الحامل بأكثر من طفل يفضل لها الإفطار

الصيام بشكل عام له فوائد لاحصر لها ، ولكن الصيام بالنسبة للمرأة الحامل له وضع مختلف بحسب صحة وقدرة الحامل . وبإمكان معظم السيدات الحوامل أن يصمن ولكن بضوابط معينة تختلف من سيدة إلى أخرى، مع إدراك أن الاحتياجات الغذائية للحامل تزيد بالمقارنة مع غير الحامل، فهي تحتاج إلى عدد أكبر من السعرات الحرارية كما تحتاج إلى كمية أكبر من السوائل.

ومن الأشياءالتي يكثر الإقبال عليها في رمضان الحلويات، وهي ضرورة للأم الحامل لأنها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة لطاقة الجسم، ولكن حذار من الإسراف فيها، ويفضل أن تعتمد الحامل على النشويات كمصدر للطاقة أكثر من اعتمادها على السكريات كالحلويات والشوكلاتة والمياه الغازية.

أما إذا كانت الأم حامل في توأم، فأنها تحتاج إلى غذاء جيد ومضاعف لنمو الاجنة داخل احشائها، ويعتبر الصيام مرهقا لصحتها ولهذا فمن الأفضل للمرأة الحامل بأكثر من طفل معا أن تفطر حتى تستطيع تلبية احتياجاتها والاحتياجات الغذائية للاجنة في بطنها.

وأما بالنسبة للمرضع فننصح المرأة المرضع بالإفطار في رمضان، وذلك حفاظا على كمية الحليب المطلوبة في الثدي والكافيه لتغذية الطفل، حيث تتطلب هذه التغذية المستمرة وشرب السوائل، وننصح المرضع هنا بالحفاظ على التوازن الغذائي بحيث تحتوي الوجبة الغذائية على جميع العناصر الأساسية،ذلك كما جاء فى صحيفة"القبس".