسبانيا فيها خليط من اعشاب منحفة مثل اوراق التوت و الغارانا و الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:97
الإسم:جوري الجميله
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الدكتور فادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع(2)؟لا
رقم المتسابقة:46
الإسم: ٍSohaila
الطول:168 سم
الوزن قبل المسابقة:78 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أكل وجبة واحدة فقط فى اليوم فى الساعة 5- 6 كانى صايمة وشرب كوب لبن مع تمر أو مربع شيكولاتة لايتعدى 2سم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:95
الإسم:سالفتي غير
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقة:20
الإسم:سومة الجميلة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات في حدود 800,,فيه ايام اقل ويوم الجمعة اكثر+ مافيه اكل متأخر
هل مارستي الرياضة؟المشي تقريبا نص ساعة 3 او4 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر +مراميه+ كمون)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين اذا حسيت بدوخة
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جفاف الجلد وتقشير بالوجه ,, دوخة وصداع شبه مستمر,,والحمد الله على كل حال,,
رقم المتسابقة: 72
الإسم: أم شهيد
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 77
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لارجيم مع الاسف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين للبطن والارداف احيانا فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اتمنى وادعو ربي ان يتحسن الوضع للاسبوع القادم ويرزقني الارادة والهمة امين
رقم المتسابقة: 82
الإسم: بوح الذات
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:22
الإسم:هييييييييييييا
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2) 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الدكتور فادى
هل مارستي الرياضة؟ تمارين فى البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع (2) الاسبوع ده انا نزلت كيلو واحد بس وكان نفسي اشوف الستينات يللا الحمد لله على كل شيء
رقم المتسابقة:43
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 1100 سعره لمدة 4 ايام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي على جهاز المشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الثلاثااء و الاربعاء كان مفتوح فقط في العشاء والخميس
ما خليت في قلبي حسره كل شيء اكلته من الصباااااااااح لليل
رقم المتسابقة:23
الإسم:&marooma&
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+ مافي اكل بعد الساعه6
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي تقريبا نص ساعه كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر بس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال وان شالله الاسبوع الجاي بشد حيلي
رقم المتسابقة:15
الإسم:همسه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):76.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
خلص لازم وقت الجد يبقى
رقم المتسابقة:68
الإسم:ميمو الكتكوته
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لااااااااااااااااااااااااا
رقم المتسابقة:33
الإسم:الاميره ايمان
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مره بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
خلص لازم وقت الجد يبقى
رقم المتسابقة:74
الإسم:بحيرة الياسمين
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 2):75.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ثلاث ايام ريداكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله ماشي الحال
رقم المتسابقة: ( 2)
الإسم: ( لمــآر)
الطول: ( 186)
الوزن قبل المسابقة: 4و70
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 1و66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الزبادي مع شابوره + تفاح وبرتقاال
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
3 ايام على جهاز المشي + الاوربت تراك + تمارين اليدين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تعب يومين انفلونزا وحراره + كنت اتمنى اني انزل اكثر مع اني ملتزمه بالرجيم
اللهم لك الحمد والشكر على هذا النزول وان شاء الله الباقي
رقم المتسابقة:91
الإسم:ام الرند
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملتي فتمين وكالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اعتبرة اسبوع تخبيص وعدى والجاي ان شاء الله احلى
رقم المتسابقة:83
الإسم:ياسمين_ياسمين
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها:مشي نصف ساعة على السير أو في الهواء الطلق(مب كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها شاهي اضر وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
الإسم:تـعـ قـلـبـي ـب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نيوبنتيا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله كيلوو احسن من ماااميش
رقم المتسابقة:84
الإسم:عنقاء زهر الرمان24
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):72ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ــ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله الاسبوع الجاي اكون 69 كيلو
رقم المتسابقة:38
الإسم:سارونه البارونه
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
الوزن بعد الإسبوع ( 2):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم صحي متوازن
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها:مشي 45 دقيقه وايروبكس 20
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملتزمه بالريجيم والرياضه وماخبصت ابدا ولكن مانقص وزني
الاسم :إحداهن
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 68.9
الريجيم: تخفيف + يومين سوائل
الرياضة: مشي + اوربت تراك+ تمارين بطن
المشروبات: سنامكي يوم البريك
ملاحظات: الحمد لله عسى اللي مايرجع ابد آميييييييييييييييييين
رقم المتسابقة:30
الإسم:قطايف بالجبنة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:78.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):77.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من أخصائية التغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ــ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:85
الإسم:انا البلسم
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76ونص
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74و100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف-حذف العشا-تخبييييييييييييييييييص
هل مارستي الرياضة؟ االمشي-نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل تفاح ومشروب الزنجبيل والشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
استاهل انا ووجهي مانقصت الا 600جرام بس الحمدلله النقصان ولا الزياده واوعدكم هذا الاسبوع اكثف الرياضه وابطل تخبيص
<<<<<<<رسوله كيف الحال
رقم المتسابقة:31
الإسم:غيداء نجد
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (1):71
الوزن بعد الإسبوع (2):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
سوري ع التأخير بس الجهاز تعطل في الاسبوعين اللي طافو
وتعطلت معاه وخربت ابو الرجيم من القهههههر اللي فيني
رقم المتسابقة : 93
الاسم : روووعة الخالق
الطول : 159
الوزن قبل المسابقه : 73 ك
الوزن بعد الاسبوع ( 1 ) : 69,300 ك
الوزن بعد الاسيوع ( 2 ) : 67،700 ك
نوع الرجيم ؟ اللبن و التمر
هل مارستي الرياضة ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الادوية ؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع ( 2 ) ؟ لا يوجد
و لكن محطمه و بقوه بعد
رقم المتسابقة:26
الإسم :حروف القصيد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ــ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ..............
رقم المتسابقة: 59
الإسم: tasape7 ( تسابيح )
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 77
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم ثم كيميائى
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاى اخضر بالجنزبيل او قرفه بالجنزبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله تتعوض فى الاسابيع القادمه
رقم المتسابقة:13
الإسم:ام ابـيـها
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76.9
الوزن بعد الإسبوع ( 74.5):
الوزن بعد الإسبوع الثاني ( 73.5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ جري ورتمارين بطن 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله مبسوطة من النتيجه
الإسم:ريم الدوحة
الطول:160
الوزن بعد الإسبوع ( 1):70.2
الوزن بعد الإسبوع (2): 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نقصت 200 جرام فقط كابة
رقم المتسابقة:55
الإسم:ام الوليد 2008
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ام عبد الرحمن وشوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي والدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر وكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نزلت كيلو بس الحمد لله علي كل حال
رقم المتسابقة:14
الإسم:queen74
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع(1) 73.5
الوزن بعد الإسبوع (2) 74.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ للأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مش عارفة الزيادة هادي من الدورة ولا من التخبيص على العموم الحمد لله على كل الأحوال
رقم المتسابقة : 70
الاسم :عقيق وزمرد
الطول : 150
الوزن قبل االمسابقة : 71
الوزن بعد الاسبوع الثانى 71
الريجيم المتبع : مافى ولكن لاااااا تخبيص
رقم المتسابقة: 62
الإسم:
احلى كويتيه
الطول:
162
الوزن قبل المسابقة:
72
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 69.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
تمارين بالنادي + مشي نص ساعه وبعض المرات ساعه كامله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اول اسبوع بس هالاسبوع قطعت الاعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حسيته اخف من الاسبوع الاول بس يارب ما تقل ارادتنا
رقم المتسابقه6
الاسم المستعينه باالله
الطول 157
الوزن قبل المتسابقه75 اوزن في الاسبوع 2 73,200
نوع الريجيم ساركس ديل
هل استخدمتي اي اعشاب او ادويه لا
هل مارستي الرياضه لا
اي ملاحظا ت اول مره اجرب كانتهدا اليجيم ولكن لنتيجه لم تكن كما متوقع ربما بسسب موعد الدورة كان قريب وبالفعل قد شرفت بالامسلانني بالعادة ازيد وقت الدوة تى وان كنت عامله ريجيم لكن هدة المرة نقصت مايقارب الكيلو مع مجيء الدورة وهدا شيء عجيب با لنسبه لي تحياتي للجميع ***** الله سا حاول ممارسه الرياضه ليكون النزول اسرع
رقم المتسابقة:54
الإسم:رمانة الاندلس
الطول147
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاليمون كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لم انزل لاني مخبصة
رقم المتسابقة:77
الإسم:مجنونة الحاسوب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
الوزن بعد الإسبوع (2 ):68 وشوية
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله الأسبوع هذا كلة تخبيص نفسيتي زفت أحس الوقت بيروح علية يبغالي 14 كيلو لازم أنقصها قبل الأجازة الله يردلنا الأرادة بس
رقم المتسابقة:
الإسم:تولة الورد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
الوزن بعد الإسبوع (2): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشلهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ماشاء الله نقصة ثلاثة كيلو وعوضة الاسبوع الي قبل ويارب مايثبة لان الدكتورة تقول إحتمال يثبت
رقم المتسابقة:18
الإسم:دنيتي حلوه
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفييييييييييف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يارب يثبت الكيلو الي ناقصته لأنه ينزل ويرجع يطلع تاني الله يستر
رقم المتسابقة:58
الاسم:بحلم بلؤاك
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الاسبوع الاول:71 ونص
الوزن بعد الاسبوع التاني:70
الرجيم :وجبة كل ساعتين
هل مارستي رياضة:لا يوجد
هل شربتي اعشاب:شاي اخضر
هل استخدمتي ادوية:لا
ملاحظة:الحمد لله على كل حال وربي يسهل علينا الاسابيع الجايا
رقم المتسابقه :36
الاسم : سوزي ام عزوزي
الطول : 155
الوزن قبل المسابقه : 73،300
الوزن بعد الاسبوع 1 : 70،800
الوزن بعد الاسبوع 2 : 70،800
نوع الريجيم : السوائل ..لكن خلاص غيرته
هل مارستي رياضه : المشي على السير
هل تناولتي ادويه : حديد + فيتامينات
هل استخدمتي اعشاب : لا
هل يوجد ملاحظات : رغم كل المحاولات ..وزني ماتحرك من مكانه ..بس اتمنى انه الاسبوع هذا يكون افضل للجميع
والحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه :44
الإسم : ام فووواز
الطول : 155
الوزن قبل المسابقة: 76
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 75
الوزن بعد الاسبوع(2):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ :تخفيف +مافيه اكل بعد الساعه 7
هل مارستي الرياضة؟ : بعض الأوقات رياضة المشي لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وكمون وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ياربي مع هالوزن المتنــــــــــــح
رقم المتسابقه :45
الإسم : om mero
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة: 72
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 71
الوزن بعد الاسبوع(2):72وممكن 72 نص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد نظام معين
هل مارستي الرياضة؟ : مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا استاهل الي بيجرالي
رقم المتسابقة:89
الإسم:ليال الدلوعه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Pretty Amoola
الطول: 1.66
الوزن قبل المسابقة: 78.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص X تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أحيانا، لكن وش الفايدة!!!
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ النفسية تعبانة. راح أعوض الإسبوع الجاي.
رقم المتسابقة:4
الإسم:blancheneige8
الطول 166
الوزن قبل المسابقة:79.400
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 75.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات اقل من 800 واتعشى قبل الساعه 7 +3 ايام تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر لبتون واعشاب للنحافه والتوازن لبتون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) لا
رقم المتسابقة:17
الإسم:ليبية100 100
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاربع ساعة يوميا على الستيبر...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالاسبوع هذا ما اخذت شي..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزنى ثابت..
رقم المتسابقة32
الإسم: (( انت يالله حسبي ))
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:
71.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائية التغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها (( مشي لمدة نصف ساعه يوميا ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر + مراميه + نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كسرت الرجيم يوم الجمعه لان كان وزني ثابت عساه يتغير الاسبووووع هذا بحول الله وقدرته
رقم المتسابقة: 86
الإسم: أماني00
الطول: 152
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 72,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع يوم تخبيص خفيف
هل مارستي الرياضة؟ أذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها (ليمون + كمون 5 أيام بالاسبوع الفجر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تغير مقاسي + أحباط ابغى اعمل رياضة احس نزولي بطئ
رقم المتسابقة:24
الإسم:قلبي اسيرك
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2)72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ نعم ساعه ونصف كل يوم مع استخام جهاز الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2)
لايوجد متبعه الريجيم بكل دقه ومقاساتي صغرت << مبين نزول الوزن اكثر على المقاسات اما الميزان نص كيلو هذا الاسبوع نزول
رقم المتسابقة:41
الإسم:رسيل24
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااوربت تراك من ثلث ساعه الى نص ساعه مع تمارين سويدي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاهي اخضر صيني + قشر رمان + زنجبيل+ نعناع + استخدم كريم انين الحرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال كنت نازله زياده بس خبصت ورجعت كيلو
رقم المتسابقة:2 9
الإسم:::صدى الايام0
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة:::79
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف X تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كنت خايفة ان تخبيصي يخرب الرجيم.....بس الحمدلله انا راضية ع النتيجة
رقم المتسابقة:42
الإسم: nour_mo_ya
الطول:166 سم
الوزن قبل المسابقة:78 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع شرب خل التفاح بعد كل وجبة مع تخبيص كثير
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم : اليوغا و المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : نعم, اعشاب نجيبها من اسبانيا فيها خليط من اعشاب منحفة مثل اوراق التوت و الغارانا و الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:97
الإسم:جوري الجميله
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الدكتور فادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع(2)؟لا
رقم المتسابقة:46
الإسم: ٍSohaila
الطول:168 سم
الوزن قبل المسابقة:78 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أكل وجبة واحدة فقط فى اليوم فى الساعة 5- 6 كانى صايمة وشرب كوب لبن مع تمر أو مربع شيكولاتة لايتعدى 2سم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:95
الإسم:سالفتي غير
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقة:20
الإسم:سومة الجميلة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات في حدود 800,,فيه ايام اقل ويوم الجمعة اكثر+ مافيه اكل متأخر
هل مارستي الرياضة؟المشي تقريبا نص ساعة 3 او4 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر +مراميه+ كمون)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين اذا حسيت بدوخة
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جفاف الجلد وتقشير بالوجه ,, دوخة وصداع شبه مستمر,,والحمد الله على كل حال,,
رقم المتسابقة: 72
الإسم: أم شهيد
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 77
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لارجيم مع الاسف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين للبطن والارداف احيانا فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اتمنى وادعو ربي ان يتحسن الوضع للاسبوع القادم ويرزقني الارادة والهمة امين
رقم المتسابقة: 82
الإسم: بوح الذات
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:22
الإسم:هييييييييييييا
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2) 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الدكتور فادى
هل مارستي الرياضة؟ تمارين فى البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع (2) الاسبوع ده انا نزلت كيلو واحد بس وكان نفسي اشوف الستينات يللا الحمد لله على كل شيء
رقم المتسابقة:43
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 1100 سعره لمدة 4 ايام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي على جهاز المشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الثلاثااء و الاربعاء كان مفتوح فقط في العشاء والخميس
ما خليت في قلبي حسره كل شيء اكلته من الصباااااااااح لليل
رقم المتسابقة:23
الإسم:&marooma&
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+ مافي اكل بعد الساعه6
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي تقريبا نص ساعه كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر بس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال وان شالله الاسبوع الجاي بشد حيلي
رقم المتسابقة:15
الإسم:همسه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):76.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
خلص لازم وقت الجد يبقى
رقم المتسابقة:68
الإسم:ميمو الكتكوته
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لااااااااااااااااااااااااا
رقم المتسابقة:33
الإسم:الاميره ايمان
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مره بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
خلص لازم وقت الجد يبقى
رقم المتسابقة:74
الإسم:بحيرة الياسمين
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 2):75.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ثلاث ايام ريداكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله ماشي الحال
رقم المتسابقة: ( 2)
الإسم: ( لمــآر)
الطول: ( 186)
الوزن قبل المسابقة: 4و70
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 1و66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الزبادي مع شابوره + تفاح وبرتقاال
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
3 ايام على جهاز المشي + الاوربت تراك + تمارين اليدين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تعب يومين انفلونزا وحراره + كنت اتمنى اني انزل اكثر مع اني ملتزمه بالرجيم
اللهم لك الحمد والشكر على هذا النزول وان شاء الله الباقي
رقم المتسابقة:91
الإسم:ام الرند
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملتي فتمين وكالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اعتبرة اسبوع تخبيص وعدى والجاي ان شاء الله احلى
رقم المتسابقة:83
الإسم:ياسمين_ياسمين
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها:مشي نصف ساعة على السير أو في الهواء الطلق(مب كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها شاهي اضر وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
الإسم:تـعـ قـلـبـي ـب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نيوبنتيا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله كيلوو احسن من ماااميش
رقم المتسابقة:84
الإسم:عنقاء زهر الرمان24
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):72ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ــ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله الاسبوع الجاي اكون 69 كيلو
رقم المتسابقة:38
الإسم:سارونه البارونه
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
الوزن بعد الإسبوع ( 2):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم صحي متوازن
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها:مشي 45 دقيقه وايروبكس 20
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملتزمه بالريجيم والرياضه وماخبصت ابدا ولكن مانقص وزني
الاسم :إحداهن
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 68.9
الريجيم: تخفيف + يومين سوائل
الرياضة: مشي + اوربت تراك+ تمارين بطن
المشروبات: سنامكي يوم البريك
ملاحظات: الحمد لله عسى اللي مايرجع ابد آميييييييييييييييييين
رقم المتسابقة:30
الإسم:قطايف بالجبنة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:78.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):77.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من أخصائية التغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ــ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:85
الإسم:انا البلسم
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76ونص
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74و100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف-حذف العشا-تخبييييييييييييييييييص
هل مارستي الرياضة؟ االمشي-نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل تفاح ومشروب الزنجبيل والشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
استاهل انا ووجهي مانقصت الا 600جرام بس الحمدلله النقصان ولا الزياده واوعدكم هذا الاسبوع اكثف الرياضه وابطل تخبيص
<<<<<<<رسوله كيف الحال
رقم المتسابقة:31
الإسم:غيداء نجد
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (1):71
الوزن بعد الإسبوع (2):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
سوري ع التأخير بس الجهاز تعطل في الاسبوعين اللي طافو
وتعطلت معاه وخربت ابو الرجيم من القهههههر اللي فيني
رقم المتسابقة : 93
الاسم : روووعة الخالق
الطول : 159
الوزن قبل المسابقه : 73 ك
الوزن بعد الاسبوع ( 1 ) : 69,300 ك
الوزن بعد الاسيوع ( 2 ) : 67،700 ك
نوع الرجيم ؟ اللبن و التمر
هل مارستي الرياضة ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الادوية ؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع ( 2 ) ؟ لا يوجد
و لكن محطمه و بقوه بعد
رقم المتسابقة:26
الإسم :حروف القصيد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ــ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ــ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ..............
رقم المتسابقة: 59
الإسم: tasape7 ( تسابيح )
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 77
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم ثم كيميائى
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاى اخضر بالجنزبيل او قرفه بالجنزبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله تتعوض فى الاسابيع القادمه
رقم المتسابقة:13
الإسم:ام ابـيـها
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76.9
الوزن بعد الإسبوع ( 74.5):
الوزن بعد الإسبوع الثاني ( 73.5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ جري ورتمارين بطن 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله مبسوطة من النتيجه
الإسم:ريم الدوحة
الطول:160
الوزن بعد الإسبوع ( 1):70.2
الوزن بعد الإسبوع (2): 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نقصت 200 جرام فقط كابة
رقم المتسابقة:55
الإسم:ام الوليد 2008
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ام عبد الرحمن وشوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي والدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر وكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نزلت كيلو بس الحمد لله علي كل حال
رقم المتسابقة:14
الإسم:queen74
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع(1) 73.5
الوزن بعد الإسبوع (2) 74.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ للأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مش عارفة الزيادة هادي من الدورة ولا من التخبيص على العموم الحمد لله على كل الأحوال
رقم المتسابقة : 70
الاسم :عقيق وزمرد
الطول : 150
الوزن قبل االمسابقة : 71
الوزن بعد الاسبوع الثانى 71
الريجيم المتبع : مافى ولكن لاااااا تخبيص
رقم المتسابقة: 62
الإسم:
احلى كويتيه
الطول:
162
الوزن قبل المسابقة:
72
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 69.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
تمارين بالنادي + مشي نص ساعه وبعض المرات ساعه كامله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اول اسبوع بس هالاسبوع قطعت الاعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حسيته اخف من الاسبوع الاول بس يارب ما تقل ارادتنا
رقم المتسابقه6
الاسم المستعينه باالله
الطول 157
الوزن قبل المتسابقه75 اوزن في الاسبوع 2 73,200
نوع الريجيم ساركس ديل
هل استخدمتي اي اعشاب او ادويه لا
هل مارستي الرياضه لا
اي ملاحظا ت اول مره اجرب كانتهدا اليجيم ولكن لنتيجه لم تكن كما متوقع ربما بسسب موعد الدورة كان قريب وبالفعل قد شرفت بالامسلانني بالعادة ازيد وقت الدوة تى وان كنت عامله ريجيم لكن هدة المرة نقصت مايقارب الكيلو مع مجيء الدورة وهدا شيء عجيب با لنسبه لي تحياتي للجميع ***** الله سا حاول ممارسه الرياضه ليكون النزول اسرع
رقم المتسابقة:54
الإسم:رمانة الاندلس
الطول147
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 2):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاليمون كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لم انزل لاني مخبصة
رقم المتسابقة:77
الإسم:مجنونة الحاسوب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
الوزن بعد الإسبوع (2 ):68 وشوية
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله الأسبوع هذا كلة تخبيص نفسيتي زفت أحس الوقت بيروح علية يبغالي 14 كيلو لازم أنقصها قبل الأجازة الله يردلنا الأرادة بس
رقم المتسابقة:
الإسم:تولة الورد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
الوزن بعد الإسبوع (2): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشلهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ماشاء الله نقصة ثلاثة كيلو وعوضة الاسبوع الي قبل ويارب مايثبة لان الدكتورة تقول إحتمال يثبت
رقم المتسابقة:18
الإسم:دنيتي حلوه
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفييييييييييف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يارب يثبت الكيلو الي ناقصته لأنه ينزل ويرجع يطلع تاني الله يستر
رقم المتسابقة:58
الاسم:بحلم بلؤاك
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الاسبوع الاول:71 ونص
الوزن بعد الاسبوع التاني:70
الرجيم :وجبة كل ساعتين
هل مارستي رياضة:لا يوجد
هل شربتي اعشاب:شاي اخضر
هل استخدمتي ادوية:لا
ملاحظة:الحمد لله على كل حال وربي يسهل علينا الاسابيع الجايا
رقم المتسابقه :36
الاسم : سوزي ام عزوزي
الطول : 155
الوزن قبل المسابقه : 73،300
الوزن بعد الاسبوع 1 : 70،800
الوزن بعد الاسبوع 2 : 70،800
نوع الريجيم : السوائل ..لكن خلاص غيرته
هل مارستي رياضه : المشي على السير
هل تناولتي ادويه : حديد + فيتامينات
هل استخدمتي اعشاب : لا
هل يوجد ملاحظات : رغم كل المحاولات ..وزني ماتحرك من مكانه ..بس اتمنى انه الاسبوع هذا يكون افضل للجميع
والحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه :44
الإسم : ام فووواز
الطول : 155
الوزن قبل المسابقة: 76
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 75
الوزن بعد الاسبوع(2):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ :تخفيف +مافيه اكل بعد الساعه 7
هل مارستي الرياضة؟ : بعض الأوقات رياضة المشي لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وكمون وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ياربي مع هالوزن المتنــــــــــــح
رقم المتسابقه :45
الإسم : om mero
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة: 72
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 71
الوزن بعد الاسبوع(2):72وممكن 72 نص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد نظام معين
هل مارستي الرياضة؟ : مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا استاهل الي بيجرالي
رقم المتسابقة:89
الإسم:ليال الدلوعه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:43
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 72):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم ال20 يوم انا اخذته من المنتدى وكتبته في ورقه بخط يدي ما ادري من هيه صاحبة الرجيم بس مكتوب 20 يوم
هل مارستي الرياضة؟ لا للاسف بس الاسبوع هذا ضروريي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله قدرت اقاوم اغرات كثيرررررررررررررررره ويارب اقدر اواصل
دعواااااااااتكم لي ولكم بالتوفيق
رقم المتسابقة:38
الإسم:سارونه البارونه
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ابتعاد عن الحلويات والدهون ..شرب العصير الحارق للدهون(اناناس+كيوي+جريب فروت)
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص و ايروبكس نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
احس ان معدتي صغرت وقمت اكل شوي
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:92
الإسم:صدى الايام0
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1)77,200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1)
خبصت في اليومين الأخيرة تخبيص مو عااادي
رقم المتسابقة:24
الإسم:قلبي اسيرك
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1)72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ نعم ساعه ونصف كل يوم مع استخام جهاز الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1)
لايوجد متبعه الريجيم بكل دقه
رقم المتسابقة:97
الإسم:جوري الجميله
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الدكتور فادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان فيه بعض التخبيص
رقم المتسابقة:81
الإسم:رورو الحلوه
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ دراجه 20 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
لا
رقم المتسابقة:46
الإسم:Sohaila
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (1 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشى تقريبا يوم بعد يوم لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أخذت يومين فرى
رقم المتسابقة:54
الاسم:رمانة الاندلس
الطول:147
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الاسبوع الاول:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟فطور زبادي تمر غداء اي بروتين عشاء كيوي اناناس الجمعة فري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شاي اخضركمون ليمون على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم كريم لوريال للبطن
اي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان فيه بعض التخبيص
رقم المتسابقة:91
الإسم:ام الرند
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75,5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا شغل البيت بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كالسيوم وملتي فتمين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله راضية عن الكيلو
رقم المتسابقة: 95
الإسم: سالفتي غير
الطول: 193
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 76.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سوائل + وجبه في اليوم ويوم الجمعه فري 1500 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها للأسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا يوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مبسوطه من النتيجه
رقم المتسابقة:41
الإسم:رسيل24
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 1):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات اقل من 800 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم اوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كريم انين الحرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت ماشيه على السعرات مضبوط بس نزولي كان بطيء يمكن السعرات ماناسبتني راح اغير ريجيمي الى الكيميائي
رقم المتسابقة:17
الإسم:ليبية100 100
الطول:168
الوزن قبل المسابقة.75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف..وتخبيص..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ربع ساعة على الستيبر يوميا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟مرات خل تفاح ومرات شاي اخضر..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟في تخبيص والحمد لله على الكيلو..
رقم المتسابقة:37
الإسم:تـعـ قـلـبـي ـب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تــخــبــيــص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله ع الكيلوو عقباال بااقي الكيلواات
رقم المتسابقة:26
الإسم:حروف القصيد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله في بداية الاسبوع نحفت كيلو ونهاية الاسبوع خبصت رجع الكيلو
رقم المتسابقة:77
الإسم:مجنونة الحاسوب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد مت جوع
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:25
الإسم:قمررر وبس
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72 ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعررات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي يووميا نص سااعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضررر وخل تفااح بعد كل ووجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:45
الإسم om mero
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم لمدة 4 ايام ثم تخبيص لمدة يومين ثم رجيم لمدة يومين تاني
هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله ع الكيلو بالرغم من التذبذب في الرجيم والتخبط فيه ويا رب ما يرجع تاني
رقم المتسابقه : 93
الاسم : روووعة الخالق
الطول : 159
لوزن قبل المسابقة : 73 ك
الوزن بعد الأسبوع (1) : 69,300 ك
نوع الرجيم الذي تم أتباعه خلال هذه الفتره ؟
رجيم التمر واللبن
هل مارستي الرياضة ؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب ؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع ( 1 ) :
لا يوجد أي ملاحظات
رقم التسابقة:58
الاسم:بحلم بلؤاك
الطول:162
الوزن السابق:72
الوزن بعد الاسبوع الاول:71ونص
الرجيم المتبع : النباتي مع شوية حلا
الرياضة: مشي مرتين في الاسبوع
الاعشاب: شاي اخضر مع ميراميه
الادويه: لايوجد
رقم المتسابقة:61
الإسم: أحلى كويتيه
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة: 72
الوزن بعد الإسبوع
70 الله يثبتني عالرجيم واكمل يارب
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم السعراتهل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم اشتركت بنادي رياضي ( تمارين رياضيه + جهاز مشي نص ساعه )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم نعناع + زنجبيل + كمون + شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بالبدايه اتعب بالتمارين حيل لكن ان شاء الله اتعود
رقم المتسابقة:68
الإسم:ميمو الكتكوته
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1)75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1)
ايه كت مررررررررررره كسلانه الله يهديني
رقم المتسابقة:4
الإسم:blancheneige8
الطول 166
الوزن قبل المسابقة:79.400
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ) 76.800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات اقل من 800 واتعشى قبل الساعه 7
هل مارستي الرياضة؟ رياضه فى النادى ومشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر لبتون واعشاب للنحافه والتوازن لبتون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) كان امس وزنى 76.300 وزاد اليوم لانى امس خبصت فى الاكل
رقم المتسابقة:8
الإسم:اميره بكلمتي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1)79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1)
خبصت ذا الاسبوع
رقم المتسابقة:22
الإسم:هييييييييييييا
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1)72،200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذارى وتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين فى البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) انا بقالى اسبوعين على النظام ده وامبارح كان فى شوية لخبطة بس مشيت ساعة
رقم المتسابقة:50
الإسم:حذامِ
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 72):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع كان فيه تخبيص لان الارادة ضعفت وربي يعين ..ادعولي اواصل معاكم
رقم المتسابقة: (60)
الإسم: مدام كروشه
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الإسبوع : 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.. نص ساعه 3 مرات في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟..لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟..النتيجه اعجبتني..لو كل اسبوع انزل كيلوين راح يصيرون 8 كيلو في الشهر..حلوييين
الاسم : سروووءة وبس !!!
الطول :171
الوزن السابق :79.5
الوزن الحالي :78.5
نوع الرجيم : تخبيص في تخبيص مع يومين تخفيف بسيط
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا طبعا ... عندي امتحانات...
هل استخدمتي اي نوع اعشاب ؟ شاي اخضر
هل اي نوع من الادوية ؟ لا
اي ملاحظات على الاسبوع الاول . الحمدلله على كل حال ... ان شاء الله الاسبوع الجاي بلتزم اكتر وبتكون النتيجة احسن
رقم المتسابقة:20
الإسم:سومة الجميلة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (الاول ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قاسي والابتعاد عن الحلى والدهون
هل مارستي الرياضة؟ نعم (المشي من ساعة الى ساعة ونص)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر +مراميه+ كمون) واحيانا زنجبيل وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اول مره احس بالمسؤلية من الرجيم لاني مع مجموعتي الله يحفظهم ,,
وزني كان 74 قبل شهر تقريبا ,,ومنها وانا اخفف بس يوم سجلت ماكنت
موزنه وقلت خلاص باحط وزني قبل,,اتوقع اني نزلت كيلو هذا الاسبوع
مع اني توقعت اكثر ,, لكن الحمدلله على كل حال,,
ايه صح طولي اليوم طلع بالورقة اني160 ,,المرة الماضية ماكنت رافعة راسي يوم اخذت الطول
الله يرعاكم جميعا ,,تشجعت معكم وحبيتكم,,,
رقم المتسابقة:18
الإسم:دنيتي حلوه
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم بس مالتزمت فيها بانتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كيلو ونص الف حمد وشكر لك يارب وباذن الله حألتزم بالنظام مزبووووط
رقم المتسابقة:88
الإسم:MaZyOoOoNa
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (1 ):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاس الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟جاتني الدوره اول ماتخلص حبدأ من جديد بحق وحقيق
رقم المتسابقة:42
الإسم: nour_mo_ya
الطول:166 سم
الوزن قبل المسابقة:78 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 77.600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عدم الاكل بعد الساعة 7مساء مع شرب خل التفاح بعد كل وجبة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم : البادي بالنس و البيلاتس......BodyBalance & Pilates.......نوع رياضة يعتمد على السترخاء و التوازن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:74
الإسم:بحيرة الياسمين
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (1 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد والحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:48
الإسم:مشتاقة للاهل
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الرجيم الكميائي
هل مارستي الرياضة؟ اوربك ترك ومشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاس الاخضر والنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الرجيم متعب جد وجاب لي كسل وخمول
رقم المتسابقة:23
الإسم:&marooma&
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (75 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الوزن يمكن مانزل بسبب الدوره..
وان شالله الاسبوع الجاي بيكون احسن..
والحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة: ( 86 )
الإسم: ( أماني00 )
الطول: ( 152)
الوزن قبل المسابقة: ( 75 كيلو جرام )
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): ( 73,700)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
(تخفيف صارم )
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
(لم أمارس الرياضه )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
( نعم - ليمون + كمون 5 ايام بالاسبوع )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
( احس بالخف كثير عن أول خصوصا منطقة الوسط + تكرمون أمساك )
رقم المتسابقة: ( 32)
الإسم: ( انت يالله حسبي00 )
الطول(158))
الوزن قبل المسابقة: ( 71.5 كيلو جرام )
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): ( 70 ولله الحمد والمنه)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
(تخفيف + رجيم الايام الاولى من اخصائية تغذيه +احيانا بلا عشااااااااااء ))
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
(( لا ) )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
( نعم -
شاهي اخضر + نعناع ووووووووووووو احيانا زنجبيل لوحده ووووووووووووو احيانا مراميه +يانسون وقرفه (( يعني على حسب المزاج ))))
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
(لا)أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
احسه بدوووخــــــــــــــــــــــــ ـــه والحمدلله الاسبووووووع عدا على خير باقي 5 اسابيع ان احيانا الله
رقم المتسابقة: 82
الإسم: بوح الذات
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
( تخفبف قليل وتخبيص اكثر )
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
( امشي نص ساعه يوميا واحيانا اكثر )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اإن شاء الله الاسبوع القادم افضل)
رقم المتسابقة: ( 2)
الإسم: ( لمــآر)
الطول: ( 186)
الوزن قبل المسابقة: 4و70
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): قولوا ما شاء الله واخيرا نزلت عن السبعينات بعد عناء سنه 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الزبادي مع شابوره + عصير الاناناس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
مره واحد مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر يوم التخبيص
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تخبيص يومين ، دوخه بسيطه
اللهم لك الحمد والشكر على هذا النزول وان شاء الله الباقي
رقم المتسابقة: ( الله اعلم)
الإسم: ( أثر منسي07)
الطول(158.5)
الوزن قبل المسابقة: ( 76كيلو جرام )
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): ( 74 ما شاء الله والحمدلله )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
(من السبت للأربعاء رجيم من دكتور كنت اروح عنده ومن الخميس بديت رجيم عذاري ومستمرة عليه ان شاء الله ))
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ ((اروح النادي يوميا ) )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ (لا)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كان طيب واالله ييسر الأسبوع الجاي ونكون اكثر التزاما
رقم المتسابقة:33
الإسم:الاميره ايمان
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 74):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ما اعملت لاني كنت برحله
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا شى هدا الاسبوع كله تخبيص بتخبيص
الاسم : بنت الجزيرة 2005
الوزن قبل المسابقة : 79,8
الوزن بعد الأسبوع الأول 78,7
الرجيم المتبع : الاعتماد على الزبادي
لم استخدم اي نوع من الاأعشاب ولم أمارس الرياضة
رقم المتسابقة:13
الإسم:ام ابـيـها
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76.9
الوزن بعد الإسبوع ( 74.5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وامتناع عن الاكل بعد الساعه 7
هل مارستي الرياضة؟ جري ورتمارين بطن 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله مبسوطة من النتيجه
رقم المتسابقة:85
الإسم:انا البلسم
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76ونص
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+حذف العشا ويمكن اللي فادني صيام البيض
هل مارستي الرياضة؟ مشي 30د بس هالاسبوع يمكن مامشيت الا 3مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ عصير الاناناس والكيوي+خلطة الكمون والليمون والشاي الاخضر والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله يمكن لو ماكانت الدوره كان نزلت اكثر بس حلووووووووووو
رقم المتسابقة:15
الإسم:همسه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
طبعا مش راضيه والدورة جننتني
رقم المتسابقة:49
الإسم:باربي7
الطول:158
الوزن قبل المسابقة 74
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75
هذا الاسبوع كان صعب علية لانه اسبوع قبل الدورة وكنت اشتهي الاكل والحلا وخربطت شوية بالرجيم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ان شاء الله راح اشد حيلي اكثر الاسبوع القادم
رقم المتسابقة:14
الإسم: queen74
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 73.5 (اللهم لك الحمد )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي + يومين تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي 30 دقيقة اربع ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر + بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على النزول ويا رب يستمر الاسابيع الجاية مو يثبت"""""
رقم المتسابقة:9
لإسم: Pretty Amoola
الطول: متر و66
الوزن قبل المسابقة: 78 ونصف
الوزن بعد الإسبوع : (77ونصف)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ :
رجيم من مركز الحمية والتغذية ( دايت سنتر)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم,المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدالله على كل حال
رقم المتسابقة:96
الإسم:العاش...
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 1):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله..وان شالله اعوض هالاسبوع مع الرجيم والرياضه
رقم المتسابقة:84
الإسم:عنقاء زهر الرمان24
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ....لم امارس الرياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها... لم استخدم الاعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقة:55
الإسم:ام الوليد2008
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (1 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ..التزمت برجيم ام عبد الرحمن 2 6ايام ونزلت 75 وبعدين تخبيض 4 ايام.
الإسم:ريم الدوحة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:71.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):70.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ....لم امارس الرياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها... لم استخدم الاعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقه :36
الإسم : سوزي ام عزوزي
الطول : 155
الوزن قبل المسابقة: 73،300 كيلو
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 70،800 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ : ريجيم السوائل
هل مارستي الرياضة؟ : نعم ...مشي لمدة ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : نعم فيتامينات + حديد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟..الحمد لله على كل حال ..لكن اعتقد لو ماجتني الدوره كان نزلت اكثر
رقم المتسابقه :30
الإسم : قطايف بالجبنة
الطول : 166
الوزن قبل المسابقة: 78.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 77.200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ : من أخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ : بعض الأوقات رياضة المشي لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على النزول لكن لو انتظمت بالرجيم وبالرياضة اكثر لنزل وزني اكثر
رقم المتسابقة:89
الإسم:ليال الدلوعه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (1 ):73.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نزلت كيلو و300 غرام واعتبره انجاز مع انه قليل وانا مقتنعه بكيلو في كل اسبوع الله يساعدني على انقاص الباقي واياكم ان شاء الله
رقم المتسابقة:11
الإسم:غفرانك يا الله
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لخبطة
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم النتيجة (1)
الاسم: فراتين
الوزن قبل المسابقة:76
الطول :156
الوزن بعد اسبوع :74.5
الريجيم المتبع :نظام غذائي محدد
لم امارس الرياضة خلال الاسبوع الماضي ولم اتناول الاعشاب او حبوب للتخفيف
الإسم:تولة الورد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... كنت ماخذة مقلب في وزني
رقم المتسابقة:83
الإسم:ياسمين_ياسمين
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها:مشي نصف ساعة على السير أو في الهواء الطلق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها شاهي اضر وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:74
الاسم: إحداهن
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:73,8
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي + 3 ايام بريك
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها:مشي نصف ساعة على السير + اوربت ترك 10 دقائق+ تمارين بطن - يوم بعد يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقه :44
الإسم : ام فووواز
الطول : 155
الوزن قبل المسابقة: 76
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ : اول الاسبوع تخبيص والباقي رجيم السوائل
هل مارستي الرياضة؟ : بعض الأوقات رياضة المشي لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وكمون وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
الأسم:أأم الأسير
الوزن قبل المسابقة:-79,800
الوزن الحالي:-79
الطول:-160
الرجيم المراد اتباعة :-تخفيف
هل أستخدمتي أدوية:-لالالالالالالالالالالالالالا
هل أستخدمتي أعشاب؟نعم الشاي الأخضروالزنجبيل والكمون
هل مارستي الرياضة؟لالالالالالا
تعليق:-كان أسبوع محبط ومتعب ونفسيتي محطمة عالأخر
رقم المتسابقه :18
الإسم : um jojo
الطول : 163
الوزن قبل المسابقة: 71
الوزن بعد الإسبوع (1 ) :72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ : تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ : no
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ iron
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ i am sad