الحقوني 00000000 القالون

اختي الكريمة شفاك الله وقبل دقائق كنت في موقع لها اون لاين وقرأت لك هذا الموضوع عن القولون ارجو الاستفاده:


لا تعرف حتى الآن أسباب محددة لـ "متلازمة تهيج القولون irritable bowel syndrome", أو ما يسمونه: القولون العصبي. إلا أن آخر تصور قدمه أحد الباحثين المختصين في حركة الجهاز الهضمي هو أن سبب أعراض تهيج القولون يعود إلى تكاثر البكتيريا في الأمعاء الدقيقة؛ إذ عادة ما تعيش البكتيريا في القولون بشكل عادي, لكنها عندما يزداد تكاثرها، وتنتشر لتصل إلى الأمعاء الدقيقة؛ تسبب الانتفاخ والغازات بعد الأكل, وتؤدي إلى تغير في التغوَّط مثل حالات الإسهال أو الإمساك, ونشوء ردود مناعية على شكل أعراض الإنفلونزا مع الشعور بالضعف والصداع, والآلام في العضلات والمفاصل, بالإضافة إلى الشعور بالتعب المزمن.

وجاء في مجلة "جاما JAMA" الأمريكية للشهر الحالي, أن البكتيريا الموجودة في الأمعاء، والتي قد يصل عددها إلى 100 تريليون, تتغذى على الطعام الموجود في الأمعاء، وتقوم بهضمه منتجة الغازات, وتنشأ هذه المشكلة الصحية عندما تقوم البكتيريا بذلك داخل الأمعاء الدقيقة التي عادة ما تكون خالية منها، أي من البكتيريا.

وقد أجريت دراسة مقارنة بإعطاء مجموعة من المرضى المصابين بمتلازمة تهيج القولون مضاداً حيوياً مع الأكل، وأعطي سكر لاكتولوز (وهو سكر صناعي) لأفراد المجموعة الأخرى من المرضى؛ فكانت النتيجة أن مجموعة المضاد الحيوي تحسن أفرادها بنسبة 75%. إذ قام المضاد الحيوي بالقضاء على البكتيريا الموجودة في الأمعاء وقلل عددها، وتكاثرها، ووجودها في الأمعاء.

إذن عندما يزداد تكاثر البكتيريا في الأمعاء الدقيقة يؤدي إلى نفاذ البكتيريا إلى داخل الجسم عبر غشاء الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى تنبه الجهاز المناعي، وتواجد الأجسام المناعية في الأشخاص الذين يعانون من تهيج القولون، محدثة أعراضا تشبه أعراض الإنفلونزا وبقية الأعراض مثل الشعور بالتعب.
قياس غاز الهيدروجين في النَّفَس

للكشف عن البكتيريا في الأمعاء يمكن عمل فحص النفس "breath test" بعد إعطاء سكر لاكتولوز lactulose، ثم يقاس غاز الهيدروجين في هواء الزفير بعد 3 ساعات من تناول السكر، فقد وجد أن 84% من المصابين بمتلازمة تهيج القولون تزداد لديهم نسبة الهيدروجين مع هواء الزفير.
توصية سريعة

لتقليل تخمر الطعام في الجهاز الهضمي يجب الانتباه والعناية بكل مرحلة من مراحل مرور الطعام في الجهاز الهضمي بداية من الفم، إذ يجب تصغير اللقمة، ومضغها جيدا حتى تصبح سائلة تقريبا ثم بلعها، والتقليل من تناول الماء أو المشروبات الغازية مع الأكل، لأنها تفسد عمل إنزيمات المعدة، فيفسد هضم الطعام، مما يؤدي إلى مرور طعام غير مهضوم للأمعاء، مما يؤدي إلى عدم قدرتها على امتصاصه، فيصبح جاهزا للبكتيريا التي تنتظر، فتتغذى وتتكاثر وتطلق الغازات، وتحدث الانتفاخات، أما المرحلة الأخيرة والأهم فهي الذهاب إلى الحمام يوميا في الصباح لإخراج الفضلات حتى لا تتخمر مدة أطول وتسبب مضاعفات صحية عديدة.

تعرف على الأكل الذي يرضي القولون، وابتعد عما يزعجه من الأطعمة والتدخين، والإجهاد والضغط النفسي. قد لا يناسبك ما يناسب غيرك، ولهذا قال الأطباء: أرضه يرضِك.
منقول من موقع لها اون لاين