الجسم التناسلي وحل الارداف الكبيرة

السلام عليكم يابنات
انا جسمي،تناسلي ووزني 57 وكان قبل 55ومرات اصل 52 بس الان مشكلي متركزه بالارداف ابي اخففها باي طريقه واذا سويت رجيم ماتنحف الارداف جسمي ينحف اكثر
ياليت الي عندها خبره بالموضوع تفيدني او جهاز او كريم او تمارين مستعده اسوي اي شي بس تنحف الارداف مضايقتني مره وبي انحفها قبل الحمل


يابنات باللي تعرفون واللي عندها نفس المشكله وتحب تراسلني ونساعد بعض ماعندي مشكله


الله يوفق من ترد على ويحقق لها ماتمنى يارررررب