اعاني منه اكل مضاد ويرجع اشربي مويا كثير وشعير اطحنيه ونقعيه ف ماء حار يبالي اجرب البيره

التوت البري كران بيري كويس لمشاكل المسالك
في منه مكملات مركزه متوفره بمواقع المكملات مثل آي هيرب وامازون خذي لك علبه واستخدميها
واكيد اكثري من شرب الماء
وشي مهم انك ترفعين البكتيريا النافعه بجسمك مثل انك تاكلين زبادي بالثوم ويفضل اكتيفيا او تتركين الزبادي كم ساعه برا الثلاجه عشان ترتفع فيه البكتيريا النافعه ومع وجباتك كلي ورقيات خضراء مع مخللات ويفضل انتي تعملينها بالبيت بخل التفاح