من كانت نفسه عزيزة عليه فليعتني بها
ومن ذلك :
🦋تمارين صباحية 30 دقيقة.
🦋 تذكر ما تملك وشكر الله لوجودها.
🦋 العناية بالنوم المبكر.
🦋 فعل الخير يوميًا.
🦋 التواصل مع من يجعلك تبتسم.
🦋 وجود هدف تسعى لأجله.
🦋 مكافأة النفس أسبوعيًا.
🦋 التخطيط لعطلة نهاية الأسبوع.
_ اسامه الجامع .
شكرا لك ياغالية 💐