عبير الأرض @aabyr_alard_1

عضوة جديدة

الجزء الثاني من "نظام حمية (عبير الأرض)..." يقوي الإرادة لمن تعبت ارادته من الحميات

السلام عليكم بنات..

المدخل:

سبق و أن عرضت تجربتي مع حميات متعددة و آخرها كان:

" نظام حمية جديد من (عبير الأرض) لمن تتكاسل في كل مرة ببدأ الحمية الغذائية.."

والحمية المذكورة اعلاه تنفع بالأخص مع الأوزان الثقيلة وهي غير مرهقة
نظرًا لتطلع المرء لليوم التالي الذي يكون مفتوح وكما ذكرت إحدى الأخوات بالرد بإنه
نظام "يوم ليك و يوم عليك"..

سبب تكملتي للجزء الثاني من الموضوع هو تشجيع بعض الأخوات لي
وإحداهن العزيزة (دموع الدلع *) وأنا شاكرة لها بالأخص..

تمهيد:

اتبعت النظام المذكور أعلاه لأيام قليلة للأسف بسبب حالتي الصحية
التي تأثرت بتقلبات الجو، لكن كان نزولي باليوم الذي اتبع به الحمية
حوالي 700 غرام ولكن الوضع تطوّر الى انخفاض الوزن بيوم واحد فقط 1100 غرام،
أيّ كيلو ومائة غرام..

معدل زيادة الوزن في اليوم كان 300 غرام، لكن ايضًا تطور الوضع لزيادة الوزن
باليوم المفتوح لـ 200 غرام فقط، رغم أنني كنت في فترة الغداء آكل ما اريد
بحيث حتى "الشاورما" والبيبسي لم اجعلهما يعتبان عليّ :baby2: .
لكن كل ما كنت افعله في حال تناولت وجبة العشاء ايضًا هو أن أختم
كل شيء إما بملعقة طعام من بذرة الكتان مع ملعقة طعام من زيت بذرة الكتان
او عصير الأناناس والكيوي.. ويجب أن انوه بإن إحدى فوائد بذرة الكتان هي تقوية الذاكرة ايضًا.

الموضوع:

بما أنني ذكرت تجربتي مع الحمية تلك وهي يوم حمية و يوم مفتوح،
فغدًا سأبدأ نظام يومين حمية و يوم مفتوح. الهدف من هذه الحمية هو اولًا
بإن الكثير منا يمل تكرار الحمية لأيام وأحيانًا لأسبوع او لأكثر..
يتحوّل لدينا نظام الريجيم المتواصل الى ضغط يولّد الملل و الحرمان
بحيث أغلب من يترك الحمية يبدأ بإطفاء رغبته بأكل كل ما حُرم منه لأيام واسابيع..

اتبعت حميات مختلفة وأغلبها لمدة اسبوع و وصلت لمرحلة الملل من الأيام المتواصلة
مما حرمني الخروج مع صديقاتي كي لا أخرب نظام الحمية بالأكل و إن كان خفيف..
وايضًا لبرود همتي بسبب الصدمة من الأيام المتواصلة من الحرمان وصرت اقول لنفسي
"اليوم الفلاني سأبدأ" لكن اليوم الفلاني يأتي و يأتي معه التهرب لوضع يوم معيّن آخر..

لكن ما أوقف تفكيري عن ذلك التهرب حمية الأسبوع الأول وهو يوم حمية و يوم مفتوح
وأما الآن يتطوّر الوضع الى يومين حمية و يوم مفتوح.. لمدة اسبوع..

مشكلة وزني بإنه ثابت ولا يقبل بالنزول ولكن هذا الأسبوع اود أن اخرج من سجن
الستينات الى عالم الخمسينات كي أصل للوزن المطلوب و اتوقف عن الحميات..

أحتاج جدًا للدعاء والدعم رغم أن الدعم أخذته من عالم حواء وهو دافعي للإستمرارية..

بالأمس كان وزني 61,1 كيلو لكن للأسف نسيت أن اوزن نفسي اليوم
وأعتقد بإن وزني سيصدمني غدًا لإنني اليوم لم أقصر على نفسي بشيء
الفطور دسم والغداء كذلك.

سيرافقني هذا الموضوع طيلة السبعة ايام القادمة ان شاء الله..
دعائكم لي ودعمكم ولن انسى كل من شجعني ودعمني من الأخوات هنا..

تحية عطرة منبعها القلب..
عبير الأرض..

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دموع الدلع * • 12 سنة

رفع

مشمش555 • 12 سنة

رفع

ميس بوينت • 12 سنة

طريقتك واسلوبك راقتني
انا تعبت من الحميات والحرمان
واخر هذا التعب بان حرماني سبب لي إنفجار غير طبيعي للأكل وخاصة ما كنت منه محرومه بسبب الحميات اللي اتبعتها قاسية جدا حرمتني من الخروج والإستمتاع مع الصديقات

والأن ماذا جنيت زيادة الوزن السريع والإكتأب بسبب الجهد الذي ضاع

مناير999 • 12 سنة

انا من النوع اللي مايستمر على رجيم معين
ابدا كم يوم بعدين ابطل واغير لرجيم ثاني

الحرمان صعب تتعب نفسيتك من قله الاكل

مناير999 • 12 سنة