السلام عليكم ورحمة الله
انا حامل والحمدلله
بس سؤال ينفع اسوي دايت وانا حامل
لأن فكرت فيها بالنفاس بنتفخ الطاق طاقين ومارح يميني ابد انحف بفترة النفاس
وانا اساسا مليانه
واللي عندها دايت مناسب ياليت تفيدني
زوجة ابو مازن @zog_abo_mazn
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نهائي مايصلح
انتي انتبهي على اكلك حاليا وان شاء الله ماتسمني سمنه كبيرة
بس يكون سمنة حمل وهذي تروح بعد الولاده
حاولي تاكلي اشياء مفيده وخفيفه مثل الفواكه الخضروات الشروبات
يعني من هالقبيل
بس ريجيم انسيه نهائي لاقدر الله وجاك فقر دم تندمين بعدين
انتي انتبهي على اكلك حاليا وان شاء الله ماتسمني سمنه كبيرة
بس يكون سمنة حمل وهذي تروح بعد الولاده
حاولي تاكلي اشياء مفيده وخفيفه مثل الفواكه الخضروات الشروبات
يعني من هالقبيل
بس ريجيم انسيه نهائي لاقدر الله وجاك فقر دم تندمين بعدين
تحفة شي
•
نهائي مايصلح انتي انتبهي على اكلك حاليا وان شاء الله ماتسمني سمنه كبيرة بس يكون سمنة حمل وهذي تروح بعد الولاده حاولي تاكلي اشياء مفيده وخفيفه مثل الفواكه الخضروات الشروبات يعني من هالقبيل بس ريجيم انسيه نهائي لاقدر الله وجاك فقر دم تندمين بعديننهائي مايصلح انتي انتبهي على اكلك حاليا وان شاء الله ماتسمني سمنه كبيرة بس يكون سمنة حمل وهذي...
فوق
*yasmen*
•
اختي الطفل ما بيتاثر اكثر منك بالرجيم وهذا من صحتك حاولي ما تكوني شره في الاكل وكلي خضار وفواكه كثير وابتعدي عن الاكل الدسم والحلويات بكثره وان شاء الله بيكون وزنك طبيعي وحاولي ترضعي لانه ينزل الوزن من تجربة
المشكله فيني فقر دم واكلي معتمد على خبزه وجبنه واذا غيرت تمر وقهوه
يعني اكل غير صحي ابدا
عشان كذا قلت بسوي دايت
يعني اكل غير صحي ابدا
عشان كذا قلت بسوي دايت
الصفحة الأخيرة
كلي أكل صحي وانتي حامل وماتسمنين
وتجنبي الشكولاته والمشروبات الغازية والمعجنات