أم مستور
•
Um Rund :
انا قاعدة افطر طعميةانا قاعدة افطر طعمية
كيفكم ياحلوين00000
ام رند بالعافيه على قلبك الطعميه كاني انا وانت متفقين حتى انا افطرت طعميه نبراس
نوف000رحت للدكتور طمني الحمد لله كل شي تمام وقال انا دخلت التاسع بس لاني ما اعرف بالضبط متى كانت اخر دوره وفيه اختلاف بين عظام الفخذومحيط الراس يقول ان شاء الله الولاده بعد 3اسابيع
ام رند بالعافيه على قلبك الطعميه كاني انا وانت متفقين حتى انا افطرت طعميه نبراس
نوف000رحت للدكتور طمني الحمد لله كل شي تمام وقال انا دخلت التاسع بس لاني ما اعرف بالضبط متى كانت اخر دوره وفيه اختلاف بين عظام الفخذومحيط الراس يقول ان شاء الله الولاده بعد 3اسابيع
أم مستور
•
طيب هيا اخصائيه او استشاريه جلديهطيب هيا اخصائيه او استشاريه جلديه
ابغى تعديل دخلت التاسع:icon33::icon33:
أم مستور
•
أم مستور :
ابغى تعديل دخلت التاسع:icon33::icon33:ابغى تعديل دخلت التاسع:icon33::icon33:
بدايات فجر >>>>>>> ولدت وجابت بنوته * همس * ( العسكري )
متفائلة وسأظل >>>>>>>>>>ولدت و جابت ولد (أبها العام )
و فية القلب>>>>>>> ولدت وجابت بنوته*لمار*( المدني )
المحروسة المعروفة >>>>>>> ولدت وجابت بنوته ( العسكري )
Um Rund >>>>>>> ولدت وجابت بنوته ( أبها الخاص قيصري)
اموله الجنوب جابت احلى بنوته(غسان فرعون)
احب حياتي جابت احلى عبودي(قيصري الالماني)
اكسولة 2011 و سوسآ و ام اياد 25 والدنيا معك أحلى و اتعبني قلبي من أحبك و عروسه شاطرة و و أم ايلاف و ام لانا30 و أم أحلى كادي ام مستور<<<<<<<<<<< في التاسع
الدبة و سمية الشهري و ديمة 77 و نوف بنت محمد وعبطا الحلوة >>>>>>>> الثامن
nedaway و أم لمو وحمودي و سنابل و توكلنا على الله و دانا دندن >>>>>>>> في السابع
أم خلودي واثيرو ضجيج الصمتhh و جرووح في رووح و توأم الروح وقوت القلوب وتذكاررر<<<<<<<<<<<< السادس
البارونه و صبايا 22 و حبيبة هودي وام لولي الغالي >>>>>>>>>>> في الشهر الخامس
اريام القمر 27 و أحلى شدونه >>>>>>>>>>>>>في الشهر الرابع
سارونه >>>>>>>>>>>> في الشهر الثالث
عيون الحب وألماسة وفراشة ابها وسهررر3 و فوفو >>>>>>>>>> في الشهر الثاني
شيري وما فيش غيري و فراولة أبها و هيونه الحلوة2011 وسكروسط >>>>>>>>>> في الشهر الأول
متفائلة وسأظل >>>>>>>>>>ولدت و جابت ولد (أبها العام )
و فية القلب>>>>>>> ولدت وجابت بنوته*لمار*( المدني )
المحروسة المعروفة >>>>>>> ولدت وجابت بنوته ( العسكري )
Um Rund >>>>>>> ولدت وجابت بنوته ( أبها الخاص قيصري)
اموله الجنوب جابت احلى بنوته(غسان فرعون)
احب حياتي جابت احلى عبودي(قيصري الالماني)
اكسولة 2011 و سوسآ و ام اياد 25 والدنيا معك أحلى و اتعبني قلبي من أحبك و عروسه شاطرة و و أم ايلاف و ام لانا30 و أم أحلى كادي ام مستور<<<<<<<<<<< في التاسع
الدبة و سمية الشهري و ديمة 77 و نوف بنت محمد وعبطا الحلوة >>>>>>>> الثامن
nedaway و أم لمو وحمودي و سنابل و توكلنا على الله و دانا دندن >>>>>>>> في السابع
أم خلودي واثيرو ضجيج الصمتhh و جرووح في رووح و توأم الروح وقوت القلوب وتذكاررر<<<<<<<<<<<< السادس
البارونه و صبايا 22 و حبيبة هودي وام لولي الغالي >>>>>>>>>>> في الشهر الخامس
اريام القمر 27 و أحلى شدونه >>>>>>>>>>>>>في الشهر الرابع
سارونه >>>>>>>>>>>> في الشهر الثالث
عيون الحب وألماسة وفراشة ابها وسهررر3 و فوفو >>>>>>>>>> في الشهر الثاني
شيري وما فيش غيري و فراولة أبها و هيونه الحلوة2011 وسكروسط >>>>>>>>>> في الشهر الأول
الصفحة الأخيرة
بالنسبة لي ابتعدت عن الممنوعات كلها زي كثرة الاستحمام-المشي حافية-الخضار اللزجة-البطيخ والشمام والموز-الملح بكثرة-الأكلات الباردة-الجلي-لبن-مشروبات غازية-سوائل باردة-الحوامض.. أما الرز والمكرونة والحلى والمعجنات ما قدرت أتركهم.
لهوم مع كوب حليب ساخن مرتين في اليوم في الظهر وقبل النوم, بس هو حار فتوجعني العملية منها, فأجلتها كم يوم .. اللهوم عبارة عن مقادير متساوية من: (فلفل اسود مطحون-قرنفل مطحون-حب رشاد-كمون-يانسون-ماش مدقوق-قليل حبة سوداء).
يوميا آخذ تمر مزال النوى معجون مع حب رشاد (ذفا) على كبر غطا الموية حبتين يوميا المفروض على كبر البيضة لكن أنا صغرتها.
كل يوم ترمس فيه: (قرفة مدقوقة-قشر قهوة مطحون-شمر-يانسون).
بعد ال20 يوم الأولى: شاي أخضر مع زنجبيل (للكرش)
آخر 5 ايام: عالريق مغلي قشر رمان مخفف.
آخر ليلة: حطي مع قشر الرمان فلفل اسود وقرنفل.
الغسول: بصراحة أنا أشكل, مرة ديتول الأخضر ومرة بيتادين.
ال20 يوم الأخيرة: غسول الأرطا>>> طريقتها: غلي حفنة من الأرطا ب3 أكواب ماء ووضعه في قارورة ومن ثم زيادته ماء ساخن عند دخول الحمام ورشف المنطقة ومن ثم تجفيفها, ومن ثم دهن المنطقة ب(خوا جوا مطحون ومصفى 3 ملاعق+زيت زيتون) تغلى مرة واحدة وتوضع في قارورة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة 3 مرات يوميا............. أنا سويت الخلطة على اساس بولد طبيعي, لكن لسا أفكر يحتاج أدهن من تحت ولا لا!!
الكبو:
يستخدم في ال20 يوم الأخيرة ليلة ايه وليلة لأ
(قطعة صغيرة حلتيت+مر+كمون غير مطحون+قشر بصل)..
اعمليه قبل النوم مباشرة والبسي بعده ملابس دافئة وابتعدي عن اي تيار هواء ولفي راسك عند عمله وبعده.
ولا تنسوا تمارين كيجل...
التمارين: رحت لمراجعتي عند د. شيرين وفكت الخيوط وعطتني تمارين استخدمها بعد اسبوعين من ولادتي, ووصفت لي مرهم يشد الجلد ما لقيته في الصيدليات, وسألتها عن مشد العمليات القيصرية قالت استخدميه بعد اسبوعين من الولادة وبرضو ما لقيت المشد هذا في الصيدليات :(
هذا النظام أخذته من احدى المنتديات ويقولوا كثروا من الفلفل الأسود على كل الأكلات وحتى عالحليب لما تشربي, بس انا عشان عملية ما يصلح لي الحار.... وسلامتكم..... أنتظر الردووود والتعليقات