السلام عليكم بنات
أنا بدأت دايت و أمشي ساعه يومياً و أحرق ما يعادل بالمشي 300 سعره أدري مو شي!! :(
حابه أعرف الجسم الطبيعي كم سعره حراريه يحرق بدون حركه ؟
لأن حابه آكل بمعدل سعرات حراريه أقل من اللي يحرقه جسمي :35:
و شكرأ
Miss.Dior @missdior_5
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا والله ودي انزل بسرعه و لي اسبوع اكلي ما يتجاوز ال 600 سعره مع مشي ساعه يوميا و ما نقصت الا كيلوين
ترى كيلوين شوي لأن انا عندي زياده كبيره بالوزن
و تسلمي اختي على الرد
ترى كيلوين شوي لأن انا عندي زياده كبيره بالوزن
و تسلمي اختي على الرد
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2875252
مين تبدأ معاي؟