الحصول على الرشاقه ليس بالمستحيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير بنات يبغون ينحفون لكن مايسعون او تسعي وبعد شهور من التعب توقف اعتقد ومن واقع تجربه الي تبغي تنحف تقدر تنحف بس ادا عندها اراده قويه ادري النزول مو سهل بعكس يوم تكسبين وزن تكسبينه بسرعه

انا مثلا عانيت من الوزن الزايد والحمدلله خصيت بالرياضه كنت امشي ساعه ساعتين او 3 او 4 على حسب تدرون ايام المراهقه ما في مسؤليه زي ذحين ذحين من فين اجيب وقت
المهم الي احب اقول لكم صدقوني اذا عزمتي راح تنحفين بإذن الله لكن اغلبكم ولا تزعلون مني ما عندها اراده كامله تبغي الجسم الرشيق بالتمني مو بالسعي لتحقيق الرشاقه وشوفي انتي اش يناسبك يعني الي تمل من انظمت الرجيم تسوي تخفيف وحتي لو اكله دسمه خليها تقول لنفسها انا دايم اكل منها وان شاء الله لو نحفت راح اكلها يعني شجعي نفسك كل ما جاتك الفكره بقول شي كمان بس تقبلوني بصدر رحب كثير تقول انا ما اكل واتخن لا يحبيتي االاكل يتخن والي تقول غير كذا تضحك على نفسها انا مثلا دحين تخت شويه من الاكل الصراحه والي تقولي لا انا اتخينه على شان وراثه طيب في ناس صح تخان بالوراثه لكن برضه يكلون بشراهه ماشاء الله حتي انا ساعات اكل بشرهه يعني لااحد يضحك على ويقول الاكل مايتخن وانا كذا فجاءه تخت ما اصدق بعدين في ميزان اول ما تحسني نفسك تخنتي على طول حاولي ترجعين انا من كثر ما سوي رجيم جسمي انعدم وتشققات بس انتي اتبعي مع دكتوره على شان جسمك مايخرب زي افضل مع دكتوره اتمني لكم التوفقي ولي انتظر ردودكم عليه واسف ادا كتبت شي ضايقكم بس من حبي لكم