الثبات الشمر

مساء الخير على احلى بنات
ياحبيباتي انا بنوتة الحمد لله نحفت ووصلت تقريبا للوزن الطبيعي :icon28:
والحين للاسف وزني ثبت لي 4 شهور مع اني مااكل
وغيرت الرجيم وعطيت نفسي اجازة ولعبت رياضة ومشيت على السير
ولكنة ثابت سر:(
فياليت اللي تعرف طريقة حلوة تكسرلي الثبات الله يحققلها امانيها ويضعفها بصحة وسلامة
اميييييييييييييييييييييييييييين
وبسال ياحلوات هل صحيح الشمر يشد الجسم؟
وكيف طريقتة؟
وهل يسبب امساك ؟
اتمنى ياحلوات انكم تساعدوني وماطنشوني تكفوووووووووووون ياحلوات:icon33: