ياريت تقوليلنا الوصفة بالظبط وايش نوع الخل ؟ :26:

الف مبروك على النزول ............
و ياليت تقولون لنا عن نوع الخل وكم كيلو نزلتى وهل لها ريحه وكم مره باليوم احتاج احطها ماهو نوع الرياضه
:26:

حبااااااااااااااااايبي شكرا على تفاعلكم ,,
خلطه الخل وماي الورد مثل ما قالت اختي كنتوشه يزاها الله خير,, خل تفاح احمر, , اي نوع بس يكون صناعه لبنانيه وتحطينه في غرشه لين النص وتزيدين عليه ماي ورد نفس الكميه تقريبا,و وتدهنينه على جسمج,, انا ادهنه بعد الإستحمام وانام فيه,, ولما اقوم الصبح بعد ادهنه مره ثانيه يعني مرتين فاليوم,, وريحته دقايق بس وعقب ترووووووح مافي اي ريحه,,
بالنسبة للرياضه اسوي رياضه فالنادي,, البايك (السيكل الثابت) المشاية.. (تريدميل) وبعد سيكل ثاني ثابت,, هذا كله فانادي,, وستيبر ( يعني جهاز ثابت يحرك منطقة المؤخرة ويركز عليها,, يتعب شوي فالبدايه)
طبعا اسوي كل الأجهزة إلا حمل الأثقال لأنها تسوي عضلات
وبعدين اسوي تمارين بروحي فالنادي بمساعدة المدربه,, حق الرجل واليد والبطن... بعدني ما وزنت هذا الأسبوع بتوزني فالنادي وبتاخذ قياساتي وبقولكم,, بس عموما حسيت ان جسمي بدا ينشد

الف الف الف مبروووووووووووووووووووووك على السلوليات الي راح في الباي باي

ممكن تقوليلنا نوع الخل وايش الخلطه بالضبط :26:

يعني ينفع مع البطن لاني توني والدة من 4 شهور وبطني جنه بطن عيوز خاصة اني في الحمل وزني يزيد وايد ولما ضعفت صار بطني وووووووع بطن عيوووووووووووز مخرفة بعد