الحديد والكالسيوم ( افيدوني رجاء خاص ):
خواتي حبيت اسال متى تبدأ الحامل باخذ الحديد والكالسيوم قصدي باي شهر وايش هي افضل الاطعمة والمشروبات اللي تمد الجسم بالحديد واللي يجب على اللي عندها فقر دم تتجنبه افيدوني عسى ربي يسهل امر كل حامل.:26:
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
qamar_1982
•
شكرا يادكتورة على الاجابة ويعطيكي الف عافية.
أختي أم الحلوة أنا مثلك بالضبط ... و دكتورتي زادت لي جرعة الحديد و صارت (400 ملجم يوميا ) و كتبت لي على بودرة أخلطها مع موية طعمها مثل الحليب بالضبط و تجي نكهات , فراولة شوكولاتة فانيلا ... و قالت ان الكوب منها عبارة عن وجبة كاملة تحتوي على البروتين و الحديد و الكالسيوم و كل الفيتامينات , بس على شرط تكون وجبة اضافية على وجباتي الأساسية , يعني ما أعتمد عليها ... هذا غير إني آخذ فيتامينات سنتروم ... حاولي كمان تاكلي الأطعمة اللي فيها الحديد و تمتنعي عن المنبهات و الكولا ...
حبيباتي يعني الثلاثة الشهور الاولى فوليك ومن الرابع الى فترة الرضاعة حديد وكالسيوم ...
الصفحة الأخيرة