قللي شوي في كمية الوجبة.. بس لاتتركينها خلي اكلك مفيد
حاولي بين الوجبات ماتاكلين الا خضار ورقية
الشوكلاته والبيبسي ابتعدي عنها
اشربي بعد الوجبة او اي شي تاكلنه دسم اوفيه دهون... شااااااااااااهي اخضر واذا تقدرين بدون سكر يكون افضل بكثير
المشي لاتنسينه.. مررررره حلو
والله يكون بعونك
تحياتي
علبة شاني
الصفحة الأخيرة
إم أدم .. خطيبى رافض انى اروح لدكتور من الاساس قالى زاى ما انتى كنتى بتخسى لوحدك برده خسى دلوقتى لوحدك ....