الى الكثير من السيدات الاتى يشتكين من دوالى الساقيين اثناء فتره الحمل اليك هذه النصائح
- ارتداء شراب طبى ضاغط
- تقليل كميه الملح فى الطعام و عدم تناول المخللات
- المحافظه على ظغط الدم
- ملاحظه زياده الوزن
- عدم الوقوف فترات طويله
- المشى لمده نصف ساعه يوميا و عاده ما تقل الدوالى كثيرا بعد الولاده
ارجو ان تكون أضافه جديده و مفيده لكم

الانسه ماما @alansh_mama
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️