الجمال الداخلي
كثيراً منا يستعمل المكياج وصبغات الشعر ويشتري أفخم الثياب، لكن كل هذا لا يكسب الإنسان الجمال،
لأن المهم هو جمال النفس (الجمال الداخلى) وإقتناء أرق الصفات أو أن ينطق لسانك بأعذب الكلمات.
ولكي تكوني جميلة يجب أن تنمي (الإعزاز) الثقة بالنفس فالجمال لا يمكن أن يباع!.
- وإليكي بعض النقاط الأساسية لتنمية النفس الداخلية:
- القيام بالتمارين الرياضية باستمرار.
- وجبة غذائية متوازنة من فاكهة وخضراوات وماء.
- قسطا كافياً من الراحة.
- التركيز علي الأشياء التي تحبيها قبل الاعتناء بمظهرك.
- تنمية هواياتك واهتماماتك مثل أن تنمي قدراتك الرياضية والفنية.
- الاستغراق بعض الوقت فى التفكير في أشياء تحبي أن تنجزيها، والبدء فيها خطوة خطوة حتى تصلي إلى هدفك
فمثلاً إذا أحببتي أن تصبحي كاتبة فعليكِ بالآتي:
- خصصي وقتا للكتابة وضعي جدول لذلك.
- ادرسي لتساعدك الدراسة علي تنمية مهارتك في هذا الموضوع.
- اقرأي الجرائد والمجلات كثيراً.
- تكلمي مع المختصين في هذا المجال واستمعي إلى نصائحهم.
- انجحي فى عملك مع متابعته.
- تخصيص وقت للآخرين، فما أجمل الإحساس بالسعادة عند تقديم يد العون للآخرين.
- كتابة الأفكار والأحاسيس التى تجول بداخلك يومياً عن نفسك بمجرد استعادتك لما كتبته.
- الاستماع لنداء الجسم فلكل إنسان في الوجود جدول داخلي، يأكل عندما يجوع وينام عندما يشعر بالتعب.
- الضحك هو أقرب الوسائل لقلوب الآخرين، حيث أن الناس دائماً تنجذب تجاه الشخصية الضاحكة الباسمة.
أرض الجنتين @ard_algntyn
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فاتنة القلووووب
•
تسلمين حبيبتي
تسلمين حبيبتيتسلمين حبيبتي
الله يسلمك عيوني
أسمك عطر صفحتي يالغاليه
الصفحة الأخيرة