التوتر والخوف ونوبات الهلع

زائرة :

التوتر والقلق هي عبارة عن الفكار زايد الهلع هو مخاوف بسبب الافكار السلبية امورتس تمام بس غيري نطاق حياتتس

التوتر والقلق هي عبارة عن الفكار زايد الهلع هو مخاوف بسبب الافكار السلبية امورتس تمام بس غيري...

ام ملك 1 :

التعب النفسي غالبا من الافكار راقبي افكارك ومخاوف وشوفي لها حل ودايم حطي في بالك اي شي تخافين منه في الغالب ياعندك نقص في معلومه عن الموضوع المخيف او معلومة غلط فاصححي افكارك القلق افضل علاج له المشي امشي كثير وشربي مويه كثير كل يوم مو بس وقت القلق واذا عندك ضغوطات في حياتك من مشاغل وكذا رتبيها وخففي منها قد ماتقدري اقري قران كثير وحافظي على الاذكار ودعي والله يفرجها عليك ياقلبي

التعب النفسي غالبا من الافكار راقبي افكارك ومخاوف وشوفي لها حل ودايم حطي في بالك اي شي تخافين منه...