التوتر.. القلق ...التفكير .. سبب مشاكل الشعر

مشاكل الشعر اسبابها كثيرة بصراحة

بس اليوم ابغى اقدملكم نصائح مميزة
هناك بعض الامور التي من شأنها أن تساعد في التغلب على التوتر من أهمها:
1- تعلم كيف تتعرف على المشكلة التي تقف وراء ظهور الاعراض وحاول ان تحد منها فيقل التوتر
2- ممارسة التمارين الرياضية يساعد في إفراز الاندروفين في الجسم وهذا يقلل التوتر.
3- تجنبي الاستحمام بالماء الحار جداً واستخدام شامبو مرطب ... وانصحكم بشامبو هيد اند شولدرز
لا تنسونا من الدعاء