انا باختصار نفسيتي بالارض
احس صرت جثه فقط
اغلب يومي بغرفتي على سريري ومع نفسي افكر بالحياه وكل شي فيها
نظرتي سوده لنفسي وللناس وللحياه .. مااثق بحد ولا اطيق احد حتى انا مو متحملتها
حاولت اتفائل وماقدرت مافي شي واحد يحمس
اقدم للوظايف واجر نفسي جرررر مااااابغى تخصصي كنت اكرهه واشتغلت في التدريس واكرهه وتركت ماقدرت وامي تبغاني اخرج واشتغل
خذيت دورات وبحكم اني انسانه مزاجيه ماكملت مزاجي يحكمني
سجلت في نادي رياضي ومارحت الا كم مره ماقدر اسوي تمارين قلبي يعوووورني ماكمل ١٠ دقايق احس اني اضغط على نفسي بشكل كبير
كل يوم اقول بكرا احسن وماشوف الا اليووم هو امس هو قبل اشهر ماتغير
الناس تقول صارلي وجاني و و و وانا اناظر واتحسر
علما ان كل ذا تغير معي جديد من سنه ولا قدرت ارجع اتقبل الحياه ...
بكل لحظه اتمنى الموت واحسد الي الله خذاهم .. لاتقولون انتي افضل من غيرك ادري الحمدلله بس ماعاد ابغى شي لان كل شي ماخذه الا بعد مذله تشيل نفسي من الشي
كيف اتغير ياحلوات؟!!

👑 الملكة 👑 @almlk_45
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


اخرجي تفسحي شمي هواء..
شوفي لو عندك نقص فيتامينات نقص حديد او اضطراب الغدة الدرقية وعالجيه...
يعني تغيري من نفسك تعدلي في لبسك مكياجك بديكير منكير
هذي مجربة ..لما تدلعي نفسك..تتغير نظرتك لنفسك.تنفتح نفسك للحياة وتنطلقي ..
تغيري نمط حياتك..تعرفي إيش اللي مضايقك وتعالجيه
تعرفي إيش هو هدفك وأولوياتك
بامكانك في النت تطلبي استشارة من مرشد نفسي
وتشوفي ايش المشكلة اعتقد ما تحتاجي
يمكن تحتاجي فقط تعديل سلوكي
اقرأي قرآن تحسي براحة وطمأنينة
وبالتوفيق
شوفي لو عندك نقص فيتامينات نقص حديد او اضطراب الغدة الدرقية وعالجيه...
يعني تغيري من نفسك تعدلي في لبسك مكياجك بديكير منكير
هذي مجربة ..لما تدلعي نفسك..تتغير نظرتك لنفسك.تنفتح نفسك للحياة وتنطلقي ..
تغيري نمط حياتك..تعرفي إيش اللي مضايقك وتعالجيه
تعرفي إيش هو هدفك وأولوياتك
بامكانك في النت تطلبي استشارة من مرشد نفسي
وتشوفي ايش المشكلة اعتقد ما تحتاجي
يمكن تحتاجي فقط تعديل سلوكي
اقرأي قرآن تحسي براحة وطمأنينة
وبالتوفيق

تولان
•
روحي العطار واشتري لسان الثور
ملعقة صغيرة فيكوبوصبي عليها ماء مغلي وخليها تفتر واشربيها كل ليلة قبل النوم وان شاء الله تتحسنين
ملعقة صغيرة فيكوبوصبي عليها ماء مغلي وخليها تفتر واشربيها كل ليلة قبل النوم وان شاء الله تتحسنين

التغيير يبدا من ذاتك انتي .. ليش هالتشاؤوم
انطلقي للحياه توظفي واطلعي وانبسطي ترا عمرك بتعيشينه مره وحده .. يمكن تمرين ب اكتئاب مافيها شي لو زرتي طبيب نفسي ..
انطلقي للحياه توظفي واطلعي وانبسطي ترا عمرك بتعيشينه مره وحده .. يمكن تمرين ب اكتئاب مافيها شي لو زرتي طبيب نفسي ..
الصفحة الأخيرة
حاولي تسيطرين علي مزاجيتك وخليك ملتزمه بقراراتك