الجمال النائم .............هو سر جمال بشرتك

:03:
للنوم فوائد عديدة على جميع أعضاء الجسم حيث تتجدد الخلايا و تقوى مناعتها و لكن هل للنوم أيضا فوائد على البشرة؟؟؟؟ .......هذا ما يؤكده خبراء التجميل حيث أجمعوا على ان النوم لساعات طويلة حوالى 8 ساعات يومياً يساعد على جمال و نقاء البشرة لذا نرى بشرة نجمات السينما جميلة و نضرة نظراً للنوم لساعات طويلة يومياً فالنوم يساعد على زيادة تركيب البروتينات أثناء الليل و يساعد على تجديد خلايا
البشرة و لتنعمى ببشرة صحية جميلة أحرصى على:

النوم ما لا يقل عن ثمانى ساعات يومياً أثناء الليل :time:

النوم و النوافذ مفتوحة لآن الهواء النقى يزود البشرة بالأكسجين :03:

تنظيف البشرة جيداً قبل النوم و تخليصها من الآثار المتبقية من الدهون و الآتربة و آثار المكياج :27:


:26: :26: :26: وسلامتــــــــــــــــــــكم :26: :26: :26: