الله ينحفنا بصحه وسلامه
ومن غير شر
معروف الزبادي انه يحرق الدهون خاصه الكرش
ولايخفى علينا فوائد الثوم
بإذن الله اجربه

الثوووم معروف انه عدو السمنه والكرش خاصة وفي وصفه ناويه اطبقها وهي انك تبلعين فصين ثوم مع ثلاثه اكواب ماء على الريق

الثوم موبس ينحف الا ينحت الجسم نحت لاكن لازم رياضه وتخفيف وبتشوفي كيف النتايج انا مجربته كنت اكل 6حبات
اقطعها صغار وابلعها عشان الريحه
حبتين قبل النوم
وحبتين بعد الغداء
وحبتين على الريق

ممكن تجربي الزبادي مع الفجل مقطع صغير و التوم والليمون والفلفل المطحون بدل وجبة العشا

رفع لعيونك