الحقوني بمدربة والا وحدة فاهمة بالرياضة وربي لادعيلك فديتكم

تكفووووون 💢
تكفووووون 💢
ولهااا دعوووة من قلبي
اناااا نحيفة مافيني عضل ولااقدر اروح نوادي مادية ضعيفة 😕
واناا بمنطقة نادرا مافيها نوااادي 😐
ابغاا رياضة سواء اثقال او تكرار 
والله لو عندي اخوان لاخليهم يروحون نادي ويعلموني 😭
كيف اسوي بالضبط وكم الشهور وش اكل بعدها ترا عمرري 26 ووزني 49 
الحمدلله يارب 😔بس ادعولي اسمممن 
اسممممن بعااافية انااا ماقولت اسمن فوق 60 بس ابغا اوصل 55 عالاقل