ماشي ينحف مثل تخيف اكل وريااضه وشرب ماء كثيرر.....مشكلتنااا نبغى حلوول سريعه لازم صبر مو رجيم فتره وانقطع لا نظااام حياااتي والايااام تمشي ....ماشاءالله ما تحسي نفسك غير وزن طبيعي خلال شهور لا تعب ولا حرمان ولا خساره فلووس