شي شرحته في احد الردود بخصوص الحموضه والارتجاع ان الله خلق المعده اذا دخلها اكل يتم افراز الاحماض الهاضمه بشكل قوي لتفتيت وهضم الطعام ومن قوة الاحماض تلقائياً لما يزيد افرازها يتقفل راس المعده الى ان تنتهي عملية الهضم لكن في حالة ان المعدة ما تفرز احماض الهضم بشكل كافي وصارت الاحماض ضعيفه للاسف يبقى راس المعده مفتوح فيحصل ارتجاع وصعود الاحماض الى المريء ويصير حرقه
يعني السبب ان حمض المعدة عندك ضعيف وليس كما يروج له البعض ان اكل الحوامض هو السبب
علماً بإن الحمض يضعف في المعدة اما بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول بسبب التوتر والضغوطات النفسيه فلازم تخففين التوتر ..
او بسبب وجود دهون متراكمه على البطن تضغط على المعده فلازم تخففين وزنك او بسبب ملابس تضغط على البطن بشكل قوي فلازم ماتلبسين ضيق
او بسبب ان الوجبه كانت مليانه معجنات خبز كيك وطحين لانها مثل الاسفنجه لما تدخل المعده تسحب احماضها وتمتصها بالتالي تضعف الاحماض بالمعده ويصير الحرقان فلازم تقللين منها في وجباتك
اما بخصوص الحلول
بعد الغداء ملعقه خل تفاح طبيعي عضوي ممزوج مع كاس ماء وممنوع تشربينه على معده خاليه وممنوع الاستمرار عليه يؤخذ فقط مرتين بالاسبوع ولمدة محدوده لا تتجاوز 3 اسابيع وممنوع يشربونه مرضى القرحه مايناسبهم
او خذي ملح الهملايا ملعقه منه حطيه بفمك الى ان يذوب وابلعيه
او سوي لك مشروب عرقسوس دافي ممتاز لاغلب مشاكل المعده من ضمنها الحموضه
او خذي بيكنج صودا بيكربونات الصودا ملعقه صغيره على كوب مويه لكن لا تكثرين منه او تستمرين عليه فتره
واذا عندك لوز كلي منه 5 إلى 7 حبات مجربته للحموضه ممتاز
او ببساطه خذي ليمونه واعصريها في كوب مويه واشربيه
وحاولي قد ماتقدرين تصححين نظام اكلك عشان يتحسن هضمك بحيث يكون اكلك صحي قد ماتقدرين قليل النشويات والسكريات وحاولي تاكلين ورقيات خضراء مع خيار واحرصي يومياً تعصرين ليمونه على كوب مويه واشربيه الصباح وبعده بدقايق اما تسوين مشروب اخضر او تاكلين زبادي بالثوم ومع الايام بتلاحظين الهضم تحسن عندك كثير وارتحتي من الحموضه والحرقه
شي شرحته في احد الردود بخصوص الحموضه والارتجاع ان الله خلق المعده اذا دخلها اكل يتم افراز الاحماض الهاضمه بشكل قوي لتفتيت وهضم الطعام ومن قوة الاحماض تلقائياً لما يزيد افرازها يتقفل راس المعده الى ان تنتهي عملية الهضم لكن في حالة ان المعدة ما تفرز احماض الهضم بشكل كافي وصارت الاحماض ضعيفه للاسف يبقى راس المعده مفتوح فيحصل ارتجاع وصعود الاحماض الى المريء ويصير حرقه
يعني السبب ان حمض المعدة عندك ضعيف وليس كما يروج له البعض ان اكل الحوامض هو السبب
علماً بإن الحمض يضعف في المعدة اما بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول بسبب التوتر والضغوطات النفسيه فلازم تخففين التوتر ..
او بسبب وجود دهون متراكمه على البطن تضغط على المعده فلازم تخففين وزنك او بسبب ملابس تضغط على البطن بشكل قوي فلازم ماتلبسين ضيق
او بسبب ان الوجبه كانت مليانه معجنات خبز كيك وطحين لانها مثل الاسفنجه لما تدخل المعده تسحب احماضها وتمتصها بالتالي تضعف الاحماض بالمعده ويصير الحرقان فلازم تقللين منها في وجباتك
اما بخصوص الحلول
بعد الغداء ملعقه خل تفاح طبيعي عضوي ممزوج مع كاس ماء وممنوع تشربينه على معده خاليه وممنوع الاستمرار عليه يؤخذ فقط مرتين بالاسبوع ولمدة محدوده لا تتجاوز 3 اسابيع وممنوع يشربونه مرضى القرحه مايناسبهم
او خذي ملح الهملايا ملعقه منه حطيه بفمك الى ان يذوب وابلعيه
او سوي لك مشروب عرقسوس دافي ممتاز لاغلب مشاكل المعده من ضمنها الحموضه
او خذي بيكنج صودا بيكربونات الصودا ملعقه صغيره على كوب مويه لكن لا تكثرين منه او تستمرين عليه فتره
واذا عندك لوز كلي منه 5 إلى 7 حبات مجربته للحموضه ممتاز
او ببساطه خذي ليمونه واعصريها في كوب مويه واشربيه
وحاولي قد ماتقدرين تصححين نظام اكلك عشان يتحسن هضمك بحيث يكون اكلك صحي قد ماتقدرين قليل النشويات والسكريات وحاولي تاكلين ورقيات خضراء مع خيار واحرصي يومياً تعصرين ليمونه على كوب مويه واشربيه الصباح وبعده بدقايق اما تسوين مشروب اخضر او تاكلين زبادي بالثوم ومع الايام بتلاحظين الهضم تحسن عندك كثير وارتحتي من الحموضه والحرقه