^
^
ههههههههههههه ضحكتيني اختي نوفا تتخيلينه اسكريم مالانا الا الصبر وشوي راح تعتاد معدتك
على الوضع ويصير عادي
بالنسبه للمشي بنات امشو بالبيت مافي حر في البيت
سوي لك خط وهمي على قولة عبدالباسط في غرفة وامشي عليه
وحاول وقت المشي اكثرو من الأستغفار والتسبيح ماتحسون بالوقت وتحسون بنشاط وحماس للمشي
بالنسبه لي اليوم صحيت الفجر
شربت 2 كوب ماء
وبعدها مشيت
وبعدها اخذت لي 5حبات تمر وحطيتعليها لوز ( معلومة اللوز ينصح به الأطباء للي يخففون الوزن لأنه يملأالماعده ويشعر الأنسان بالشبع
وهو افضل المكسرات ايضا يحتوي على كالسيوم )
وشربت معه كوب حليب قليل الدسم
وبعدها دخلت عليكم
ههههه اصبح عليكم
مساء الخير
امس تكسلت وماسويت رياضه بس اعوضها اليوم ان شالله ودي افرفر بالسوق شوي ههههههههههه
امس يومي عدى على خير الحمدلله
اليوم شفت قدامي جلاكسي كرسبي وخلالالالالاص دخت عليه شفت سعراته طلع 87 قلت يلا احسبه سندوتش بيض هههههههه
وفطرت على الجلاكسي ولا احلى فطور اشتهيت الشكولاته
والله اني مخبيه الاسكريم والجلاكسي واقول يوم المفتوح باكلهم بس ماتحملت نفسي فيه
الله ينحفنا على خير
كل الاخوات الجدد الله يحيكم معنا بس ها كل يوم قولو لنا يومياتكم عشان تتحمسو ونتحمس وفالنا جميعا الرشاقه
امس تكسلت وماسويت رياضه بس اعوضها اليوم ان شالله ودي افرفر بالسوق شوي ههههههههههه
امس يومي عدى على خير الحمدلله
اليوم شفت قدامي جلاكسي كرسبي وخلالالالالاص دخت عليه شفت سعراته طلع 87 قلت يلا احسبه سندوتش بيض هههههههه
وفطرت على الجلاكسي ولا احلى فطور اشتهيت الشكولاته
والله اني مخبيه الاسكريم والجلاكسي واقول يوم المفتوح باكلهم بس ماتحملت نفسي فيه
الله ينحفنا على خير
كل الاخوات الجدد الله يحيكم معنا بس ها كل يوم قولو لنا يومياتكم عشان تتحمسو ونتحمس وفالنا جميعا الرشاقه
الي يشتكون من الغده لازم تاخذون العلاج وتداومون عليه
مدري اذا الجلوكوفاج ينفع لكم او لاء استشيرو الدكتوره افضل
انا ناويه اخذوه لان عندي تكيسات بس مدري كم مره باليوم
هل يكفي حبتين باليوم 500
نوفا
ههههههههههههه
ياحليلك مع الحر هذا الواحد يتمنى ياكل اي شي بارد
وربي عندي كيس اسكريمات قسم بالله بس اتفرج عليهم واخبيهم
زوجي لو اشترى لنفسه اقوله اشتري لي واخبيه الين صار عندي كيس اسكريمات صار هو ياكلهم بدل عني هههههههههه
مدري اذا الجلوكوفاج ينفع لكم او لاء استشيرو الدكتوره افضل
انا ناويه اخذوه لان عندي تكيسات بس مدري كم مره باليوم
هل يكفي حبتين باليوم 500
نوفا
ههههههههههههه
ياحليلك مع الحر هذا الواحد يتمنى ياكل اي شي بارد
وربي عندي كيس اسكريمات قسم بالله بس اتفرج عليهم واخبيهم
زوجي لو اشترى لنفسه اقوله اشتري لي واخبيه الين صار عندي كيس اسكريمات صار هو ياكلهم بدل عني هههههههههه
هلا صبيا شخباركم
اليوم صحيت و أكلت تمرات مع ماء
طبعا أول ما صحيت شربت كوبين ماء
ثم افطرت وكأني زودت العيار شوي
والمشي مشيت تقريبا ثلث ساعة بأكلمها ان شاءالله
والحين بعد ما يرجع زوجي بأتغدى سلطة ودجاج بحاول ما أكل رز لآني كثرت الفطور
وسلامتكم
ياااااااااااااااااااااارب ننحف من غير شر
ويشفي بنتي
اليوم الرابع لها من التهاب اللوز والحلق والحرااااااااااااارة يارب تشفيها ومجننتي ما تااااااااااااااكل ونحفت وتغير لونها
اليوم صحيت و أكلت تمرات مع ماء
طبعا أول ما صحيت شربت كوبين ماء
ثم افطرت وكأني زودت العيار شوي
والمشي مشيت تقريبا ثلث ساعة بأكلمها ان شاءالله
والحين بعد ما يرجع زوجي بأتغدى سلطة ودجاج بحاول ما أكل رز لآني كثرت الفطور
وسلامتكم
ياااااااااااااااااااااارب ننحف من غير شر
ويشفي بنتي
اليوم الرابع لها من التهاب اللوز والحلق والحرااااااااااااارة يارب تشفيها ومجننتي ما تااااااااااااااكل ونحفت وتغير لونها
الصفحة الأخيرة
ويومى تمام الحمدلله
والحين جوعانه اكلت زبادى بااااااااااااااااااااااااااارد اتخيله ايسكريم