شكرا واللهم آمين ياام انس وبالتوفيق للي ردوا

أنا اليوم باديه نقاط لانى زايده من بعد الحمل والولاده و وصلت أن بقى 5 كيلو مو راااضين ينزلون ماخليت ولا رجيم سريع أنقص وارجعهم مو العيب بالرجيم العيب بطريقتى بالاكل بعد الرجيم
وقررت من اليوم أبتدى بالنقاط لتنظيم شهيتى

up

اتركي المقليات والعبي رياضه اكيد بتنحفي

الله يرزقك الذر يه السليمه