السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح اقسم موضوعي الخاص والشامل عن ((الدورة الشهرية)) بكل جزء راح اتكلم عن موضوع معين
ألم الدورة وطرق العناية ...........الخ وراح اخصص لكل جزء موضوع كامل
ماهي الدورة الشهرية؟؟
نزول الدورة الشهرية يبدأ ما بين سن التاسعة والسادسة عشر من العمر ويتحكم في حدوثه بعض العوامل مثل الغذاء ووزن المرأة.
وقد تظهر بعض الأعضاء التناسلية مثل نمو الثديين وظهور شعر العانة وتحت الإبطين وذلك قبل حدوث الطمث.
وقد تكون الدورة غير منتظمة في خلال العام الاول من حدوثها، ويصاحبها بعض الآلام نتيجة انقباضات بجدار الرحم.
وتوجد بعض الأعراض التي تنبؤ بقدومها: تعب جسماني وتضخم بالثديين وصداع وإرهاق وعصبية وتغير في المزاج.
راح نبدأ نعالج اول مشكله تواجه البنات والمتزوجات
((ألم الدورة الشهرية))
كثير من البنات تتعب وقت نزول الدورة الشهرية وتتضطر انها تروح للمستشفى لأخذ الأبر
ويكون الألم عل شكل تقلصات اسفل البطن والظهر
احيانا يكون فية قئ واسهال وغثيان
ويستمر مع بعض البنات اول 3 ايام والبعض الأخر يكون طوال فترة الدورة الشهرية
راح اخصص موضوعي اليوم لبعض الأعشاب الي تساعد على زوال او تخفيف الألم
1_مغلي البقدونس
نجيب شوية بقدونس وبعد غسلة نفرمه بالفرامه كويس او نقطعه صغير بالسكين
ونحط منه مقدار ملعقة صغيرة بكوب ماء حااار ونتركة لمدة ثلث ساعه بعد كذا نصفية ونشربة ......يشرب منه مقدار كوبين باليوم
مفعولة سحري لأزاله الألم...
2_مغلي اكليل الجبل
نجيب مقدار ملعقة صغيرة من اكليل الجبل ونضعها بالكوب ويصب عليها ماء حار تترك مدة ربع ساعه وتصفى وتشرب
كوب واحد باليوم
3_مغلي القرفة+الكمون
ملعقة صغيرة من القرفة والكمون توضع بكوب ويصب عليها الماء الحار ويشرب منها مقدار كوبين باليوم
4_مغلي النعناع
نفرم قليل من اوراق النعناع ونضعة بكون ويصب علية الماء الحار
يشرب مقدار كوبين باليوم
5_مغلي البابونج
مقدرا ملعقة صغيره توضع بكوب ماء حار نتركة ربع ساعه ويصفى ويشرب مقدار كوب باليوم
هاذي المشروبات كلها تساعد على تهدئة المغص والألم وقت الدورة انصح بتجربتهاااا
ايضا ماننسى الكماده الي تتعبى ماء دافي وتوضع اسفل الظهر مرة ممتازة لتخفيف الألم
وان شاء الله راح انزل الجزء الثاني من الموضوع بعد مااشوف تفاعلكم ........
التاجرة أم عبودي @altagr_am_aabody
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طبيبه الجن
•
رفع وبالتوفيق ياام عبودي
جزااااااااااااااك الله كلللللل خير :26:
سبحان الله يا ام عبودي ما اعرفك ابد بس من ردودك اللي الاحظها حبيتك، ربي يوفقك ويسعدك دنيا واخره يارب
انا تلعب بحسبتي الدوره اذا جتني
وهذاني بكمادتي وقبل شوي شربت مغلي البابونج (على اني ما كنت ادري انه زين للالم)
بس اطر للمسكن دايم ولا يفيد غيره للاسف :(
سبحان الله يا ام عبودي ما اعرفك ابد بس من ردودك اللي الاحظها حبيتك، ربي يوفقك ويسعدك دنيا واخره يارب
انا تلعب بحسبتي الدوره اذا جتني
وهذاني بكمادتي وقبل شوي شربت مغلي البابونج (على اني ما كنت ادري انه زين للالم)
بس اطر للمسكن دايم ولا يفيد غيره للاسف :(
الصفحة الأخيرة