السلام عليكم ً
صباح ًًًًمساء الخير
بنات بليز الحقوني والله ان وجهي ألوان أنا والده لي تقريبا 6شهور
واحس نفاسي زين بس بعده بكم شهر يطلع مني هواء من قدام وخفيف وقلت عادي اثر الولادة بس المصيبة انه لما جاني زوجي طلعت معي أصوات مره أنحرجت ابي حل سريع ومضمون
واشكر غفوة اللي سمحت لي ادخل بنكها الف شكر وجزاك ربي خير
غفوة حلم 22 @ghfo_hlm_22
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
@ My life @
•
تبخري ب قشور بصل وكمون ومره وخوا جواء والبسي سروال طويل بعدها
مرحلة وتعدي ,,أنا صار معي كده بعد الولادة بس بعدين راحت لوحدها,,,سوي تمارين خاصة مدري إيش اسمها كتير يمدحونها,,
طبيعي مافيه شيطبيعي مافيه شي
ما عليش يا اختي شكل نفاسك ما كان كويس او اهتمامك بالدورة اللي بعد النفاس فدخلك هواء هو اللي سبب لك هذا الصوت
اهم شي ذحين اهتمي بدورتك زين من ناحية الغذاء وتدفئ زين لا يدخلك برد
وفعلا تمارين كيجل جدا مفيدة سويها يوميا وخاصة قبل العلاقة وكمان اشربي حليب بالزنجبيل برضو قبل العلاقة ترى كثير مفيد وما قدامك الا العافية
اهم شي ذحين اهتمي بدورتك زين من ناحية الغذاء وتدفئ زين لا يدخلك برد
وفعلا تمارين كيجل جدا مفيدة سويها يوميا وخاصة قبل العلاقة وكمان اشربي حليب بالزنجبيل برضو قبل العلاقة ترى كثير مفيد وما قدامك الا العافية
الصفحة الأخيرة