الجرامات !!!!

علاج السمنة والنحافة

بنات قاعده اسوي دايت البروتين بس معرف بالجرامات اللي تعرف تفيدني / كيف اعرف ٥٠ جرام من الجبن او ١٥٠ جرام من الدجاج الله يسعدكم ضروري 🙋🏻♥️♥️.
1
341

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سونيا80
سونيا80
حبيبتي لازم تشتري ميزان مطبخ الدجاج اطبخيه اول وانزعي العظم بعدين اوزنيه
الجبنه المثلثه تقريبا 30جرام ممكن تقيسي عليها لين تشتري الميزان