يا حبوباتي انا صار لي خمس ايام اكل سمسم يمكن اربع مرات في اليوم ملعقه صغير
بس المشكله ان قالوني يوجعن بس من يومين تو قعون يكون هو السبب:angry:
ياليت اللي مجربه ترد علي والله يسمنن واياه
رودينا222 @rodyna222
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
leanda
•
اللي عنده قولون ماينهضم السمسم شوفي لااااااااازم تطحنين السمسم
وفيه طريقة حلوة انا اسويها اطحني السمسم وجيبي تمر وغمسيه في السمسم مرــــــرا يسممممن
الله يسمني ويسمنكـــ
وفيه طريقة حلوة انا اسويها اطحني السمسم وجيبي تمر وغمسيه في السمسم مرــــــرا يسممممن
الله يسمني ويسمنكـــ
حبيبتي ممكن السمسم تحطية مع النوتيلا
يعني ضيفي 4 او 5 ملاعق ع علبه نوتيلا الصغيره
واذا المتوسطه زيدي الكميه شوي ونفس الشي مع العلبه الكبيره ع حسب اللي تبينه
او اخلطي السمسم مع تمر انا افضل تمر خلاص لانه احسن نوع
وإن شاءالله تسمني وربي يسمنا واياااااك
يعني ضيفي 4 او 5 ملاعق ع علبه نوتيلا الصغيره
واذا المتوسطه زيدي الكميه شوي ونفس الشي مع العلبه الكبيره ع حسب اللي تبينه
او اخلطي السمسم مع تمر انا افضل تمر خلاص لانه احسن نوع
وإن شاءالله تسمني وربي يسمنا واياااااك
الصفحة الأخيرة
الصحيح للتسمين انك تحطين ملعقتين او ملعقه بكوب حليب والله يسمنك بالعافيه :)