هل يمكن التخلص من الغثيان الذي يصيب الحامل صباحاً ....
.
.
تبدأ الحامل عادةً بالشعور بغثيان الصباح بدءاً من الأسبوع السادس من الحمل
قد يبدأ قبل ذلك في الأسبوع الرابع تحديداً
وقد يزداد سوءاً وحدةً مع الوقت
وغالبية الحوامل اللواتي يصبن بغثيان الصباح تتلاشى لديهن أعراضه تماماً مع بلوغ الأسبوع ال 14 من الحمل
وقد يعاود الظهور في فترات متباعدة خلال الحمل بعد ذلك
.
•• أسباب الغثيان والتقيؤ عند الحامل ••
.
لا توجد أسباب دقيقة لمعرفة السبب ولكن غالباً مزيج من عدة تغيرات تحصل في جسم الحامل وتشمل :
.
هرمون الحمل :
١- ترتفع مستوياته بشكل حاد في بداية الحمل
٢- تغيرات في هرمون الأستروجين وارتفاع نسبته
٣- زيادة قوة حواس الحامل لا سيما حاسة الشم، إذ قد تحفز بعض الروائح القوية شعور الحامل بالغثيان ورغبتها بالتقيؤ
٤- زيادة حساسية المعدة وزيادة حساسية الجهاز الهضمي عموماً لدى الحامل
٥- التوتر فقد تدخل الحامل في حلقة مفرغة إذ يتسبب غثيان الصباح في إرهاق جسدي يسبب المزيد من الغثيان
.
•• يوجد عوامل أُخرى تزيد من مشكلة الغثيان عند الحامل دون حوامل أُخريات ...
.
١- الإصابة بغثيان الصباح الحاد في الحمل السابق
٢- إصابة الحامل مسبقاً بالغثيان والتقيؤ عند تناولها لحبوب منع الحمل
٣- الحامل التي تصاب بدوار الحركة
٤- الجينات و الوراثة تلعب دور أساسي أيضاً أي عندما يكون هناك تاريخ طبي حافل لدى نساء العائلة بغثيان الصباح الحاد
٥- إصابة المرأة بالشقيقة وحالات الصداع المستمرة قبل الحمل
٦- حدوث الحمل بتوأم أو أكثر
.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاك الله خيرا موضوع مهم جدا ربي يرزقك أجره في الدنيا والآخرة🌷جزاك الله خيرا موضوع مهم جدا ربي يرزقك أجره في الدنيا والآخرة🌷
آمين يارب. . واياك 💞
الصفحة الأخيرة
١- تناول وجبات خفيفة متعددة خلال اليوم خاصة الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات
٢- محاولة مضغ الطعام ببطء
٣- تجنب الاستلقاء والنوم بعد تناول الطعام
٤- تناول القليل من البسكويت المملح حال الاستيقاظ والنهوض من السرير بعد ذلك ب 30- 20 دقيقة
٥- النهوض ببطء شديد من السرير صباحاً أو الجلوس أولاً في السرير قبل النهوض
٦- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تثير الغثيان تماماً
٧- الابتعاد عن تناول الأطعمة الساخنة والتي تزيد حرارتها من حدة رائحتها و تناول أطعمة باردة أو دافئة
٨- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية
٩- تناول السوائل بين الوجبات وبجرعات صغيرة
١٠- الانتباه إلى بعض محفزات الغثيان المختلفة في محيط الحامل مثل درجة حرارة الغرفة أو العطور القوية أو ركوب السيارة
١١- تجديد الهواء بإستمرار و الحصول على جرعات كافية من الهواء النقي مثلاً من خلال المشي في الهواء الطلق
١٢- تخفيف التوتر والإرهاق قدر الإمكان من خلال قضاء بعض الوقت مع شخص عزيز
١٣- استشارة الطبيب بشأن تجنب مكملات الحديدفي الثلث الأول على الأقل فهذه قد تستفز وتهيج الجهاز الهضمي
١٤- تناول فنجان من مشروب الزنجبيل الدافئ أو تناول قرص من حلوى الزنجبيل أو النعناع
١٥- تغيير رائحة الجو وتعطيرها بروائح طبيعية مريحة للحامل مثل الليمون أو النعناع..