صعب اقاوم الحنيني والمروق والسليق والقهوه والحلى والكبسات الحاره والمصابيب والفريك والاكلات الدسمه بالبررد :(

كلي وسعي صدرك

اشربي اشياء ساخنه بس لاتضيفين السكر او استخدمي سكر بني او لايت
واذا لابد تاكلين اكلي اشياء خفيفه مثل توست بر مع شرايح جبن قليل الدسم مع سلطه وكذا

مشكوووووووووووره

رررررررفع