اخرجي ف يوم مع اطفالك وزوجك ما يكون معكم
في هذا الوقت انتي راح تكوني مسؤوله وتنجبري تعملي الشي بنفسك تكلمي ولو ما فهمتي عادي قولي للبائع او من ما كان عفوا بس ما فهمت وراح يعيدلك اسالي السؤال ما يخوف بالعكس يفيد وبكذا راح تكسري حاجز الخوف اللي معك

مها مسقط
•

حاولي تركزين في الاماكن وتدورين اشياء مميزة تقدرين تحددين مكان البيت او المنطقة
سواء رقم او طريقة مبنى او لون او أي شي
تخيلي عندك اطفال توأم وبتدورين الاختلافات
ومع الوقت تلقائيا عقلك الباطن يلاقي الاتجاهات ويلاقي الفروق وحطي ببالك وش بيصير يعني اذا ضعت ؟ بالذات في الاماكن العامة والاسواق
كلها ناس ولو ضعتي بيلاقونك لا تخافين
وتكلمي مع نفس اول شي وقولي ممكن ابغى الطبيبة الفلانيه او عندكم طبيب كذا وكذا وحددي الاسئلة اللي تبين تستفسرين عنها
بالبداية بترتبكين لكن مع الوقت تتعودين
لكن برأيي خلي استقلالك قليل نوعا ما لان بعض الرجال يحبون احد يعتمد عليهم ويحسون برجولتهم كذا
فانت سوي اللي يناسبك من الاستقلالية والباقي خليه عليه
سواء رقم او طريقة مبنى او لون او أي شي
تخيلي عندك اطفال توأم وبتدورين الاختلافات
ومع الوقت تلقائيا عقلك الباطن يلاقي الاتجاهات ويلاقي الفروق وحطي ببالك وش بيصير يعني اذا ضعت ؟ بالذات في الاماكن العامة والاسواق
كلها ناس ولو ضعتي بيلاقونك لا تخافين
وتكلمي مع نفس اول شي وقولي ممكن ابغى الطبيبة الفلانيه او عندكم طبيب كذا وكذا وحددي الاسئلة اللي تبين تستفسرين عنها
بالبداية بترتبكين لكن مع الوقت تتعودين
لكن برأيي خلي استقلالك قليل نوعا ما لان بعض الرجال يحبون احد يعتمد عليهم ويحسون برجولتهم كذا
فانت سوي اللي يناسبك من الاستقلالية والباقي خليه عليه
زائرة
•
الله يعينك واذا اضطر زوجك يسافر مثلا فترة طويله عنكم كيف بتدبرين وضع بيتك وعيالك.!!عودي نفسك و بتتعودين مع الوقت

#أميرة الاحساس# :
اختي عندج رهاب مجتمعي وفقدان الثقة بنفسج اول شي استعيني بالله واقري كتب تطوير الذات مليانه وافضل الكتب مؤلفينها أجانب مو عرب مترجمه ثاني اكسري الحاجز وانزلي بنفسك السوق وفاصلي بالبدايه صعب بعدها بتتعودين نتي مو بزر حتى أشياء تافهه ماتقدرين تسويها لحالك يمكن تربية اهلك كلشي عيب الحرمه تطلع تروح تجي لازم محرم ولكن للزمن اكسري الخوف واننطلقياختي عندج رهاب مجتمعي وفقدان الثقة بنفسج اول شي استعيني بالله واقري كتب تطوير الذات مليانه...
الصفحة الأخيرة
هذا خوف ورهاب اجتماعي
لازم تتغير شخصيتها يعني لاسمح الله لو صار لها موقف قوي وماكان احد عندها ماراح تقدر تتصرف ابدا ويمكن تخسر اشياء كثير وقتها
الواحد مايدري ايش المواقف اللي ممكن تواجهه بالدنيا لكن لازم يكون عندها استعداد وحسن تصرف