ام هشوم22
•
شوفي اذا جاتك الدوره فشدي حيلك من تدفئه ومن شرب قرفه وقشر وخلي عنك خلطة الزنجبيل ابعديها لابعد الدوره افضل لانها ترخي بالدوره وسوي كيجل طول الوقت نايمه واقفه قاعده لاتنسيها وادهني بطنك ورجولك بفكس ودفيها باخر ايام الدوره وان شالله تطلعي عرووووس
تمارين كيغل وتمارين اليوغا
ركزي على التمارين الرياضيه ترجع الحوض مثل ماكان بالتالي يرجع الرحم لوضعه الطبيعي لو عندك زياده في الوزن كمان نقصيها
واهتمي شويتين
يعني لو في افرازات رطوبه زايده افحصي عند الدكتوره وبعد 3 اشهر رح تلاحظي تحسن وبعد 6 أشهر ما كأنك ولدتي قبل وعن تجربه
طبعا التمارين من اليوتيوب
وباذن الله رح تستفيدي كثييير
ركزي على التمارين الرياضيه ترجع الحوض مثل ماكان بالتالي يرجع الرحم لوضعه الطبيعي لو عندك زياده في الوزن كمان نقصيها
واهتمي شويتين
يعني لو في افرازات رطوبه زايده افحصي عند الدكتوره وبعد 3 اشهر رح تلاحظي تحسن وبعد 6 أشهر ما كأنك ولدتي قبل وعن تجربه
طبعا التمارين من اليوتيوب
وباذن الله رح تستفيدي كثييير
لو فيه افرازات او مويات هي بتكون سبب احساسك بالتوسع
ابعدي عن الزنجبيل لان كثرته تسبب مويه. عليك بالحواااااااااايج العتيبيه. مهمه حيل حيل وقت الدوره تنشف وتشيل احساسك بالوسع
ابعدي عن الزنجبيل لان كثرته تسبب مويه. عليك بالحواااااااااايج العتيبيه. مهمه حيل حيل وقت الدوره تنشف وتشيل احساسك بالوسع
مسيطره
•
ما اقدر افيدك .. الله يهل أمرك .. ويشرح لك صدرك ..ما اقدر افيدك .. الله يهل أمرك .. ويشرح لك صدرك ..
رفع
الصفحة الأخيرة