التهاب المعده ادخلو من فضلكم

عواطف تركي . :

الله يشفيك ويعافيك انا ماجربت الالتهاب لكن انصحك تصححين نظامك الغذائي على الاقل لمدة شهر متواصل اقطعي المعجنات والطحين الابيض والاسمر والسميد والبرغل والقمح واكتفي فقط بالرز كميات بسيطه اقطعي الحليب والاجبان واكتفي بالزبادي اقطعي السكر واكتفي بالعسل الاصلي كميات بسيطه والافضل عسل المانوكا اقطعي المعلبات والزيوت المهدرجه والمواد الحافظه واكتفي بزيت الزيتون البيض والكبده واللحوم بكافة انواعها كليها مشويه او مسلوقه كميات بسيطه وخلي نظام اكلك يميل للنباتي من خضار وسلطات وفاكهه عاملي معدتك مثل معدة الطفل الاكل يجي طري وخفيف وكميات بسيطه مقسمه عدة وجبات وعليك بالمداومه على شرب مرق العظام اللي يطبخونه بقدر الضغط مع ملعقه خل تفاح عضوي وبهارات صحيحه لمدة ساعتين بالضغط تلقين طريقته باليوتيوب ابحثي عنه هذا المرق مفيد جداً يحتوي على كولاجين وجيلاتين طبيعي ممكن تسوين قدر كبير ثم تحفظينه في بالفريزر وكل يوم تطلعين لك منه مقدار كوبين او ثلاثه وتضيفينه للخضار وتشربينه كشوربه وبالنسبه للالتهاب اشربي العرقسوس يعالج اغلب مشاكل المعده مجرد خذي ملعقه متوسطه في كوب وصبي فوقه ماء ساخن وغطيه 10 دقايق ثم اشربيه

الله يشفيك ويعافيك انا ماجربت الالتهاب لكن انصحك تصححين نظامك الغذائي على الاقل لمدة شهر متواصل...