ان تناول تين وزيتون يوميا علي الريق يجعلك تغتنم فوائد لا حصر لها، وستجد اثر ذلك علي صحتك وحياتك اليومية. وقد ورد ذكر الزيتون اكثر من موضع في القراءان الكريم، وتم ذكر التين والزيتون معا في سورة (التين). وتوصلت الدراسات العلمية أنه للحصول علي اقصي فائدة هي تناول 1 حبة تين مع 7 حبات زيتون علي الريق.
لذا دعنا نتعرف علي فوائد تناول تين مجفف ، يساهم التين في خفض الكوليسترول وتحسين عملية التمثيل الغذائي وتقوية القلب والقضاء علي أعراض الشيخوخة من الجسم.
ما هي فوائد اكل التين مع الزيتون؟
- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية التي تجعله في سن الشباب بشكل دائم وخفض الكوليسترول الضار.
- تنظيم مستويات ضغط الدم حيث يحتوي التين على البوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم في المرتفعات العالية
- إنقاص الوزن حيث يساعد التين على إنقاص الوزن والحفاظ على ثبات الوزن الصحي لأنه غني بالألياف مما يجعله يشعر بالشبع عند تناوله ويقلل من الرغبة في الأكل.
- يحتوي التين على الألياف التي تنظم عمل الأمعاء وتحد من اضطرابات الهضم وبالتالي تقلل من الإصابة بالإمساك
- حماية البشرة من التجاعيد والشيخوخة المبكرة، والحفاظ علي نضارتها.
- يقي الجسم من السرطان لأنه يعمل كمضاد للأكسدة.