حلم الرشاقة ومحاولة للتخلص من أي زيادة في الوزن أو ترهلات قد تشوه جمال المرأة اصبح هاجسا لدى الكثيرات ويأتي ذلك من خلال الحرص على اتباع أنظمة غذائية قاسية وبالتالي الحرمان من الكثير من الأغذية وعلى فترات طويلة.
وقد حذر الأطباء والأخصائيون في التغذية بجامعة 'مينسوتا' من اتباع أساليب خاطئة لتطبيق الريجيم قد تلحق أضرارا بالغة بالصحة العامة.. وهناك مخاطر تنتظرك إذا لم يكن الريجيم الذي قررت اتباعه مدروسا.
ويقول دكتور 'مايكل جون' إن الريجيم لا يعني الحرمان من أنواع مختلفة من الأغذية، ولكنه يعني النظام.. أي إذا أرادت حواء إنقاص وزنها، فما عليها إلا أن تنظم طعامها وتغير من عاداتها الغذائية الخاطئة.
وعلى صعيد آخر حول الموضوع ذاته الذي بات يقلق الكثيرات علق جاك بيرنجير البروفيسور الأكاديمي للطب البشري ورئيس قسم الأمراض الهرمونية والغدية بمستشفى بيرونيه بمدينة مونبلييه الفرنسية على أسباب أمراض العقم النسائية التي يظهر ازديادها باستمرار، بالقول إن أحد أكبر الأسباب التي تظهر بوضوح هو وصفات الرجيم التي تنشرها المجلات النسائية والتي تتعلق بالمحافظة على رونق وجمال المرأة ابتداء من شهر فبراير/شباط وحتى نهاية شهر مايو/أيار استعداداً لأشهر العطلة الصيفية.
وقال إن ما يحدث الآن هو في غاية الخطورة، إذ أن الشابات والمراهقات يتابعن وباستمرار وصفات المجلات لعمل الرجيم حفاظاً على شكل أجسامهن، مما يضع المرأة في خطر وقد تصاب بالعقم وعدم القدرة على الإنجاب.
وأظهرت إحصائية حديثة قدمها المعرض الطبي الذي أقيم بباريس أخيراً أن هناك ما بين 15 إلى 20% من النساء يقدمن على استشارات الأطباء المختصين بالعقم، ويعانين من اضطراب في التغذية والنظام الغذائي، مما يؤثر بطريقة مباشرة على الدورة الشهرية. وتشير الإحصائية إلى أن هناك امرأة من أصل أربع لا تعتمد في طعامها على اللحوم وتجد نفسها عقيمة.
ويشير جاك بيرنجير إلى أن إحدى العلامات السريرية لهذا الاضطراب الغذائي هو ما يسمى تناذر رينو، وهو حالة من الضعف والارتجاف بالإضافة إلى حساسية أصابع اليد وإصبع إبهام الرجل وشعورها بالبرد.
وبينت دراسات فرنسية أجريت أخيراً بأن أكثر من ثلث الطالبات المراهقات في المدارس الفرنسية عندهن زيادة في الوزن. وتشير من جانبها الدكتورة مارتين بيلاي الطبيبة المختصة بزيادة الوزن بمستشفى بيشا الباريسي إلى إن تخوف زيادة الوزن يلازم حتى النساء الحوامل اللواتي يردن بأي شكل من الأشكال لبس ثيابهن التي كن يرتدينها قبل رحلة الحمل.
color=#0900ff]وإليك ملخص الريجيم العلمي الصحيح
[الخطوات التي يجب اتباعها عند البدء في الريجيم:
1. تقدير الاحتياجات الفردية اليومية من الطاقة.
2. إنقاص 500 سعر حراري من الطاقة اللازمة للجسم يوميا.
سلبيات الريجيم
من أهم سلبيات الرجيم كوسيلة لعلاج السمنة ما يلي:
أ . الريجيم يؤدي في معظم الأحيان إلى خسارة الدهن المخزون في الأنسجة الدهنية تحت الجلد وليس من العضلات وبالتالي تبقى العضلات مترهلة.
ب . الريجيم مقترن في كثير من الحالات بحالات نفسية مثل الاكتئاب وسرعة النرفزة والغضب مما يؤثر على الصحة الاجتماعية للإنسان الذي يتبع نظاما غذائيا معينا بهدف خسارة الوزن (السمنة) –
منقول للاهمية