الحقوني ابكي من الرجيم

رفع

والله انتي نفس حالتي قعدت شهر على رجيم وهريت نفسي بالرياضة وبالنهاية زدت كيلوين ونص

والله انا عاد قررت ارجع للتخفيف هو الي فادني بعد الله .... بس لين الحين مالقيت سبب مقنع لسبب هالزياده الي حصلت لي ونزلت موضوع وفي بنات الله يجزاهم خير ردو علي الي قال بسبب العضل والي قال نوعية الاكل بس انا ارجحها للعضل واشوف ان شاء الله بعد شهر وش بيصير

الله ينحفك على خيير

الخبز البر وحتى لو انه بر يبطي النزول انا مجربته مانزلت ولاكيلو بس على طول غيرته

لا وبعد فيه دكتور بأحد مواضيع البنات يقول لها كوليه بالليل ويثبت وزنك

المفروض انك بعد ثالث يوم وزنتي لو شفتيه نزل تكملين والا تشوفين لك رجيم غيره

أحذفي النشويات من حياتك و تنحفين